Snaga pozitivnih povratnih informacija

Nedavno sam napisao o važnosti primanja - i kako je puštanje dobrih stvari često teže od davanja. Ali to ne znači da bismo umanjili vrijednost i moć širenja sebe na velikodušne načine na druge.

Koliko često smo se osjećali obezvrijeđeno, necijenjeno i kritizirano? Osnovna ljudska potreba treba biti cijenjena, viđena i cijenjena. Kad ta čežnja ostane nezadovoljena - kada naša osnovna vrijednost i dobrota nisu prepoznate i ne odražavaju nam se natrag - možda ćemo biti teško cijeniti i afirmirati se.

Lišeni pozitivnih, potvrdnih poruka, naš život može biti vođen nemirnom željom za pohvalom i potvrdom. Ili, odustajući od dobivanja ljubavi i uvažavanja, možemo se srušiti u bezvrijednost, što može biti povezano s depresijom.

Možda nam neće pasti na pamet da hvalimo druge kad se osjećamo uskraćenima za ljubav, rastreseni vlastitim potrebama ili jednostavno nismo prilagođeni drugima. Naša pozornost može prirodno ići prema osiguravanju vlastite dobrobiti, a ne prema uočavanju onoga što bi drugima moglo zatrebati. No možda ako se možemo prisjetiti trenutaka kada prepoznamo nešto vrijedno u drugome i izrazimo pozitivan osjećaj, pružajući im ono što bismo željeli primiti, nudimo im ljubaznu uslugu. A mi također možemo imati koristi na nepredviđeni način.

Stara izreka "ono što se uokolo dogodi, ima oko" zvučni je prsten istine. Davanje onoga što čeznemo za primanjem može imati znatiželjan način da nam vrati ono što tražimo od drugih.

Ovo nije namijenjeno dodavanju bilo kakvog pritiska ili neke obveze da se uvijek daje na ovaj način. Možda to ponekad i ne osjetimo, a možda i ne često. Vrijednost darivanja nagriza se kada je obojena osjećajem dužnosti ili ako nas pogodi sram što nismo velikodušni.

Ipak, ako živimo pažljivije svjesni svoje okoline, uključujući ljude s kojima se susrećemo u svakodnevnom životu, može se osjećati dobro izraziti zahvalnost i zahvalnost za neke pozitivne kvalitete koje u njima osjećamo, poput njihove dobrote, dobrote ili kreativnosti , A mogli bismo biti dirnuti s određenim zadovoljstvom što smo imali mogućnost dotaknuti nečiji dan na blagotvoran način.

Dok sam se pitao što dalje napisati, primio sam e-mail od prijatelja koji je upravo pročitao jedan od mojih blogova i cijenio ga. Osjetila sam dirljivost kad sam to čula i odgovorila sam izražavajući zahvalnost za njegov ljubazni izraz zahvalnosti. Ironija njegovog pokazivanja poante koju iznosim u ovom članku nije na meni izgubljena!

Prijedlog: sljedeći put kad primijetite nešto pozitivno na nekoj osobi, provjerite osjećate li se ugodno kad joj to izrazite. Možda prepoznajete ljubazno djelo ili riječ koju su ponudili nekome ili vama. Ili ste možda dirnuti njihovim ljubaznim osmijehom ili korisnim komentarom koji su dali. Primijetite kako se osjećate pružajući kompliment ili zahvalnost i kako odgovaraju na vašu pohvalu ili zahvalnost.

Duševni, intimni trenuci mogu se pojaviti češće jer smo ih spremni primijetiti kao mogućnosti za potencijalni kontakt. Veze za kojima čeznemo mogle bi nas posjetiti s većom redovitošću jer pronalazimo svijest da ove dragocjene trenutke iskoristimo kao vrata ka dubljem kontaktu.