5 stvari koje vam vaš terapeut neće reći

Odnos terapeuta i klijenta jedinstven je.Zbog strogog etičkog kodeksa terapeutima je zabranjeno dijeliti svoje osobne podatke s klijentima. Ali kao terapeut, ne mogu ne podijeliti neke tajne s vama.

1. Ono što je u našim srcima je važnije od onoga što je u našem mozgu.
   Sve su teorije za koje smo se specijalizirali prekrasne, ali istraživanja su iznova i iznova dokazala da ono što utječe na to koliko ćete imati koristi od terapije jest kvaliteta odnosa s vašim terapeutom. Ako se vaš terapeut ne osjeća razumljivim i ne čuje vas, ako mislite da nisu dovoljno iskreni prema vama i neumorno vas forsiraju, ako ne osjećate kao da imate nevjerojatnu vezu s njima, pronađite novog terapeuta , Najnovije kliničke tehnike i savjeti koje smo savladali sporedni su za vezu i povjerenje koje možemo pomoći stvoriti s vama u terapijskoj sesiji.
2. Magistriranje nas ne priprema baš najbolje.
   U osnovnoj školi proučavamo istraživanje koje objašnjava ljudsko ponašanje i liječenje mentalnih bolesti, zarobljavamo u studije slučaja i učimo teorijske osnove različitih stilova i metodologija. Većina programa omogućuje nam praksu kako bismo vježbali svoje vještine tijekom posljednje godine škole. Barem za mene, čin vježbanja terapije sa stvarnim klijentima pomaže mi da razumijem teorije, a ne teorije koje mi pomažu da razumijem kako raditi s klijentima.

   Većina terapeuta od vas saznaje o vašem stanju i od stručnjaka saznaje što učiniti kako bi vam pomogao. Osobito u naših prvih 10 godina terapijskih terapija, vjerojatno ćemo konzultirati literaturu ili pouzdanog savjetnika da potražimo smjernice o tome kako se ophoditi s vama.

3. Nismo uvijek u najboljem izdanju.
   Zbunjujemo se, brinemo i osjećamo se isto kao i vi. Klijentima ovo može biti teško, ali naš odnos s vama prolazi nas kroz ova teška razdoblja. Ne možemo vam reći da smo upravo izgubili psa, da je naše dijete ozbiljno zdravstveno stanje ili da se naš najbolji prijatelj upravo preselio širom zemlje. Bit ćemo prisutni što je više moguće i svoje probleme ostavit ćemo izvan terapijske sobe. Ako osjećamo da smo doista ugroženi, možda napravimo i pauzu od nekoliko tjedana da se okupimo kako bismo bili uz vas bez razmišljanja o nama.

   Ako otkrijete da smo krenuli, nemojte pretpostavljati da ste to vi. Spomenite to i dat ćemo vam vrlo nespecifičan odgovor, ali to je dobar način vježbanja ispravnih odnosa koje možete pitati kada niste sigurni.

4. Možemo vas odvesti samo do sada.
   Glavni plan terapije je da vam pomogne da uopće ne morate ići na terapiju. Etički terapeuti uvijek se pokušavaju riješiti posla pripremajući vas za samostalno snalaženje u životu ili barem kako biste znali kada potražiti pomoć prije nego što vam izmakne kontroli. Najbolje čemu se možemo nadati jest da internalizirate kakav je osjećaj biti u zdravom, ljubavnom i sigurnom odnosu s nekim kome je jako stalo do vas i poštuje vas kao pojedinca. Ako ovo osjećate u srži svog bića, prepoznat ćete ga kad to ponovno osjetite i znat ćete da možete vjerovati toj vezi.
5. Mi brinemo o vama više nego što biste ikada mogli znati.
   Istina je da se trudimo ne miješati svoj profesionalni i osobni život. Za vlastito mentalno zdravlje održavamo stroge granice. Ali mogu vam potpuno iskreno reći da sam duboko brinuo za svakog klijenta s kojim sam se liječio - čak i posebno za one teške. "Bezuvjetno pozitivno poštovanje" znači da vas prihvaćamo i poštujemo bez prosudbe ili ocjene. To nije nešto što smo naučeni raditi, to je jednostavno znak dobrog terapeuta.

   Redovito me ponižava bol koju su moji klijenti preživjeli. Zahvalna sam svakodnevno na lekcijama koje su me moji klijenti naučili o otpornosti, ustrajnosti i hrabrim bitkama koje se svakodnevno vode protiv mentalnih bolesti. I zauvijek će me dirnuti puka privilegija da sam pozvan u unutarnje svjetove tako nevjerojatno lijepih ljudi koji su se suočili sa brutalnim istinama i živjeli kako bi mi o njima rječito govorili. Ne uzimajte našu profesionalnost zbog nedostatka topline. Oduševljen sam kad se sjetim bivšeg klijenta i uživam odvojiti nekoliko trenutaka kako bih se prisjetio njihove priče, zapitao se kako im ide i poželio najbolje.

Terapija ne mijenja samo klijente. Svakog kliničara zauvijek mijenja nevjerojatna količina ljubavi i poštovanja koja se javlja između terapeuta i njegovog klijenta.