Jeste li probali meditaciju za pomoć kod migrene?
Uobičajeni tretmani ne pomažu migrenama? Možda biste htjeli isprobati meditaciju svjesnosti.
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
Srce duševne bolesti
Neki dan razgovarao sam s prijateljicom koja je kliničar u domu za osobe s mentalnim bolestima i rekao sam joj da znam kako je to patiti. Rekla je
Vaši su snovi vaši vlastiti i donose upozorenja i darove
Nikad ne zaboravite da vam pripadaju vaši snovi i vaš život.
Spavanje i izlaganje svjetlu
Informacije i nalazi istraživanja o snu ovih dana dolaze brzo i bijesno. Čini se da postoji reakcija prema kultu produktivnosti i bivšem
Odrasli s ADHD-om: Skupljanje "Trebalo bi"
Odrasli s ADHD-om često drže sve vrste "treba". Tu spadaju sve, od toga da bih se mogao sjetiti, da ne bih trebao tabletu da bih radio ono što jesam
Koristite svoja osjetila za bogatiji život
Biti prisutan bit je prakse meditacije svjesnosti. Kad razmišljamo o meditaciji, često pomislimo na sjedenje na podu, zatvorenih očiju, nogu
PTSP iz djetinjstva: Šamaranje nije ‘O ljubavi, već o bijesu
Prvo mi je sjećanje šamaranje. Znam samo da me to preplašilo i zauvijek sumnjalo u svoju sigurnost. Minnesota Vikinzi koji trče natrag Adrian Peterson
Upravljanje bijesom
Regulacija emocija jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za sebe i druge u svojoj okolini. Emocionalna regulacija zapravo se odnosi na sposobnost da
Budi ti jako dobro
Dobrih godinu dana života željela sam biti Gretchen Rubin, autorica bestselera Projekta sreće. Popio sam kavu s njom nekoliko mjeseci prije naše
Prije i poslije: Naučite se uklopiti natrag u raspored
Pišem svoju sljedeću knjigu, Bolja nego prije, o tome kako stvaramo i razbijamo navike - pitanje vrlo važno za sreću. Svaki tjedan objavim prije i poslije
5 načina na koje nam jesen pojačava raspoloženje
U jesen možemo podleći preobrazbi. Možemo biti nestalni poput temperatura vani; možemo prihvatiti neizvjesnost i pozdraviti tranziciju, nepoznato. „Ja
Jeste li krivi za to što ste uvijek previdjeni?
Jeste li se ikad osjećali kao da vas drugi uvijek previđaju? Možda i vi previdite sebe.
Stigma i publicitet
#DoubtfireFace izazov za prevenciju samoubojstva? Nikad čuo za to. ALS "Ice Bucket Challenge" nesumnjivo je jedan od najuspješnijih i najzanimljivijih
Posjedovanje naših tamnih strana
Svi mi imamo tamnu stranu. Ova mračna strana uključuje osobine koje se ne usuđujemo otkriti drugima. To su osobine kojih se sramimo i sramimo se. To je
5 pažljivih postupaka za preživljavanje
Razmišljanje je mentalna navika koja dovodi do fiksiranja na nedostatke i probleme, proširujući tako negativno raspoloženje. Stalnom pažnjom na naše probleme postajemo
Zašto nam se problemi koje ignoriramo često vraćaju da nas muče
U svojim memoarima Ruka na usta: Kronika ranog neuspjeha romanopisac Paul Auster napisao je: "Do kraja 1977. osjećao sam se zarobljeno, očajnički tražeći rješenje.
Prilagođavanje promjenama
Lišće će se uskoro pretvoriti u poznate nijanse koje volimo podsjećati da se godišnja doba mijenjaju, a priroda prelazi. Ljudi također doživljavaju prijelaze
30 Dnevnikov poziv za samopreispitivanje i samootkrivanje
Često uključujem različite upute u časopisu o Weightlessu, jer mislim da je ključno kontinuirano održavati dijalog sa sobom. To je dio izgradnje a
Odbacivanje ili prihvaćanje svetog u meditaciji
Nedavno sam predavao razred kreativnog promišljanja koji se temeljio na Lectio Divini ili božanskom čitanju. To je praksa koju provode kontemplativni kršćani
Ne morate sve raditi savršeno
Jedna od mojih najvećih borbi je činjenica da se osjećam kao da sve moram raditi kako treba. Postoji neki mali dio mene takve vrste panike ako to ne učinim
