Niska razina serotonina ne uzrokuje depresiju
Jedan od vodećih mitova koji nažalost još uvijek kruži o kliničkoj depresiji jest da je uzrokovana niskom razinom serotonina u mozgu (ili
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
Spolja usmjereni distrakteri i kako oni koriste umu
Bi li pomaganje drugima da si pomognu zapravo mogao imati suprotan učinak? Trebate li posvetiti više pažnje odvlačenju pažnje na bilo koji način, umjesto da uvijek pomažete nekome drugome?
Strategiziranje za razbijanje starih navika i pronalaženje boljih
Pišem svoju sljedeću knjigu, Bolja nego prije, o tome kako stvaramo i razbijamo navike - pitanje vrlo važno za sreću. Svaki tjedan objavim prije i poslije
Kako možete pronaći zahvalnost kad vas obuzme tuga
Prilično je lako osjećati zahvalnost kad se dogode dobre stvari, ali što kada osjećate tugu i tugu?
Pitanje čitatelja: Kako mogu začiniti svoju ‘monotogamiju’?
Čitatelj Monotogamous (vidite li kako pokušavam sročiti tu frazu? Monotona monogamija? Ma daj, to je prilično dobro) piše: Moj dečko i ja smo bili
Jednostavno vježbanje daha
Dah je vaš najpristupačniji i najnosiviji alat za smirivanje i centriranje. Tehnike disanja drevne su i provode se širom svijeta u različitim religijskim vjerama
Hiper zabrinuti za svoje zdravlje? 3 savjeta za pomoć
Neki su ljudi posebno prilagođeni svojim tjelesnim osjećajima. Kada se pojave određeni simptomi - glavobolja, bol u trbuhu, vrtoglavica ili bilo koja druga vrsta
Reaktivnost i njezin utjecaj
Nedavno sam predstavio velikoj skupini stručnjaka za izravnu podršku, ljudima koji podržavaju pojedince s izazovima u ponašanju. Provodio sam slično
3 velika razloga za iskušavanje pažljivosti
"Najdragocjeniji poklon koji možemo bilo kome ponuditi je naša pažnja. Kad pažljivost prigrli one koje volimo, cvjetat će poput cvijeća." - Thích Nhất Hạnh,
Psihologija osobnog prostora: zavaljivanje sjedala
Tijekom posljednjih nekoliko tjedana čuli smo sve više izvještaja o preusmjeravanju letova zrakoplovnih tvrtki zbog svađe oko zavaljenih sjedala. Zavaljena sjedala su
Parovi koje upoznajete u savjetovanju br. 3: Gospodin i gospođa to jednostavno ne osjećaju
U svoja prethodna dva posta ispitivao sam gospodina Savršenog i njegovu ludu ženu te Ledenu kraljicu i mučenika. S oba je para lakše raditi u parovima
Razumijevanje odbijanja u osobnim odnosima
Odbijanje je da jedna osoba drugoj govori: „Drži se podalje, ne želim te sada u svojoj blizini.“ Takva poruka često pogodi točno u središte našeg ega i
Nedavno bačen? Preskočite laži i recite sebi ovu istinu
Laž je jednostavan način racionalizacije prekida, ali što ako postoji jedna jednostavna istina koju previdimo?
Hoće li socijalna anksioznost spriječiti vaše dijete da uspije u školi?
Kad zazvoni prvo zvono u učionici i označi početak nove školske godine, često mi padnu na pamet dvije slike: djeca uzbuđena zbog viđenja starih prijatelja
Pronalaženje Yina i Yanga tijekom vrućih ljetnih mjeseci
Tijekom ljetnih mjeseci u sezoni smo Janga i sada je važno vrijeme da ostanemo u kontaktu sa svojim unutarnjim Yinom.
Suptilni znakovi Možda bi bilo vrijeme da posjetite terapeuta
Često nije očito očito da moramo potražiti stručnu pomoć. Dakle, čekamo dok ne doživimo osakaćujuću tjeskobu, duboku depresiju, potpuno razvijenu
Odgađanje nekog užasnog zadatka? Isprobajte ovih 7 savjeta
To je tajna odrasle dobi: Sreća me ne čini uvijek sretnom. Često znam da bih bila sretnija ako napravim nešto što mi se zaista ne sviđa. Izrada
Živ u mojim snovima: Tugujući za vrijeme spavanja
Sanjao sam da izlazim iz bara jer tamo nikoga nisam poznavao i čini se da svi odlaze. Vani sam vidio svog prijatelja Dona kako razgovara s nekim.
Tužna istina o vašem osmijehu
Ako se pretplatite na staru uzrečicu "smiješi se i podnosi", "nastavljajući se smiješiti" ili "podbradak" kako biste prikrili neželjene negativne emocije, ne činite si ništa
Moćno roditeljstvo: Savjeti za upravljanje bijesom za djecu
Ljutnja se javlja kada se osoba bilo koje dobi osjeća svladana i svladana. Naš je način da kažemo "Ne, prestani! Ne sviđa mi se. To je nepravedno. Ne mogu se nositi
