5 brzih načina za smirivanje tjeskobe na poslu
Ako se borite s tjeskobom, možda će vam biti posebno teško obaviti neke stvari na poslu. "Anksioznost može biti iscrpljujuća sama po sebi, ali na radnom mjestu može
Kategorija : Svijet-Of-Psihologije-Blog
Pronalaženje puta kroz nedaće
Posljednjeg dana stacionarnog psihijatrijskog liječenja nervozno sam pitala programskog direktora bolnice mogu li se tamo prijaviti za neko radno mjesto. Osjetio sam tisuću
Što stvarno djeluje u discipliniranju tinejdžera
Roditeljstvo tinejdžera je nezgodno. Neki roditelji, zabrinuti da će njihovi tinejdžeri donijeti loše odluke, mikro upravljaju svojim ponašanjem. Postavili su mnoštvo pravila i roditelj željezom
3 načina da povratite svoj radni život
Ako ste ponedjeljkom pod stresom, depresijom i strepite, vjerojatno radite u otrovnom međuljudskom okruženju koje je počelo uzimati danak na vašem
Sumnjive nas stvari doista natjeraju da ‘nanjušimo nešto riblje’
Kad kažemo "Fred je topla osoba", obično ne mislimo da mu je tjelesna temperatura viša od prosjeka. Koristimo metafore kao što su "toplo", "visoko" i "čisto"
Učenje otpuštanja prošlih boli: 5 načina za dalje
Svi smo ozlijeđeni. Danas ne možete biti odrasla osoba - ili tinejdžer - živa osoba koja nije doživjela neku vrstu emocionalne boli. To boli. Shvaćam. Ali ono što radiš
Pouke iz ‘Jedi, moli, voli’
Ako ste dovoljno hrabri da iza sebe ostavite sve poznato i utješno, što može biti sve, od vaše kuće do gorkih, starih ogorčenja, i krenete u
Strategije suosjećanja
Ralph Waldo Emerson, jedan od novoengleskih transcendentalista, bio je vrlo utjecajan na mene kao tinejdžera. Otkrio sam da su mnogi njegovi eseji i aforizmi
Poticanje mužjaka da prihvate siguran, platonski dodir
Zamislite svijet u kojem mladi dječaci smiju iskusiti siguran, platonski dodir i potiču se na razvijanje snažnog emocionalnog unutarnjeg života i pitaju se kako bi to moglo promijeniti naš svijet.
10 načina da pojačate energiju
"Energija je vaš najdragocjeniji resurs", piše Susannah Seton u uvodu Everyday Energy Boosters: 365 savjeta i trikova koji će vam pomoći da se osjećate poput
8 načina za život s kroničnom bolešću
"Život nije u čekanju da oluja prođe ... U učenju plesa na kiši", napisala je Vivian Greene. "Hrabrost ne buči uvijek. Ponekad i hrabrost
Kako biti asertivniji na poslu
Svi smo imali dana ili tjedana ili mjeseci na svojim poslovima gdje se osjećamo kao da smo iskorišteni. Znate osjećaj: ako ne dođe kad prođete
Ostavljajući nasljeđe iza sebe
Nedavno sam vidio "Krivicu u našim zvijezdama", prema romanu Johna Greena. Ovaj potresni film prikazuje dvoje tinejdžera, Hazel Lancaster i Augusta Watersa,
4 koraka do dublje zahvalnosti
Znamo da je osjećanje i izražavanje zahvalnosti dobra stvar. Ali što se treba dogoditi u nama kako bismo bili pažljiviji i prisutniji za iskustvo
Pridružite se Zakladi za istraživanje mozga i ponašanja u DC-u 16. rujna
Zaklada za istraživanje mozga i ponašanja predstavit će najnovije informacije o ranoj intervenciji, prevenciji recidiva i oporavku u Discovery to Recovery:
Imate problema s prihvaćanjem pohvala? Naučite prevladati strah i nisko samopoštovanje
Često nam strah i nisko samopoštovanje otežavaju doživljavanje pohvale kao istinske - i graciozno je prihvaćamo.
Mogu li introverti postati vođe?
Ružna istina života je da ovim svijetom vladaju ekstroverti. Znači li to da introvertirani ljudi ne mogu postati veliki vođe? Odgovor na ovo pitanje je jednostavan: Ne,
Policija za smanjenje stresa zasnovana na pažnji
Smanjenje stresa zasnovano na pažnji (MBSR) prvi je put predstavio prije 36 godina Jon Kabat-Zinn u Klinici za bol Medicinskog sveučilišta Massachusetts
Pravilo Malcolma Gladwella od 10.000 sati dokazano je krevet
Ah, jadni Malcolm Gladwell. Očito je istraživanje uhvatilo jedan od njegovih proglasa da je ljudima trebalo oko 10 000 sati vježbe da bi postali nevjerojatni
Zabrinuti? Pod stresom? Depresivno? Angažirajte prirodu kao svog terapeuta
Pod stresom? Neka vas priroda smiri.
