MNOGO SE LJUTIM BEZ RAZLOGA

Mnogo se ljutim bez razloga

Mnogo se ljutim bez razloga. Čak se ponekad probudim ljutita. Kad sam bijesna, naginjem se mužu. Nitko drugi. Volim ga i ne znam zašto se naljutim. Ljutit ću se ako mi ne kaže 'bok'. Tada ću biti bijesna cijeli dan. U meni je taj bijes. Nakuplja se i ne mogu to kontrolirati. Tada ću, u neko drugo vrijeme, biti vrlo sretan. Ne razumijem. Ponekad neću htjeti raditi cijeli dan, već ležati u krevetu. Neću se željeti brinuti o svojoj kćeri. (Pobrinut ću se za nju, jednostavno neću htjeti.) Ne želim ponekad biti u njezinoj blizini jer ne vjerujem sebi i bojim se da ću vikati na nju bez ikakvog razloga. Osjećam se beskorisno. Radim posao - imam posao i u njemu obično uživam. Ne znam zašto mrzim biti kod kuće, iako toliko volim svog muža i kćer. Jednostavno mi se čini da ponekad samo želim biti sama. Potpuno sama s nikim oko sebe. Puno psujem i psujem, a ne znam zašto. ponekad ću potražiti stvari koje će me razljutiti, ali ne znam zašto. ne razumijem što nije u redu sa mnom. to se ne događa svakodnevno, već najmanje 2 puta tjedno. Molim te pomozi mi.

Ovo što opisujete zvuči poput simptoma depresije. Mnogi ljudi misle da biti depresivan znači samo biti tužan ili neraspoložen. To vrijedi za mnoge ljude. No, kod nekih se ljudi, možda i kod vas, depresija pokazuje kao razdražljivost i hirovitost koja se razbuktavaju u bijesnim ispadima koji nisu proporcionalni događajima. Oni mogu kriviti druge ili se lako frustriraju. Također prijavljujete duge periode boravka u krevetu i izrazito smanjenje uživanja vaše kćeri. To su također česti simptomi depresije.

Prema web mjestu Healthline, „Posjetite svog liječnika ako mislite da imate depresiju ili ako imate trajni osjećaj bijesa. Oni vam mogu pomoći utvrditi doživljavate li nešto što će nestati samo od sebe ili vam je potreban dodatni tretman. Ljutnja može biti i znak drugih tjelesnih ili mentalnih poremećaja. Jedini način da to saznate je posjet liječniku. Kad uđete k liječniku, ponesite popis svih svojih zabrinutosti kako ne biste ništa zaboravili. Tada će vaš liječnik razgovarati o svim promjenama u vašem načinu života. Postavljat će pitanja o vašim vezama, poslu, obitelji i bilo čemu drugom što može utjecati na vaše raspoloženje. Vaš će liječnik htjeti znati događaju li se vaše emocije samo ponekad ili ste bijesni svaki dan. Budite otvoreni sa svojim liječnikom i istinito odgovorite na njihova pitanja. Oni su tu da pomognu i trebat će znati sve što bi moglo uzrokovati vašu ljutnju. "

Iz tog razloga, molim vas da posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje na procjenu. Ako dijagnoza je depresija, dobit ćete preporuke o tome što učiniti po tom pitanju. Za većinu ljudi kombinacija nekih lijekova i terapije razgovorom je odabir liječenja. Lijek će vam pomoći da se osjećate malo bolje i motivirat će vas za svakodnevni život i terapijski posao. Terapija razgovorom pomoći će vam da razvijete više vještina suočavanja, tako da možete prepoznati kada ste depresivni i poduzeti neke korake za njegovo ublažavanje.

Hvala vam što ste napisali. Sigurno je užasno osjećati se tako izvan kontrole. Slijedite i slijedite tu ocjenu. Zaslužujete se osjećati bolje. Vaša obitelj zaslužuje imati ljubavnu ženu i majku kakvima vas poznaju.

Želim ti dobro.
Dr. Marie

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 18. listopada 2010.