Podcast: Znakovi upozorenja za bipolarnu i šizofreniju
Općenito, ljudima s mentalnim bolestima jedan dan nije savršeno dobro, a drugi dan iznenada simptomatski. Često se tako osjeća ljudima s bipolarnom, depresijom i shizofrenijom, ali mnogi od nas u oporavku shvaćaju da su znakovi upozorenja cijelo vrijeme bili tamo.
PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE
"Ako ti razmišljati možda nešto nije u redu - da je crvena zastava. "
- Gabe Howard
Izdvajamo iz epizode 'Upozoravajuća bipolarna šizofrenija'
[1:00] 30. ožujka je Svjetski bipolarni dan!
[2:30] Koji su neki od upozoravajućih znakova mentalnih bolesti?
[5:00] Hoće li dodaci i tjelovježba sve popraviti?
[7:45] Michelleina ogromna crvena zastava da je imala shizofreniju.
[12:15] Crvene zastave da Gabe ima bipolarni poremećaj.
[14:00] Zašto naši domaćini nisu dobili pomoć dok su bili mlađi.
[18:30] Očiti znakovi upozorenja na shizofreniju koje su primijetili Michelleini sustanari.
[22:00] Uobičajeni simptomi bipolarne i shizofrenije.
[24:00] Svi idu na terapiju.
Računalo generirani prijepis emisije 'Upozorni znakovi bipolarne i šizofrenije'
Napomena urednika:Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.
Spiker: [00:00:07] Iz razloga koji potpuno izbjegavaju sve uključene, slušate A Bipolar, Schizophrenic i Podcast. Ovdje su vaši domaćini, Gabe Howard i Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:09] Slušate bipolarni šizofreni podcast. Zovem se Gabe Howard i imam bipolaru.
Michelle: [00:00:24] Bok, ja sam Michelle. Šizofrena sam.
Gabe: [00:00:27] I razgovarat ćemo o crvenim zastavama. U osnovi-
Michelle: [00:00:30] Gabe, zaboravio si reći što je ovo.
Gabe: [00:00:32] Ovo je podcast. Rekao sam to.
Michelle: [00:00:34] Kada? Jesi?
Gabe: [00:00:35] Jesam. Rekao sam, "To je bipolarni, šizofrenik i podcast."
Michelle: [00:00:37] To mi je nedostajalo.
Gabe: [00:00:39] Ali znate što sam zaboravio reći? Drago mi je da ste to iznijeli? 30. ožujka je Svjetski bipolarni dan.
Michelle: [00:00:47] Je li?
Gabe: [00:00:47] Jeste.
Michelle: [00:00:48] Kakav sretan dan. Ili tužni dan. Ili, ne znam.
Gabe: [00:00:53] Nekako na to gledam kao na oba dana. Kao da se probudim tužna, ali sretnija odlazim u krevet i nekako kolebam naprijed-natrag tijekom dana.
Michelle: [00:01:00] Da. Znam da mora biti toliko ljudi koji su sretni ili tužni ili su u sredini ili idu gore-dolje kako bi se osjećali u takvom danu.
Gabe: [00:01:07] Dakle, Svjetski bipolarni dan. Održava se na Van Goghov rođendan. I zaista je nekako čudno razmišljati o tome, ali to bi trebalo biti poput proslave ili priznanja bipolarnog poremećaja i doprinosa ljudi koji žive s bipolarnim poremećajem. To je dan svjesnosti. Dan je priznanja. Dan je slavlja. To nekako može biti sve što želite. I to se stvarno uhvatilo u posljednjih nekoliko godina.
Michelle: [00:01:28] Pališ li vatromet?
Gabe: [00:01:30] Ne namjerno.
Michelle: [00:01:33] [smijeh]
Gabe: [00:01:34] Stvarno je cool dan i ne znam jesu li ga naši slušatelji upoznati. Informacije o tome možete pronaći guglanjem "svjetskog bipolarnog dana". Više informacija možete pronaći i na IBPF.org. To je Međunarodna bipolarna zaklada. Nekako su to predvodili, ali to traje već niz godina. Michelle, postoji li svjetski dan shizofrenije?
Michelle: [00:01:51] To je dobro pitanje. Zapravo ne znam.
Gabe: [00:01:54] Ako nema, kao, imam ideju.
Michelle: [00:01:56] Imate ideju?
Gabe: [00:01:57] Trebali bismo predvoditi svjetski dan shizofrenije.
Michelle: [00:02:01] U redu, učinimo to.
Gabe: [00:02:01] Samo ćemo to učiniti? Jednostavno učinite to?
Michelle: [00:02:03] Upravo sada.
Gabe: [00:02:03] Upravo sada?
Michelle: [00:02:04] Može danas?
Gabe: [00:02:05] Samo otkažimo podcast i samo započnite vlastite praznike. Uspjelo je za Hallmarka.
Michelle: [00:02:08] Napravimo svaki dan poput različitih praznika. I tada nikada ne moramo ništa raditi, jer to je uvijek praznik.
Gabe: [00:02:15] Ovo je genije.
Michelle: [00:02:17] Da. Praznik cijeli dan svaki dan.
Gabe: [00:02:19] Praznik cijeli dan svaki dan?
Michelle: [00:02:21] Da.
Gabe: [00:02:21] Izvrsno.
Michelle: [00:02:21] Izvrsno.
Gabe: [00:02:22] Ipak zvuči pomalo poput naših života. Ako razmisliš o.
Michelle: [00:02:25] Malo.
Gabe: [00:02:25] Michelle, dok smo razmatrali ideju za emisiju, rekli ste da bismo stvarno trebali razgovarati o crvenim zastavicama mentalnih bolesti koje smo vidjeli u sebi prije nego što smo postavili dijagnozu. I smislili smo stvarno dobre o kojima ćemo razgovarati. Ali, mislim da bismo je možda trebali otvoriti malo kasnije u emisiji kako bismo razgovarali o znakovima upozorenja koje smo osobno vidjeli kod drugih. Dakle, nekako smo dobili osobno, proživljeno iskustvo. Ali znate, možda bismo trebali pokriti, poput nekih, samo uspravnih znakova upozorenja? Kao, na primjer, ako trčite goli ulicom vrišteći da vas prati Osama bin Laden, možda ste shizofreni.
Michelle: [00:03:04] Da. Rekao bih da se tamo događa nešto stvarno veliko. Ili biste se mogli iskreno drogirati. Ako to stvarno vičete niz ulicu.
Gabe: [00:03:11] Zanimljivo je da ste spomenuli drogu. Budući da znamo mnoge ljude kojima je dijagnosticiran bipolarni poremećaj ili shizofrenija jer su zlostavljali droge i alkohol, a kad su se očistili, shvatili su da uopće nemaju mentalnu bolest. Ali imali su halucinacije. , , „Halucinacije?” Je li to prava riječ?
Michelle: [00:03:29] Naravno, da.
Gabe: [00:03:30] Od droge. Dakle, to je nekako zabrljana stvar, zar ne?
Michelle: [00:03:34] Droga ili shizofrenija? Da vidimo. Pretpostavljam da je tako.
Gabe: [00:03:38] A što ako istinski imate shizofreniju, ali sami se liječite lijekovima?
Michelle: [00:03:43] Pa, to zvuči zabavno.
Gabe: [00:03:45] Da li?
Michelle: [00:03:46] Ne.
Gabe: [00:03:46] Mislim, tamo bismo vjerojatno trebali staviti malu zvjezdicu. Da Gabe i Michelle ne zagovaraju liječenje shizofrenije lijekovima.
Michelle: [00:03:55] Ne bih to zagovarao. Ne bih rekao da liječim shizofreniju lijekovima. Nije dobra ideja. Tip s Instagrama mi je upravo rekao da trebam isprobati CBD ulja kako bih pomogao. I rekao sam, “Pa, znate, bilo koja vrsta dodataka ili bilo što s vježbanjem uvijek je dobra. Pa hvala na neželjenom savjetu šupku. "
Gabe: [00:04:15] Pa, pričekaj malo. Hajde, ne možemo naše navijače nazvati šupcima.
Michelle: [00:04:18] Ne, ne kažem da je šupak, ali jednostavno mi ne trebaju takvi savjeti poput oh kako shizofrenije. Jeste li probali CBD uz tjelovježbu? U redu, prije svega vježbanje je uvijek zaista zdravo. CBD? Svakako, kao i svi ostali dodaci mogu biti korisni ili ne mogu učiniti ništa. Dakle, ne treba mi netko na Instagramu koji mi govori što da radim kako bih pomogao svojoj shizofreniji.
Gabe: [00:04:43] Ali nisu li zato stvoreni društveni mediji? Da bismo mogli vrebati druge ljude i reći im da nisu u pravu?
Michelle: [00:04:48] Naravno. Ali čujte, ako želim vaš savjet na Instagramu, tražit ću ga.
Gabe: [00:04:55] Sjećam se svog oca kad sam odrastao, on je rekao: "Ako želim vaše mišljenje, dat ću vam ga." To je bio njegov moto.
Michelle: [00:05:01] Što trebate? CBD i nevjerojatna vježba, Gabe?
Gabe: [00:05:04] Možda trebam malo CBD ulja?
Michelle: [00:05:05] Da, samo uzmite malo CBD-a i vježbajte, osjećat ćete se puno bolje. Danas sam to čuo na Instagramu.
Gabe: [00:05:11] Zanimljivo je i želim razgovarati o nečemu za mlađu generaciju dok smo na ovom tragu. Preko 40 sam, ali sjećam se ludila za vježbanjem 90-ih. Početkom 90-ih, i pojavili su se svi ti dodaci. Sve ove tablete koje ste mogli kupiti na benzinskoj crpki, točno poput CBD ulja.To će vam promijeniti život, oni su bolji, oni su nevjerojatni, a ako uzmete tablete točno onako kako vam to nalože, izgubit ćete kilograme. To je bila velika stvar, bili su dodaci za mršavljenje. I uvijek sam se smijao, jer bi govorili stvari poput: „OK, moraš popiti četiri tablete dnevno. Jutro, podne, večer i noć. Morate je uzeti svaki s litrom vode. " Tako ćete popiti četiri litre vode dnevno.
Michelle: [00:05:52] To nije zdravo.
Gabe: [00:05:53] Pa ipak, možda to nije bio galon, možda je bio pola galona, ali to je bila ekstremna količina vode. Trebali biste je uzeti s puno vode. Trebali ste popiti tablete kao dodatak večeri. Dakle, uopće niste trebali jesti večeru. I stavili su na pakiranje da su tablete najbolje djelovale ako ste nakon svake doze prošetali brzinom od 15 minuta.
Michelle: [00:06:13] Uzmi tabletu. Ne jedite. Pijte puno vode i prošećite.
Gabe: [00:06:17] Da.
Michelle: [00:06:17] I izgubit ćete težinu.
Gabe: [00:06:18] Da, i to su tablete. To su čarobne tablete.
Michelle: [00:06:20] O Bože! To je ... to je ... Bože to je vau. Wow. Dakle, osobno volim tablete na benzinskoj pumpi koje kažu da dobivate ogromne probleme.
Gabe: [00:06:30] Da. Da. Podsjeća me na tablete boner.
Michelle: [00:06:33] Da. Boner tablete. Volim te. U REDU. Gabe, trenutno smo kao na tangenti. O čemu smo razgovarali? Crvene zastave.
Gabe: [00:06:38] Dobra je tangenta, jer, mislim da postoji mnogo ljudi koji žive s mentalnim bolestima, koji misle da mogu uzeti čarobnu tabletu koju su kupili na benzinskoj pumpi i živjet će dobro. Stvarno mi je čudno jer, znate, "Big Pharma", tablete su loše ako ih ne kupite na benzinskoj pumpi.
Michelle: [00:06:54] Samo idite uzeti kantarion.
Gabe: [00:06:55] Pa, znate, barem kantarion iza sebe ima neko istraživanje koje pokazuje određenu učinkovitost za depresiju niskog stupnja. Mi, ja i ti, nemamo ništa loše.
Michelle: [00:07:04] Uzeo sam kantarion. Ništa mi nije učinilo. Nisam protiv kantariona. Samo je to osobno, vjerojatno je bilo korisno kao CBD i vježbanje.
Gabe: [00:07:12] Ipak povezati ovo u nešto dobro. Crvena je zastava ako neprestano tražite izvore izvan sebe kako biste se osjećali bolje.
Michelle: [00:07:20] Da.
Gabe: [00:07:20] Ako je vaša depresija toliko loša da ste spremni isprobati nešto što ste kupili na Internetu, savjet koji ste dobili na Instagramu ili nešto na benzinskoj pumpi. Ako očajnički tražite lijek, prilično je dobar pokazatelj da priznajete da nešto patite. Jer ljudi koji su zdravi i sretni ne kupuju samo slučajne proizvode i unose ih bez razloga.
Michelle: [00:07:41] To je vrlo dobra poanta.
Gabe: [00:07:42] Dobar sam u tome. Ja to radim.
Michelle: [00:07:43] To puno radiš, Gabe?
Gabe: [00:07:45] Michelle, koje su crvene zastave ljudi vidjeli u tebi prije nego što si primijetila da nešto nije u redu?
Michelle: [00:07:50] Pa, ogromna crvena zastava bila je u tome što sam neprestano razgovarao sam sa sobom, a nisam ni shvatio da razgovaram sam sa sobom ili se samo smijem sebi. Sjećam se da je moja majka razgovarala s profesorima srednjih škola i / ili sa srednjoškolskim nastavnicima i rekla je da vaši učitelji govore da im se smijete. Kažu da se smijete na nastavi. I ja sam kao, ne smijem se na nastavi. Ulazila sam u zablude i urnebesno se smijala svojim zabludama i samo se smijala na nastavi. Što nije imalo nikakve veze s razredom ili bilo čime o čemu sam učio. Jednostavno sam često odlazio u neku drugu zemlju i histerično se smijao. Ali nisam shvaćala da to radim i nisam znala što je to, a nisam znala ni zašto. Nisam imao sjećanja na sebe kako sam se smijao tijekom nastave da bih se čak pokušao braniti. I rekao bih, nisam se smijao tijekom nastave. Ali eto ti. Upravo je tamo bila ogromna crvena zastava. Jedino se sjećam da sam to posebno radio, kao fizika 11. razreda. Sjedim u stražnjem dijelu predavanja i pretpostavljam da sam se samo histerično smijao iznova i iznova i ne primjećujući da se djevojka koja je dva mjesta ispred mene okrenula i rekla: "Hej, jesi li dobro?" I tada sam shvatila. Počeo sam ići, „Oh! O oprosti. Ja ... samo sam se nečemu smijao. " Ona kaže: "Čemu ste se smijali." Ja sam poput: "Oh, mislim da sam samo razmišljao o nečemu smiješnom. Ne znam. " I to je kao prvi put da sam primijetio da zapravo jednostavno potpuno prasnem u smijeh ni na što oko sebe. Samo ono što mi je bilo u glavi.
Gabe: [00:09:11] Pa, zanimljivo je što ste rekli da se smijete stvarima koje su vam bile u glavi. Niste bili svjesni ničega što se događa oko vas, a učitelji i kolege studenti mislili su da se njima rugate.
Michelle: [00:09:22] Da.
Gabe: [00:09:22] Dakle, sada imate dva problema. Očito ste shvatili zablude, smijeh i nedostatak samosvijesti. I uspjeli ste naljutiti ljude za koje niste ni bili svjesni da su u sobi.
Michelle: [00:09:33] Da.
Gabe: [00:09:33] I ovo je jedna od stvari koja čini jako, jako teško dobiti liječenje. Jer nitko nije mislio da vam treba liječenje, ali su mislili da vam treba kazna.
Michelle: [00:09:41] Točno. Zapravo, ovo me samo podsjeća na fakultet. Na primjer, imao bih računalo sa sobom i sjedio bih u stražnjem dijelu predavanja na računalu. A u sobi bi često bilo mračno, ali računalo mi osvjetljava lice. I pretpostavljam da bih se puno smijao dok bih, znate, također bio u zabludi na nastavi. Samo bih pogledao svoje računalo, nasmijao bih se, nekako vodio bilješke. Ali jednom sam prišao učitelju nakon nastave i rekao sam mu nešto, a on kaže: "Usput, vidim da se puno smiješ tijekom nastave. Smijete li se, kao, onome što gledate na računalu? Ili, ono što govorim? " I kažem, "Oh, ne. Ne ne ne. Jednostavno to puno radim. " Pa tamo sam to opet radio na fakultetu. Samo prasnem u smijeh, ne vodeći se ni o čemu. Čitav život to radim i još uvijek nisam znala da imam shizofreniju.
Gabe: [00:10:25] Ovo je zanimljivo, jer mislim da ljudi moraju shvatiti da je najgori scenarij taj što ljudi misle da ste kreten, jer im se smijete. Ali što ako je stvar koju ste radili vikala i vrištala? Što ako ste poput držanja tijela i poput obrambene stvari? A poput dizanja šake? Znaš da si malena djevojčica, Michelle, znaš? Ali ja sam 300 kilograma, šest stopa tri, čovječe. Zamislite kad bih bio potpuno nesvjestan da sam u sobi, ustao bih i počeo vikati: "Makni se od mene!" To su stvari koje vas mogu riješiti, povrijediti, pretući, ustrijeliti, uhapsiti. Jer je zastrašujuće. To je zastrašujuće, znaš? Ti nekako pričaš priču kao hej, to je velika crvena zastava, jer si se smijao u nastavi. Ali znate, nitko se neće pozabaviti i nije li vas uhitio jer se smijete. Najgori je slučaj da će vas zamoliti da odete. Ali, znate, puno ljudi u našoj zajednici, njihove se zablude ne vrte oko stvari zbog kojih se smiju. Njihove zablude vrte se oko stvari koje ih čine obrambenim, ili djeluju ljutito ili zastrašujuće. I razumijem zašto bi bilo zastrašujuće kad bih ustao i počeo vrištati na tebe. Ne bih želio da se pitate imam li zabludu ili ne. Želio bih da trčiš. Pa vam kažem da ako sam bolestan, trčite. Ali to znači da mi ne pomažete. Ali stvarno ne možete riskirati. Ja sam sto pedeset kilograma veći od tebe.
Michelle: [00:11:38] Samo sekundu, idemo u reklamu.
Spiker: [00:11:40] Ovu epizodu sponzorira betterhelp.com, sigurno i povoljno internetsko savjetovanje. Svi savjetnici su ovlašteni profesionalci s ovlaštenjem. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na betterhelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. Betterhelp.com/.
Michelle: [00:12:10] I vratili smo se, razgovaramo o crvenim zastavama. Jeste li imali neke ogromne crvene zastave?
Gabe: [00:12:16] O čovječe, imao sam toliko crvenih zastava! Najveći o kojem sam već govorio u ovoj emisiji je taj što sam svaki dan razmišljao o samoubojstvu koliko se sjećam. Nisam uopće mislio da je to neobično.
Michelle: [00:12:27] Kao koliko unatrag?
Gabe: [00:12:28] Kao kad sam imao 4 godine? 3? Ne znam. Nikad se ne sjećam da nisam o tome razmišljao, a mislim da i to ljudima pomalo pada na pamet. Sjećate li se u drugoj epizodi da ste rekli da nikome niste rekli da ste paranoični? Jer, uostalom, bili ste paranoični.
Michelle: [00:12:39] Tačno.
Gabe: [00:12:40] I to je način na koji ste se uvijek osjećali, a vama se to činilo normalno. Paranoja se činila vrlo zaštitnom, pa niste činili ništa da biste je pokušali popraviti. Usmjerio si se točno prema onoj krivulji paranoje.
Michelle: [00:12:50] Točno. Vjerovao sam. Mislila sam da je to ispravno. Stoga, nisam nikome rekao, jer nisam htio ići protiv toga. Jer nisam želio da bude gore.
Gabe: [00:12:58] Da.
Michelle: [00:12:58] Ako, recimo, ne slušate svoju paranoju, ona će se samo pogoršati. Jer ćete postati paranoičniji. Pravo?
Gabe: [00:13:05] A razlog zašto ste vjerovali u to što je to uvijek bilo s vama?
Michelle: [00:13:07] Točno.
Gabe: [00:13:07] Točno. Takve su mi bile samoubilačke misli. Uvijek su bili sa mnom i pretpostavljao sam da i svi drugi razmišljaju o samoubojstvu. Ne kažem da sam mislio da će svi umrijeti samoubojstvom, jer to bi bilo ludo. Mislila sam da svi to razmatraju. Kao što znam da svi mogu jesti pizzu. Jednostavno znam. Samo radim jer, znate, pizza je nešto što je lako dostupno. Relativno je jeftin. Pa kad vidim da ljudi ne jedu pizzu, pretpostavljam si da razlog što ne jedu pizzu nije zato što im je nedostupna, već zato što je ne žele. Dakle, kad vidim da ljudi ne počinju samoubojstvo, ne umiru od samoubojstva ,, ili da se ne samoozljeđuju, samo sam pretpostavio da je to bilo zato što nisu htjeli. Ne zato što o tome nisu razmišljali ili zato što su bili emocionalno zdravi. Samo sam mislio da donose izbor, koji se razlikovao od mog. Ali siguran sam kao da je vrag mislio da oni o tome razmišljaju. Učinio sam. Mislila sam da će moji roditelji spavati noću i pomisliti: „Pitam se bismo li se večeras trebali ubiti? Ne, izdržat ćemo s djecom. " Upravo sam to mislio.
Michelle: [00:14:11] Shvaćam. Kad sam bio u srednjoj školi i znao sam da imam problema s ponašanjem, svaki put kad bih me doveo bilo kakav savjetnik, bilo koji vrsta terapeuta ili bilo što drugo, rekli bi mi: "Znate , sve je između tebe i mene. Osim ako ne mislite nauditi sebi ili nekome drugome. " Tako da u tom trenutku ne bih rekao ništa jer sam mislio naštetiti sebi. Bila sam samoubilačka, pa stoga nikad nisam dobila pomoć, jer nikada nisam otvorila usta. Ali ipak nisam o tome razmišljao kao o crvenoj zastavi. Jer to je bila velika stvar koju su htjeli reći mojoj mami da mislim naštetiti sebi. To je trebalo biti kao, "Oh, to je tako velika stvar da bi rekli mojoj mami!" To je tako velika crvena zastava ovdje. Razmišljao sam, "Ma ne, ne govori ni riječi. Reći će mojoj mami! Samo bih trebao biti tih jer ne želim da ona to zna. " Kad je to stvarno, to je nešto o čemu je trebala znati jer je to zaista važno popraviti.
Gabe: [00:15:02] U skladu s tom linijom, nikad mi nije palo na pamet da nešto nije u redu s tim jer nije bilo treninga za mentalno zdravlje. Moji roditelji, da su me roditelji sjeli jednog dana, i čujem da je ovo nešto zabrljano. Ali da su me jednog dana posjeli i rekli: "Gabe, razmišljanje o samoubojstvu je nenormalno." Ja bih rekao: "Stvarno? To je - stvarno? " Ali nisu. Nikad nismo vodili te razgovore jer moji roditelji u tome nisu vidjeli nikakvu vrijednost. Što je, volim svoje mame i tatu. Želim to razjasniti vrlo, vrlo jasno. Moji mama i tata nisu loši ljudi. Nikad im nije palo na pamet da njihovo dijete razmišlja o tome da se ubije, jer da im je palo na pamet, učinili bi nešto. Jednostavno smo povjerovali u sva sranja o mentalnim bolestima u koja vjeruje većina ljudi. Moji su roditelji bili poput: "Znate, on je pametan. Dobija prosječne ocjene. Smiješan je. Dobro je dijete i potječe iz dobre obitelji, a svi smo dobri ljudi. Dakle, očito samoubojstvo nije problem. Nije mentalno bolestan. " Ali moja majka i danas kaže da me uvijek opisivala kao svog „Dr. Klinac Jekyll i gospodin Hyde. " I uvijek istaknem kad ona kaže da opisujete bipolarni poremećaj. Tako je moja majka prepoznala da to imam. Da sam imala simptome bipolarnog poremećaja kao tinejdžerica, ali ona to nikada nije uspjela sastaviti. I to me plaši, jer to je divovska crvena zastava koja je svima koje sam poznavao nedostajala. Iako su svi sjedili i razgovarali o tome.
Michelle: [00:16:28] Ne znam. Neko sam vrijeme svima pokušavao reći da noću ne mogu spavati. Ne mogu spavati noću. Ne mogu spavati noću. I samo su mi rekli: "Nećete dobiti tablete za spavanje! Prestanite pokušavati nabaviti tablete za spavanje! " Ne želim tablete za spavanje. "Što želiš?" Želim spavati noću.
Gabe: [00:16:45] To je zanimljivo, jer sam i ja imao problema sa spavanjem, a moji su roditelji imali milijardu razloga da sam ja kriv. Pijete previše Mountain Dewa. Previše ste hiper. Gledate previše televizije. Nemate dovoljno vježbe. Ili moj osobno najdraži, potrudite se više.
Michelle: [00:17:02] Točno.
Gabe: [00:17:02] Da. Ne mogu spavati. Potrudi se jače.
Michelle: [00:17:04] A spavanje je bilo najteže. Jer pokušati zaspati bilo je kad je paranoja bila gotovo najgora. Jer to bi prolazilo kroz moj cijeli dan i sve što sam taj dan radio i govorilo bi mi kako je sve što sam radio taj dan bila najstrašnija stvar koju sam mogao učiniti. A onda bih zabludio i povjerovao da su se toga dana dogodile stvari koje se nikada nisu dogodile, što bi bilo još gore. Pa su se tada dogodile stvari za koje nisam vjerovao da su istinite, a zatim paranoja. Samo je sve ovo bilo ludo. Nekako, tko zna, izmišlja sve te gluposti u mojoj glavi. I plakao bih sam da spavam svaku večer, a jedino što bih rekao bilo je da samo želim spavati. Molim te, samo želim spavati. "Nećete dobiti tablete za spavanje!"
Gabe: [00:17:43] Znate kad sam rekao da ne mogu spavati, nitko mi nije rekao da ne mogu imati tablete za spavanje. Prednost pretpostavljam da sam 14 godina starija od tebe je što očito tablete za spavanje jednostavno nisu bile stvar u mojoj generaciji.
Michelle: [00:17:52] Nije da sam želio tablete za spavanje.
Gabe: [00:17:53] Znam da nije. Ali nitko nije ni pomislio da kad sam rekao da ne mogu spavati. Nitko nije mislio da pokušavam dobiti tablete za spavanje.
Michelle: [00:17:59] O da. Svi su govorili: "Da, samo želite drogu." Mislili su da tražim drogu.
Gabe: [00:18:01] Da, to je bizarno. Nitko me nikad nije optužio za traženje droge rekavši da ne mogu spavati, ali ni oni nisu mislili da je to problem. I svi su mislili da sam ja sama kriva. Znate, iskreno, za to su krivili kofein ili moje loše prehrambene navike ili mi je trebalo više vježbe. Uvijek je postojao neki razlog da su te stvari moja krivnja. Puno smo razgovarali o tome da smo djeca. Puno smo razgovarali o našim tinejdžerskim godinama kada smo bili pod nadzorom roditelja. A možda vam je dijagnosticirana prije nego meni.Koji su bili znakovi upozorenja za vas kao odraslu osobu? Kao što je bilo s odraslom Michelle? Znakovi upozorenja?
Michelle: [00:18:35] Poput odrasle Michelle? Je li to s obzirom i na fakultet?
Gabe: [00:18:37] Da. Mislim, mislim, dobro, kad si bila odrasla ženska dupeta.
Michelle: [00:18:41] Pa, bilo bi trenutaka kad bih bio u svojoj sobi na fakultetu. Tada bih samo čuo svoju drugu sustanarku Kate kako samo viče: „S kim razgovaraš? S kime razgovaraš?" I rekao bih: "Zašto? O čemu ti pričaš?" Ona kaže: "Čujem kako razgovaraš s nekim." Ja sam kao, "Oh, samo sam nešto radio iz glave. Samo radim stvari. " Ali onda bih, kad bih se to dogodilo, zapravo telefonirao, a ona bi vikala. Vičem natrag, „Dajte mi pauzu! Na telefonu sam u redu. Pusti me na miru. " Ali to se događalo tako često. A onda bi drugi put, moji drugi prijatelji, bili poput: "Šizofreni ste." I rekao bih: "Ne, nisam shizofreničar. To su glasovi izvan vaše glave, a ne unutar vaše glave. " I oni su poput: "Jeste li sigurni u to?" A ja bih rekao: "Da, definitivno nisam shizofreničar, momci. Ne brinite zbog toga. Ne brinite zbog toga, nisam shizofreničar. " Zato su im, kad sam im rekao da jesam, rekli: "Da, nema sranja. To smo vam rekli. "
Gabe: [00:19:32] Da.
Michelle: [00:19:33] Zato su znali. Znali su i prije mene. Pa kad sam im rekao, bilo je to kao da im kažem da imam smeđu kosu. Oni su bili poput: „Znamo. Znamo. To smo već znali za vas. Što? Što nam uopće pokušavaš reći? Kao, ništa nam ne govorite. "
Gabe: [00:19:46] To mi je uvijek fascinantan dio vaše priče. Znate, svaki put kad se pojavi ili kad o tome raspravimo, ideja je da su mnogi ljudi oko vas znali da nešto nije u redu, ali da nisu aktivno tražili pomoć za vas. Govorili su vam, što je korak u pravom smjeru. A ti si ih ignorirao. A razlog što ste ignorirali nije bio kakav ljudi misle. Niste ih ignorirali jer ste bili shizofreničar. Ignorirali ste ih jer niste razumjeli. Niste se složili s njima. Nisi. Ni sami to niste vidjeli. Nisi imao samosvijest, za koju pretpostavljam da ljudi mogu tvrditi da je zbog shizofrenije, ali mislim da je to mješavina. Siguran sam da je šizofrenija vjerojatno imala ulogu, ali mislim da vam je bilo lako preskočiti to što niste razumjeli kako mentalna bolest djeluje, njezini simptomi, uzroci ili što s njom učiniti.
Michelle: [00:20:32] Da, mislim. Mislim, dijagnosticirana mi je kao bipolarna. Pa sam pomislila da sam samo bipolarna. Ali tada, jesam, nekako sam znao da ti simptomi ne odgovaraju. Kad sam guglala simptome, bilo je kao, stvarno nemam ovo. Ali možda imam nešto gore. Ali ne želim to tražiti, što je još gore. I ne želim vjerovati drugim ljudima, pa ću samo reći da sam bipolaran i ostaviti to tako.
Gabe: [00:20:54] Fascinantno mi je. To ste već rekli i nikad ne znam, kao, kako odgovoriti na to. Jer ste poput -
Michelle: [00:20:59] Jer kao da je jedan stvarno gori?
Gabe: [00:21:00] Pa, da. Vi ste, jednostavno, samo bipolarni. To je pomalo kao da kažem: "Pa, ja jednostavno imam rak testisa. Mislim, nemam rak pluća. Samo rak testisa. "
Michelle: [00:21:13] Znam. Bio sam ovakav. Samo se u tome žigošem. To je bilo poput-
Gabe: [00:21:18] Ne, to sam bio ja. Mnogo toga je samo to što sam jako tužna što biste mi to učinili.
Michelle: [00:21:23] O, da.
Gabe: [00:21:24] Samo, vau. Samo -
Michelle: [00:21:25] Vau.
Gabe: [00:21:25] Sljedeći put kad me budete stigmatizirali, koristite prvi jezik osobe. Zbog toga će sve nestati.
Michelle: [00:21:31] Ma stvarno? Ma stvarno?
Gabe: [00:21:33] Michelle, ti i ja, imali smo puno znakova. I svatko tko sluša ovu emisiju trebao bi znati da su znakovi upozorenja i za Michelle i za mene bili poput reflektora. I nitko ih zapravo nije pokupio. Naši roditelji nisu ništa učinili i pokušavali su nam pomoći, tu i tamo. Ali to nije bio koncentrirani napor, jer nisu znali što učiniti. Izvan simptoma koje imamo i o kojima smo nekako razgovarali u emisiji, razgovarajmo o nekim drugim zaista velikim simptomima koje smo čuli o drugim ljudima. Uobičajene za koje ljudi čuju. Kao, na primjer, nekoliko dana zaredom nemogućnost odlaska na posao, ali fizičko bolesno i nerazumijevanje zašto ne možete ustati iz kreveta. To nam se na neki način dogodilo, ali -
Michelle: [00:22:15] Samo što ne možete ustati iz kreveta jer ste tako potišteni?
Gabe: [00:22:18] Da, da.
Michelle: [00:22:19] Da.
Gabe: [00:22:20] Sigurno smo bili tamo, ali nekako naprijed-natrag i naprijed-natrag. Ali mislim da smo u vrijeme dok smo bili tamo vjerojatno znali da smo mentalno bolesni. Dakle, nije nužno crvena zastava prije dijagnoze, već trajni problem od kojeg smo patili. Ali gubitak interesa za stvari koje su vas nekada zanimale velika je crvena zastava. Znate, poklanjanje dragocjene imovine velika je crvena zastava. Povlačenje prijatelja i rodbine s kojima ste bili bliska velika je crvena zastava. I dok su nam se neke od tih stvari dogodile, a neke od njih nisu, bilo koja od tih stvari sama po sebi je razlog za zabrinutost. I znate, možda biste trebali obaviti pregled mentalnog zdravlja. Bez obzira idete li kod svog liječnika opće prakse, idete li socijalnom radniku ili psihologu ili idete ravno za psihijatra. Zaista me uvijek propadne kad ljudi kažu: "Znaš, mislio sam da možda nešto nije u redu, ali nije se činilo dovoljno ozbiljnim." Znate, živimo u zemlji koja odlazi liječniku zbog šmrcanja, i s tim sam u redu. Kao, mislim da to nije loše. Pa ako mislite da biste mogli imati problema s mentalnim zdravljem, zašto ga ne biste provjerili?
Michelle: [00:23:24] Imam prijateljicu koju nisam vidio već neko vrijeme i vidio sam je, prošlog vikenda. I razgovaram s njom i ona se bori i svašta. A ona ide, "Mislim da možda, mislim da ću ići na terapiju. Mislim. Mislim da ću dobiti terapiju. " I samo sam joj rekao: "Znaš da kažeš da kao da ne idu svi na terapiju? Svi idu na terapije. Nevjerojatno je uobičajeno ići na terapiju. " I pokušavam joj objasniti da njezino mišljenje da je terapija takva, tabu i da će ići. Jer se, čini se, nekako, gotovo sramila toga. Da bi možda mogla ići na terapiju, a to je toliko loše da misli da joj treba. I samo joj kažem, svi idu na terapiju. Svi to rade. Nema srama. Pitate gomilu ili možda 10 ljudi i pitate ih tko je bio na terapiji, barem polovica ljudi će podići ruku. Nema srama u odlasku na terapiju. Ako mislite da morate ići na terapiju, nemojte razmišljati i puno se dogovorite oko toga. Samo idi.
Gabe: [00:24:20] Fascinantno je vidjeti kako se terapija nekako razvijala od generacija. Kao, moj djed ima 88 godina. On je poput: „Terapija je sranje. Nitko ne smije ići. Budi muško." Znate da je moj otac imao 60-ih godina i da je išao na terapiju. Ali nikome nije htio reći. Moja mama je znala, a nitko od nas djece nije mogao znati, a on će čuti ovu epizodu i bit će poput: "Što? Zašto? Zašto to govoriš ljudima? " I onda je tu moja generacija. Znate, imam 40-ih. Otići ću i reći ću svojim prijateljima i obitelji, ali to je to. A tu su i svi 20-godišnjaci koji su poput live streaming terapije na Facebooku. Javljajući se svom terapeutu, oni jednostavno kažu: "Kako to misliš, nemaš terapeuta?" Ali to je dobro. To je dobro vidjeti njegovu evoluciju, jer je to vrijedna stvar. To je važno u našem društvu. A ako želite znati najveću crvenu zastavu, na koju bi svi trebali odgovoriti, ako mislite da nešto nije u redu, to je crvena zastava. Ako vam prijatelji dolaze i govore vam da nešto nije u redu, to je crvena zastava. Ne tražite one divovske. Obratite pažnju na male. Jer kao i sve druge bolesti, rano liječenje je ključno.
Gabe: [00:25:24] Još jednom hvala što ste proveli ovaj tjedan s Bipolarom, Šizofreničarom i Podcastom. Ne zaboravite podijeliti, lajkati i pretplatiti se. Proslavite Michelle i mene. A ako vam se pruži prilika, skočite na GabeHoward.com i kupite moju knjigu, Mentalna bolest je šupak. I naravno, moram biti pošten, zato prijeđite na shizofreni.NYC i kupite košulju. Također možete otići na store..com i kupiti majicu Define Normal. Gotovo ih nema na skladištu, a nisam siguran da ćemo naručiti još. Vidjet ćemo sve sljedeći tjedan.
Michelle: [00:25:53] Crvena zastava.
Spiker: [00:25:57] Slušali ste bipolarni šizofreni tip podcasta. Ako volite ovu epizodu, nemojte je držati za sebe, idite na iTunes ili željenu aplikaciju za podcast da biste se pretplatili i recenzirali za rad s Gabeom, idite na GabeHoward.com. Da biste radili s Michelle idite na Schizophrenic.NYC. Za besplatne izvore mentalnog zdravlja i internetske grupe za podršku. Idite na službeno web mjesto .com Show-a .com/bsp, možete nam poslati e-poštu na [email protected]. Hvala vam što ste slušali i široko dijelili.
Upoznajte svoje bipolarne i šizofrene domaćine
-approved-by-fda.jpg)
