Sprječavanje padova na otvorenom među starijim odraslima
Istraživanja pokazuju da svake godine padne gotovo jedna trećina odraslih u dobi od 65 godina. I premda se gotovo polovica tih padova događa na otvorenom, primarni fokus većine istraživanja bio je na padovima na otvorenom, a ne na otvorenom.
Sada nova studija, objavljena u časopisu Arhiv za gerontologiju i gerijatriju, fokusiran isključivo na iskustva s padom na otvorenom starijih osoba koje žive u New Yorku. Nalazi se koriste za razvoj i pilotiranje programa prevencije pada na otvorenom.
Iako su neki čimbenici rizika za padove u zatvorenom i na otvorenom isti, poput depresije, povijesti pada i upotrebe određenih lijekova, postoje i brojne razlike. Na primjer, ljudi s većim rizikom od padova na otvorenom obično su mlađi, zdraviji i aktivniji, dok starije, slabe ili odrasle osobe u kući imaju veću vjerojatnost da će patiti u zatvorenom.
Zbog toga mnogi stručnjaci tvrde da kombiniranje rizika od padova u zatvorenom i na otvorenom, kao što se radi u mnogim studijama, izostavlja važne informacije.
"Unatoč njihovoj učestalosti, padovima na otvorenom malo se pažnje posvećuje obrazovanju i prevenciji", rekla je Tracy Chippendale, docentica radne terapije na Sveučilištu New York (NYU) Steinhardt School of Culture, Education and Human Development i vodeća autorica studije ,
Za istraživanje su istraživači krenuli istraživati iskustva i znanja o prevenciji pada starijih odraslih osoba koje žive u zajednici, a ne u stambenim objektima za starije osobe. Koristeći nasumično telefonsko biranje, istraživači su anketirali 120 odraslih osoba starijih od 55 godina u pet općina New Yorka.
Od ispitanih, 71 posto (85 ljudi) palo je na otvorenom u odraslim godinama. Od onih koji su doživjeli pad na otvorenom, 28 ih je imalo lakše ozljede poput ogrebotina i modrica, 18 je imalo umjerene ozljede s produljenom boli ili bolnošću, a devet je imalo teške ozljede kao što su prijelomi, ozljede rotacijske manšete ili ozljede koje zahtijevaju šavove ili operaciju.
Osim tjelesnih ozljeda, ispitanici su često opisivali emocionalni odgovor na pad, uključujući strah od ponovnog pada ili neugodnosti, što posljednje može utjecati na nečiju spremnost otkriti pad ili potražiti liječničku pomoć.
Brojni ispitanici izvijestili su o padovima koji su se dogodili tijekom inače zdravih aktivnosti poput vježbanja ili šetnje psa. Mnogi su sudionici padovi uzrokovani čimbenicima okoliša, kao što su predmeti (metalni stup, grana, kamenje), površinski uvjeti (skliski ili neravni) ili stepenice, posebno na ulazima. Mnogi su sudionici padove dijelom pripisali vlastitim praksama, kao što su nošenje neprikladnih ili neprikladnih cipela, nepažnja ili prebrzo hodanje.
Uz to, ispitanici su često opisivali višestruke čimbenike koji su pridonijeli njihovom padu, poput jurnjave po zaleđenoj površini ili ometanja na neravnoj površini.
Sveukupno, istraživanje je otkrilo niz nezadovoljenih potreba za obrazovanjem i obukom za prevenciju pada na otvorenom kod starijih odraslih osoba koje žive u zajednici. Na primjer, starije odrasle osobe treba educirati o važnosti nošenja naočala s jednim vidom i odgovarajuće obuće, što je označeno kao uobičajeni uzrok padova. Ljudi bi se također trebali educirati o rizicima povezanim s rekreacijskim područjima i parkiralištima ili garažama, jer se pokazalo da su to uobičajena mjesta pada.
Odrasli bi također mogli imati koristi od treninga o strategijama sprečavanja pada, uključujući sigurnost tijekom rutinskih aktivnosti poput nošenja predmeta na neravnim površinama, penjanja i silaska stepenicama te otvaranja ili zatvaranja vrata. Korisno bi bilo i obrazovanje oko strategija sigurnog hodanja na otvorenom (izbjegavanje ometanja, kretanje kosim i neravnim površinama i sporije hodanje).
"Programi za sprečavanje pada na otvorenom trebali bi uključivati informacije o rizicima od pada na otvorenom, akcijsko planiranje za usvajanje preventivnog ponašanja i obuku za sigurno obavljanje svakodnevnih aktivnosti", rekao je Chippendale.
Izvor: Sveučilište New York
