Za kompulzivne korisnike interneta, kognitivna disonanca može otvoriti oči
Priznati da imate problem težak je prvi korak u prevladavanju ovisnosti. Novo istraživanje sugerira da kompulzivni korisnici interneta slijede sličan obrazac jer se ne osjećaju uvijek krivima zbog svoje upotrebe.
Štoviše, u mnogim slučajevima to uopće ne doživljavaju kao problematično.
Novi model koji su razvili istraživači sa Sveučilišta Binghamton na Državnom sveučilištu u New Yorku mogao bi pomoći ovisnicima da shvate da je njihova upotreba problem i da ga smanje.
Istraživači su razvili okvir koristeći teoriju iz psihologije poznatu kao kognitivna disonanca - to jest nelagoda koju osjećaju oni čiji su postupci u sukobu s njihovim uvjerenjima (npr. Netko tko vjeruje da je pušenje nezdravo, ali lančani dim) može poslužiti kao pomoć u modificiranju ponašanja.
Isaac Vaghefi, docent, docent za informacijske sustave upravljanja u Binghamtonu i dr. Hamed Qahri-Saremi, docent za informacijske sustave na sveučilištu DePaul, razvili su model koji pokazuje da stupanj kognitivne disonance korisnika mogu promijeniti njihovu spremnost da napuste ovisnost o mreži.
"Disonanca je ono na čemu trebamo raditi i na čemu moramo povećati da bi korisnici bili sigurni da će poduzeti neke radnje kako bi ograničili svoju kontrolu", rekao je Vaghefi.
“Imamo korisnike koji kažu:‘ Znam da puno koristim, ali svi oko mene koriste puno. ’Ono što trebamo učiniti jest istaknuti negativne posljedice za njih. Objektivno možemo koristiti instrumente koji će im pokazati negativne ishode, pa će razumjeti ove posljedice.
"Kad ljudi vide te negativne posljedice, postupit će prema njima i bit će motivirani za samokontrolu."
Vaghefi je testirao model na podacima prikupljenim od 226 studenata sa Sveučilišta Binghamton, koji su rekli koliko namjeravaju ili zaustaviti ili nastaviti koristiti web stranice za društvene mreže. Otkrića pokazuju da je vjerodostojan način da se pomogne pojedincima da smanje ili napuste uporabu povećanje njihove kognitivne disonance.
Otkrića sugeriraju da osvještavanje korisnika o njihovom ponašanju, posebno posljedicama na osobni, društveni i akademski život uzrokovanim ovisnošću, povećava njihovu kognitivnu disonancu u vezi s njihovim ponašanjem.
"Ljudi su već pogledali ulogu krivnje u pogledu upotrebe tehnologije i kako je možemo promijeniti", rekao je Vaghefi.
“Ali ono što nije objašnjeno bilo je kako možemo stvoriti taj osjećaj krivnje. Kroz ovu kognitivnu disonancu, negativno emocionalno stanje uma, koje jednom stvoreno može zapravo utjecati na stvarno ponašanje i namjeru ljudi da zaustave ili prekinu svoju naviku korištenja. "
Vaghefi vjeruje da je rješavanje ovih problema posebno važno s obzirom na to koliko su današnja mladež uobičajena upotreba tehnologije i internetsko ponašanje. “Toliko je raširen i raširen, posebno mlađa generacija.
“To su ljudi koji su odgojeni s tehnologijom. Ni ne osjećaju da postoji problem. Ako istaknete posljedice za njih, nadat će se da će nešto poduzeti ”, rekao je.
Izvor: Sveučilište Binghamton
