Zašto si dopuštam dizalo u teretani
Iako sam prirodni kauč krumpir, uspio sam steći dugogodišnju naviku redovitog odlaska u teretanu - i tada smo dobili našeg divnog psića Barnabyja. I odjednom je moja navika nestala.
Na moju sreću, napisao sam čitavu knjigu o navikama, Bolje nego prije, pa sam razumio što se dogodilo. "Čisti škriljevac" mog novog odnosa s našim psićem i promjene uzrokovane brigom o njemu, izbrisale su moju naviku - iako je to bila navika koju sam slijedio godinama.
Prije nekoliko tjedana, dok sam svojoj sestri govorio o ovom problemu u epizodi 41 našeg podcasta "Sretniji s Gretchen Rubin", iznenada me pogodilo: da bih si olakšao povratak u naviku bavljenja teretanom, trebao sam kako bi odlazak u teretanu bio praktičniji. Bilo je vrijeme da se prebacim u drugu teretanu, onu koja je bila blizu našeg stana, umjesto da je bila u blizini škole mojih kćeri.
Pa sam zamijenio teretane. Zapravo, jer mrzim raditi takvu vrstu papira, kad me suprug pitao što da mi nabavi za rođendan, rekla sam: "Nabavite mi članstvo u teretani u vašoj teretani", i on je to učinio. Win-win! Dobio mi je poklon koji sam stvarno želio i dobio sam novo članstvo bez muke.
Nova teretana je prikladnija, a ja sam zaista išao više. Bio sam tamo jutros i suočio sam se s izborom. U ovoj novoj teretani pod s ormarićima nalazi se na drugom katu, koji je nekoliko dugih stuba gore.
Jutros sam vidio neke ljude kako stoje ispred dizala i pomislio: „Kako je smiješno ići liftom ići u teretanu! Počnite vježbati odmah stubištem! "
Ali onda sam pomislila: „Čekaj, mrzim se penjati upravo ovim stepenicama. Mene opterećuju moje stvari i moj teški zimski kaput. Lift sigurno izgleda privlačno. "
I stajao sam tamo, razmišljajući o vježbanju, i navikama, i izgovorima, i praktičnosti, i savjetima svih stručnjaka za navike u svijetu, a to je da krenem dizalom. I raspravljao sam ... dizalo ili bez lifta?
I odlučio sam: „Da, malo bih više vježbao ako bih se popeo na drugi kat. Ali ne puno više vježbanja. A uzimanje dizala djeluje tako divno, poput takve poslastice! Zaista volim što se ne moram penjati na taj drugi kat. A ako se osjećam ugodno dolaziti u teretanu, vjerojatnije ću redovito dolaziti. I dobit ću još vježbe do dizalom u teretani nego po preskakanje teretane.”
Pa sam krenuo dizalom. I voljela sam svaku njegovu laku sekundu. Tada sam se presvukao i vježbao četrdeset minuta.
Ponekad, da bih se snažno pogurao, moram lako krenuti prema sebi.
Što misliš? Je li uzimanje dizala u teretani pametno rješenje - ili prilično glupo?
