Emocije partnera za čitanje mogu biti dvosjekli mač

Prema novom istraživanju, kada osoba može čitati emocije svog partnera, to može ojačati njihov odnos.

No, nova je studija također otkrila da kada se u obzir pojave bijes ili prezir, kvaliteta odnosa može naglo pasti.

U novoj studiji psiholozi sa Sveučilišta Rochester u Sjedinjenim Državama i Sveučilišta Toronto u Kanadi pokušali su otkriti pod kojim okolnostima je sposobnost čitanja osjećaja druge osobe - ono što psiholozi nazivaju "empatičnom točnošću" - korisna za vezu i kad bi mogao biti štetan.

Istraživanje je ispitivalo ima li točna percepcija emocija romantičnog partnera bilo kakvog utjecaja na kvalitetu odnosa, objasnili su istraživači, kao i motivaciju osobe da se promijeni kada romantični partner zatraži promjenu u ponašanju ili stavu.

Iako su prethodna istraživanja empatijske točnosti dala mješovita saznanja, novo istraživanje pokazuje da parovi koji točno opažaju osjećaje umirenja, poput neugode, imaju bolje odnose od onih koji točno opažaju dominacijske emocije, poput bijesa ili prezira, prema istraživačima. Oni su objasnili da percepciju može imati osoba koja zahtijeva promjenu ili osoba koja prima zahtjev.

Prema glavnoj autorici dr. Bonnie Le, docentici na Odjelu za psihologiju Sveučilišta u Rochesteru, istraživači su se postavili na nulu koliko točno dešifriranje različitih vrsta emocija utječe na kvalitetu odnosa.

"Ako točno opažate prijeteće prikaze svog partnera, to može poljuljati vaše samopouzdanje u vezi", rekao je Le, koji je proveo istraživanje dok je bio postdoktorant na Rotman School of Management Sveučilišta u Torontu.

Ključni nalazi studije uključuju:

• parovi koji točno opažaju osjećaje umirenja - bilo kao osoba koja zahtijeva promjenu ili osoba koja prima zahtjev - imaju bolje odnose;
• parovi kod kojih bilo koji od partnera osjeća negativne emocije, bez obzira na to je li ih partner točno opaža, imaju lošije odnose;
• točnost čitanja emocija druge osobe ne povećava motivaciju da se uvaži partnerov zahtjev za promjenom.

Ali zašto je sposobnost promjene važna za vezu?

Čak iu najboljim vezama, partneri uvijek doživljavaju sukobe, napominju istraživači. Jedan od načina rješavanja sukoba jest traženje od partnera da se promijeni, na primjer, trošenjem manje novca, gubitkom kilograma, promjenama u spolnom životu para ili resetiranjem životnih ciljeva. Ipak, zahtijevanje takvih osobnih - a ponekad i prijetećih promjena može izazvati negativne emocije i opteretiti odnos, rekli su istraživači. Zato je otkrivanje kako najbolje kretati se emocionalno nabijenim situacijama presudno za održavanje zdrave veze, dodaju.

"Ako se s partnerom ugodite - ili se osjećate posramljeno ili sramotno - i vaš se partner to točno razumije, to vašem partneru može signalizirati da vam je stalo do njihovih osjećaja i prepoznajete li da bi zahtjev za promjenom mogao naštetiti", rekao je Le. "Ili ako je vaš partner ljut ili prezir - što nazivamo dominacijskim emocijama - to signalizira vrlo različite, negativne informacije koje mogu naštetiti partneru ako ih točno shvati."

Istraživači su otkrili da je vrsta negativne emocije otkrila neke stvari. Ako u izrazu partnera pročitate nježnije emocije, poput tuge, srama ili neugodnosti, općenito uživate u snažnoj vezi, rekli su. Jedan od mogućih razloga je taj što se te takozvane "emocije smirenja" čitaju kao signale zabrinutosti za partnerove osjećaje.

Suprotno tome, i suprotno izvornoj hipotezi istraživača, jednostavno osjećanje bijesa ili prezira - osjećaji koji signaliziraju krivnju i obrambu - umjesto da ih točno čita vaš partner, može biti društveno destruktivno za vezu. Tim je otkrio da, ako se čak i samo jedan partner osjeća ljutito ili pokaže prezir, kvaliteta veze naglo se smanjuje, bez obzira je li uočena sposobnost drugog partnera da čita emocije ili je potpuno promašio cilj.

Prema koautoru studije dr. Stéphaneu Côtéu s Rotman School of Management Sveučilišta u Torontu, istraživači ne znaju točno zašto bijes funkcionira na taj način.

"Mislimo da čitanje emocija omogućuje partnerima da koordiniraju ono što rade i govore jedni drugima, a možda je to korisno kada se čitaju emocije smirenja, ali ne i kada se čitaju osjećaji bijesa", rekla je. "Čini se da ljutnja nadvladava svaki učinak čitanja emocija, što je u skladu s mnogim nalazima istraživanja o tome kako bijes šteti odnosima."

Za istraživanje su istraživači zamolili 111 parova koji su se zabavljali u prosjeku tri godine da u laboratoriju razgovaraju o aspektu koji žele da im partner promijeni, poput posebnog ponašanja, osobnih karakteristika ili načina na koji kontroliraju svoj temperament.

Zatim su istraživači promijenili ulogu onih koji podnose zahtjev i onih od kojih se tražilo da se promijene.

Nakon toga sudionici su procijenili vlastite emocije i percepcije partnerovih emocija, kvalitetu odnosa i motivaciju da uvaže te zahtjeve za promjenom.

"Izražavanje i opažanje osjećaja je, naravno, važno za uspostavljanje veza i postizanje zadovoljstva u vezi", rekao je Le. "No, da biste zaista potaknuli svog partnera na promjene, možda ćete trebati koristiti izravniju komunikaciju o tome kakvoj se točno promjeni nadate."

Istraživanja su pokazala da će izravna komunikacija, bilo pozitivna ili negativna, vjerojatnije dugoročno dovesti do promjena. Usprkos tome, važan je emocionalni ton koji pitate kada od partnera tražite promjenu, primijetio je Le.

"Nije loše osjećati se malo sramotno ili posramljeno kada pokrećete ove probleme, jer to partneru signalizira da vam je stalo i dragocjeno je da vaš partner to vidi", rekla je. “Priznajete da ono što podignete može naštetiti njihovim osjećajima. To pokazuje da ste uloženi, da ste predani ovom razgovoru i da ih nećete povrijediti. A mjera u kojoj vaš partner to primjećuje može potaknuti pozitivniji odnos. "

Izvor: Sveučilište Rochester