Tjeskoba i depresija kad su sami

Ja sam 25-godišnji homoseksualac. Patim od depresije, ali uspijevam se vrlo dobro vratiti. Jedna stvar s kojom imam veliki problem je ono što se osjeća poput neke vrste „tjeskobe zbog razdvajanja“. Kad upoznam nekoga novog ili se družim s prijateljima, jako sam sretan, ali kad ostavim ljude ili zabavu ili bilo što drugo u blizini ljudi da bih bio sam, obuzme me tjeskoba. Zaista mi je teško uopće htjeti bilo što učiniti.

Ne znam odakle ovo dolazi. Imam jako divne roditelje i podršku, obitelj i prijatelje. Znam da je doista loše kad je to i s ljudima prema kojima se također osjećam romantično, ali došlo je do točke kad god negdje napustim nečiju kuću ili ručam s prijateljima. Je li to stanje ili postoji li način da se prestanem osjećati tako tužno zbog ovoga? Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Ono što biste mogli opisati je ovisni poremećaj ličnosti (DPD). Pojedinci s DPD-om vjeruju da o njima treba brinuti. Imaju strah od napuštanja i odvajanja od onih koje smatraju važnima u svom životu. Uvjerenje da se o njima treba brinuti i strah od razdvajanja i napuštanja u konačnici mogu dovesti do ovisnosti o drugima. Drugi mogu svoju potrebu za brigom shvatiti kao "ljepljivu". Ljupkost je možda posljedica osjećaja DPD-a kao da nije u stanju samostalno se brinuti za sebe.

Pojedinci s DPD-om vrlo su kritični prema sebi. Skloni su pesimizmu, ispunjeni sumnjom u sebe i često minimaliziraju svoje sposobnosti. Također su preosjetljivi na kritike. Svaka primjedba koja bi se mogla smatrati kritičnom dokaz je, prema njihovom mišljenju, da su nesposobni.

Sjajan ste kandidat za psihoterapiju. Uspjeli ste se “odbiti” od svoje depresije, ali činjenica da ona ostaje dio vašeg života znači da je to neriješen problem. Vaša depresija može biti povezana s vašim problemom tjeskobe zbog razdvajanja. Lijekovi također mogu pomoći u liječenju oba stanja. Vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite mogao bi vam uputiti stručnjaka za mentalno zdravlje i psihijatra. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle