Depresija: bolest, a ne izbor

Nisam ponosan na to.

Prije nekoliko tjedana i prvi put nakon mnogo desetljeća nepredvidljivo sam zaronio u depresiju koja me, blago rečeno, razbila. Haha, šalim se.

Zapravo nisam.

Uglavnom, tijekom svog života, moji mentalni problemi proizašli su iz teške tjeskobe i agorafobije, a umjerena depresija samo je svako malo podigla svoju ružnu glavu. Ali ovaj put ne. Ovaj je bio više nego ružan, bio je grozan. Plavi dani, crne noći - cijeli shebang.

Prema klinici Mayo, depresija je „poremećaj raspoloženja koji uzrokuje trajni osjećaj tuge i gubitak interesa ... Možda ćete imati problema s obavljanjem svakodnevnih svakodnevnih aktivnosti, a ponekad vam se čini da život ne vrijedi živjeti ... Više nego samo nalet bluesa, depresija nije slabost i ne možete se jednostavno "otrgnuti iz nje" ... Neki se ljudi mogu osjećati općenito jadno ili nezadovoljni i bez da stvarno znaju zašto. "

Kad sam bio mlađi, ne podnosio sam svoje neobično tužne misli. I kao što gore opisuje definicija, često sam se osjećao nesretno, ali nisam imao pojma zašto. Vjerovao sam da su se depresivni ljudi, uključujući i mene, osjećali srušeno kao izgovor da odustanu i ne budu odgovorni u životu. Ili još gore, da su jednostavno željeli pažnju. Drugim riječima, vjerovao sam da je depresija izbor.

Prošli tjedan gledao sam film iz 1957. godine Puškaranje u OK-u s Kirkom Douglasom i Burtom Lancasterom. Douglas glumi Doca Hollidaya; bivši zubar pretvorio se u skitnicu i strastveni kockar. Posvuda ga traže lovci na glave i zakonodavci. Doc Holliday također umire od tuberkuloze. Njegov lik neprestano kašlje, dahće i treba razdoblja odmora u krevetu. Unatoč bolesti, njega se svi plaše i čini svoj dio ubijanja negativaca tijekom cijelog filma.

Postoji nezaboravna scena kada Holliday igra poker u salonu. Stol za poker za kojim sjedi nalazi se točno ispred prozora. U isto vrijeme banda grubih jahača puca po gradu. Vani se čuju pucnji i vrištanje i vika ljudi. Meci prolaze pored Hollidaya razbijući lampe, boce s pićima i dosadne rupe u zidovima salona. Uplašeni trgovac kartama drhti za svoj život dok se saginje od vrištećeg napada metaka. Moli Holliday da prekine igru ​​i skloni se. Ali Holliday ne trzne, ne trepće niti pokreće mišić usprkos mećavi olova koja mu fijuče glavom. Holliday stoički kaže: "Samo nastavi razgovarati. Ne kršim ovo trčanje. Pogodi me!"

Osuđenog Doca Hollidaya nije briga hoće li uzeti metak. Zna da će ga bolest na kraju ubiti, pa se odlučio da se ne miče. Njegova je sudbina već zapečaćena.

Depresija može biti slična. Kad je akutno, ne dajete muke. Nije vas briga što će vam se dogoditi. Problem je što većina ne stigne izabrati poput Doca Hollidaya.

Kad smo depresivni, ne biramo svoje misli - depresija odabire umjesto nas. To je jezeće. Dnu je što bliže možete.

Još jedan lik koji je očajan i pati od neizlječive bolesti je Walter White u vrlo uspješnoj TV seriji Breaking Bad. White hrabro i časno odlučuje osigurati financijsku skrb za svoju obitelj prije nego što istekne od raka. Doduše, on odabire život zločina, što ja ne odobravam, ali on je nesvjestan posljedica zakona, kao što je Doc Holliday nesvjestan metaka.

Razlika je opet u tome što oba lika biraju - isti očaj, različit kognitivni proces. Uz to, Doc Holliday i Walter White stvarno umiru. Kad ste depresivni, čini vam se samo da umirete.

Sad shvaćam zašto sam se uvijek odnosio prema likovima koji nemaju što izgubiti. To je zato što se osjećam manje usamljeno kad se stavim na njihovo mjesto. Znam taj osjećaj. Njihove rezignirane perspektive tješe me.

Jedan od mojih učitelja u srednjoj školi rekao mi je da je depresija stav. Bio je to način bez predaha predati se borbi. Bila je to opcija. Vjerovala sam mu baš kao što sam vjerovala svemu što su mi odrasli govorili dok sam bila dijete. Bez znanja svog učitelja, sluh koji je učvrstio velik dio srama koji sam godinama nosio oko svojih osjećaja.

Istina je dok je sami ne iskusite, dok ne shvatite kako je to da vas nije briga ako vas pogodi metak ili pogodi fatalna bolest, duboka stvarnost depresije previše je duboka da bi je nesuđeni um mogao shvatiti.

Dakle, liječio sam depresiju svim alatima koje sam imao. Najvažnije je bilo doprijeti do drugih jer sam znao da to ne mogu sam. Međutim, prije dvadeset godina i dalje jednostavno bih onesposobio svoje beznađe kao pogrešnu slabost i ne bih poduzeo korake da ozdravim. Čak bih se i kažnjavao jer sam "dopustio da mi se ovo dogodi".

Iako srećom nisam Doc Holliday ili Walter White ili netko tko nema što izgubiti, još uvijek mogu suosjećati s krajnjim očajem. Kad kažem očaj, ne mislim na strah. Mislim na egzistencijalnu slabost zbog toga što ste privremeno izgubili svoju životnu svrhu i ne znate kako je vratiti. Drugim riječima, nedostatak želje za napredovanjem.

Njemački filozof Arthur Schopenhauer jednom je definirao vlastiti protuotrov za egzistencijalnu slabost depresije: „Sretan život je nemoguć; najbolje što čovjek može postići je herojski život "

Hvala vam, Doc Holliday i Walter White.