"Sve je u tvojoj glavi:" Živjeti s kroničnom bolešću
Prošla je godina i tri liječnika prije nego što mi je dijagnosticirana sklerodermija. Samo kad se sjetim što sam prošao tijekom te godine iz pakla, krv mi zakipi i znam da sam bio jedan od sretnika.
Ako imate simptome, ali još nemate dijagnozu, evo nekoliko savjeta za koje se nadam da će vam pomoći da malo lakše prođete kroz ovo teško vrijeme.
Vjeruj si. Nisi lud. Liječnici su prije nego što su postavili dijagnozu upućivali mnoge ljude k meni, čak i liječnici koji ne znaju što drugo učiniti za svoje pacijente.
SVI su na kraju dobili medicinsku dijagnozu. Tako je. Svi oni.
Možda vidim iskrivljeni uzorak opće populacije, ali mislim da ne. Medicina polako sustiže iskustvo stotina tisuća ljudi koji prijavljuju simptome za koje ne postoji tvrd, "objektivan" test. Treba im vjerovati. Čak je i uprava za branitelje prepoznala da kada ratni veteran kaže da pati od posttraumatskog stresnog poremećaja, on ne glumi. U cjelini, ljudska bića ne žele biti bolesna i ona samo ulijevaju sol u ranu kad netko sugerira da izmišljamo bolne i iscrpljujuće simptome.
Saznajte kome se možete povjeriti i kome je najbolje da to ne činite. Vaši najmiliji mogu biti među onima koji sumnjaju, pogotovo ako ne izgledate bolesno. Možda neće razumjeti da postoji mnogo toga što znanost sa strane medicine jednostavno ne zna ili joj treba puno vremena da to shvati.
Mnoge kronične bolesti razvijaju se polako i simptomi se preklapaju. Malo je 'tvrdih, objektivnih' dijagnostičkih testova koji isključuju ili isključuju određenu bolest. Vaša obitelj i prijatelji mogu biti frustrirani i zbunjeni. Prije vaše borbe mislili su da su liječnici sve znali i da ste poput Gregoryja Housea mogli dijagnosticirati i liječiti u roku potrebnom za mikroskopu kokica. Kad vam se odabere povjerenje liječniku ili povjerenje vama, mogli biste izgubiti.
Za one koji su otvoreni za to, možete ih pokušati educirati za ovaj proces. Onima koji to nisu, izbjegavajte ih poput kriptonita. Oni će usisati vašu dragocjenu energiju.
Ali postajem sporedan. Moja poanta je da, čak i kad oni oko vas preispituju stvarnost vaših simptoma, prvo vjerujte sebi.
Ako vam netko, prijatelj, neprijatelj ili liječnik kaže bilo kakvu varijaciju "Sve je u vašoj glavi", molim vas, odolite porivu da mu pljunete u oko. S druge strane, kažem vam, ljutiti se i braniti se u vaše ime bolje je nego sumnjati u sebe i postati depresivan. Samo regulirajte svoj bijes kako ne biste otuđili baš one ljude koji su vam potrebni. Učinite to tako što ćete biti izravni, kontrolirani i uljudni kad kažete: "To me ljuti." Onda pusti to.
Kad vam liječnik kaže da idete psihoterapeutu, pokušajte ne izbaciti dijete s vodom za kupanje. Neki će vas liječnici uputiti k psihologu jer uistinu vjeruju da bi vam bilo korisno razgovarati sa stručnjakom koji vam može pomoći da se snađete dok pokušavaju medicinski shvatiti što se događa. To je odlično. Uzmi preporuku i isprobaj.
S druge strane, mnogi će vam liječnici reći da vidite psihijatra, jer ne znaju što drugo učiniti s vama. Može biti da vam tjeskoba, depresija i ljutnja čine neugodne. Tužno ali istinito. To ne umanjuje korist dobrog terapeuta. Uzmi preporuku ili pronađi svoju. Možda ćete otkriti da je zapravo olakšanje razgovarati s dobrim terapeutom, a mogle bi biti i druge koristi.
Deb mi je napisala svoje iskustvo nakon što je pročitala moj članak Pet pravila za život s kroničnom bolešću. Prije nego što joj je dijagnosticirana neurokardiogena sinkopa bila je: "Dvije godine ulazili i izlazili iz hitne službe i vidjeli mnoštvo" ologa "- kardiologa, neurologa, endokrinologa. Ali budući da nikada nisam potpuno izgubio svijest (uvijek sam mogao čuti što se događa) uobičajena je teorija bila da je moje stanje psihosomatsko. Pa sam vidio psihologa. Vidio je jednu od mojih čarolija tijekom jedne od naših sesija i rekao mi je "to definitivno NIJE psihosomatsko, već fizičko."
Prošle su još dvije frustrirajuće godine prije nego što je Deb precizno dijagnosticirana, ali barem je empatični, upućeni stručnjak potvrdio da su njezini simptomi stvarni.
Savjet liječnicima: Slušajte Deb koja je napisala: „Ono što liječnici moraju shvatiti jest da mi kao pacijenti ne očekujemo da znaju sve. Očekujemo da nas slušaju i ponašaju se kao inteligentni, racionalni ljudi. Možda su neki od nas četvrtasti i ne uklapaju se u okrugle rupe koje većina liječnika vidi svakodnevno; ali to ne znači da naši simptomi nisu stvarni. "
Napokon, koliko god je teško, njegujte se. Kao pacijent s kroničnom bolešću, milijunima ćete puta ispričati svoju priču milijunu ljudi. Posjetit ćete gomilu liječnika, medicinskih sestara, laboratorijskih tehničara, recepcionera, ureda i bolnica. Ispunit ćete hrpe obrazaca, odreći se litre krvi i popiškiti, biti potaknuti i naganjati, oblačiti se i svlačiti tisuću puta. Iscrpljujuće je.
Zaustavite se dovoljno dugo da se napunite tijelom i dušom. Ako molite, molite. Ako meditirate, meditirajte. Priuštite si žal za zabavom dvadeset minuta (više ne), u kompletu s čokoladom! Onda, zaboga, nasmijte se! A ako imate samo jednu osobu, mjesto ili stvar koja vas vraća na svoje mirno mjesto, budite zahvalni i provedite vrijeme tamo.
Iznad svega, slušajte svoja crijeva.
