Čekaj, što? 25 sekundi do boljeg zdravlja

U svijetu u kojem je trenutno zadovoljenje postalo očekivana norma, ideja o promociji proizvoda koji pravi čekate izgleda suprotno od intuicije. Ali što ako nam je ovaj proizvod pomogao učiniti ono što sami nismo mogli? Što ako nam proizvod pomogne pričekati dvadeset i pet sekundi kako bismo mogli donijeti bolje zdravstvene odluke? Ovo je istraživanje provedeno u Medicinskom centru Sveučilišta Rush, gdje su otkrili kako programiraju automate za odgađanje pristupa primamljivim visokokaloričnim grickalicama i mogu pomoći ljudima da kupe nešto što ih manje privlači - zdravije grickalice. Brad Appelhans, doktorat, klinički psiholog, vodeći istražitelj studije u Prevencijskom centru Sveučilišta Rush, ističe: „Istraživanja pokazuju da ljudi snažno preferiraju trenutno zadovoljstvo, a ta sklonost utječe na izbore i ponašanje u svakodnevnom životu. - Čekanje nečega čini to manje poželjnim. "

Svi smo bili na blagajni gdje nas je impulsna kupnja nezdrave hrane u najmanju ruku napastovala. Neželjena hrana odmah je dostupna svugdje - a možda i najozloglašenije putem 1,3 milijuna automata za snack diljem SAD-a. Impuls da se odmah nešto dobije postao je dinamika koja je sada dio znanosti o motivaciji. Želimo ono što želimo kad to želimo. Ali što ako bismo taj pogon mogli iskoristiti za nešto drugo osim za impulsnu kupnju. Postoji li način na koji bismo mogli upravljati i kanalizirati tu želju?

Istraživači su namjestili odabrane automate s nečim što nazivaju DISC sustavom (kašnjenja za poboljšanje izbora grickalica), što razdvaja smeće od zdravih opcija. To uzrokuje kašnjenje od 25 sekundi kada netko odabere manje hranjiv međuobrok prije nego što ga puste. Grickalice zdravog izbora odmah se isprazne. Studiju je osnovao Nacionalni institut za zdravlje. "Ovo je kašnjenje dovelo do povećanja udjela u ukupnoj kupnji zdravih grickalica od 2 do 5 posto", rekao je Appelhans. "Također smo otkrili da kašnjenje nije štetilo ukupnom opsegu prodaje ili prihodima od prodaje, što je važno za operatore automata."

Ono što ovu studiju čini toliko važnom jest da iz mnogih studija znamo da je praksa samokontrole možda jedna od najdinamičnijih i najsnažnijih karakternih osobina koju možemo njegovati. Izravno je povezan s višim razinama postignuća i glavni je čimbenik u onima s većom dobrobiti. DISC sustav u automatu mogao bi biti korak prema njegovanju samokontrole.

Ali što ćemo raditi dok ova tehnologija ne izađe na ulice? Strojevi nisu komercijalno dostupni - ali sposobnost samokontrole je. Dakle, dok ne postanu, možda bi bilo dobro uzeti nekoliko sekundi kako biste razmislili o svom odabiru i jednostavno se zapitali je li to najbolji izbor koji možete napraviti za sebe? To možda neće potrajati cijelih 25 sekundi, ali jednostavno vam može kupiti vrijeme potrebno za zdraviji odabir.