Moj se život osjeća prazan i ne mogu uživati u životu jer ne uživam u malim stvarima u životu
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, 30. kolovoza 2019Spiraliziram se u ovom stanju očaja jer ne mogu uživati u onome što je oko mene. Ptice, drveće, nebo, osmijeh ljudi, ništa. Ne donosi mi nikakvu radost i stvarno me muči. Međutim, razumijem da nijedan čovjek ne može cijelo vrijeme živjeti ovim divnim životom i biti bez škota, a da ne vidi neke stvari koje ih muče. U mom sam slučaju vidio neke vrlo užasne stvari, uglavnom prometne nesreće i članove obitelji koji su umrli od raznih bolesti i bili ogorčeni i šokirani što više nemaju života. I ja sam vrlo osjetljiv na takve stvari i to djeluje na mene više nego na ikoga drugoga koga znam i smeta mi. Čak me i mrtvi jelen kraj puta traumatizira za taj dan ili kad vidim neke zombije. Međutim, jedan određeni dan zaključio je posao sa mnom koja je bila prilično traumatizirana. Dakle, imam 13 godina i idem na pregled kod liječnika i vidim starca zgnječene lubanje i unutrašnjosti glave poprskane po cijeloj autocesti, jer ga je Semi udario u svoj automobil. Zamislite kako sam bio mrzovoljan. U stvari nisam govorio cijeli dan i plakao sam cijelu noć. To je možda zapečatilo dogovor da sam šokiran. Tako brzo naprijed do svoje dvadesete godine i uznemiren sam što ne mogu biti sretan jer sam u ovom stalnom stanju šoka i radim ovih tisuću dvorišnih pogleda, a opet ne mislim i ne osjećam jer sam vidio kakve strahote ima svijet je ponudio. Uopće ne mogu biti sretna. Molim Boga da mi pomogne, ali moja mentalna sposobnost me ne dodjeljuje da registriram da je oko mene nevinost i da bih se trebao smješkati jer su mi trajno ukradeni nevinost i sreća, a ja sam u stalnom stanju šoka i osjećam "Izvan svijeta". Ne kao da sam visoko, jednostavno se osjećam trajno odvojeno od svega, što uključuje i moju sreću. Još uvijek osjećam tugu koja je žalosna, ali pokušavam se nositi s njom. Da bih to učinio, jako sam se vezao za konje i grlim ih kako bi se osjećali bolje, međutim ovo je privremeno i želim biti sretan iz svoje okoline.
A.
Možda, a da toga niste svjesni, čini se da ste opisivali simptome posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Procjena osobnog stručnjaka za mentalno zdravlje pomoći će utvrditi je li opravdana dijagnoza PTSP-a.
PTSP je poremećaj koji se ponekad razvije nakon što je pojedinac doživio stravičan, zastrašujući ili šokantan događaj. Opisali ste kako ste doživjeli nekoliko takvih.
Gotovo svi će doživjeti brojne reakcije nakon šokantnog ili traumatičnog događaja. To je prirodno i za očekivati. Međutim, kada te reakcije traju duže nego što bi trebale i poremete vam život dugo nakon što su događaji prošli, to je često indikativno za PTSP.
Da bi se pojedincu dijagnosticirao PTSP, simptomi moraju trajati više od mjesec dana i značajno ometati veze i svakodnevni život. Prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM), neki od simptoma uključuju: ponavljanje, nehotično i nametljivo uznemirujuće sjećanje i snove o traumi; doživljavanje disocijativnih reakcija, uključujući povratne informacije u kojima se traumatični događaj (i) osjećaju kao da se ponavljaju; doživljavanje intenzivnog ili dugotrajnog psihološkog stresa kada ste izloženi znakovima koji vas podsjećaju na traumatične događaje; imati fiziološke reakcije na znakove koji podsjećaju ili podsjećaju na traumatične događaje; pokušaj izbjegavanja određenih podražaja koji vas podsjećaju na traumatični događaj; doživljavanje emocionalnih reakcija povezanih s traumatičnim događajem, uključujući ustrajna ili pretjerana negativna uvjerenja i očekivanja o sebi, drugima i svijetu; osjećaji hiper-budnosti, problemi sa spavanjem, problemi s koncentracijom itd.
To su neka od iskustava, reakcija i kognitivnih utjecaja povezanih s PTSP-om. Čini se kao da ste ih opisali u svom pismu. Ako nikada niste bili na liječenju svojih simptoma, imalo bi smisla da se osjećate onako kako se osjećate. Važno je znati da postoji liječenje ovih simptoma. Ako ste otvoreni za liječenje, može vam se pomoći.
Super je što imate svoje konje. Sjajno je i što se pokušavate povezati s Bogom. Svakako da te strategije pomažu ublažiti vašu emocionalnu bol, ali nisu dovoljne, barem ne u ovom trenutku. Oni su korisni dodaci liječenju, ali ih se ne smije smatrati nadomjescima za liječenje.
Preporučio bih vam da kontaktirate stručnjaka za mentalno zdravlje koji je specijaliziran za PTSP. Liječenje može uključivati psihoterapije usmjerene na traumu, uključujući dugotrajnu izloženost, terapiju kognitivne obrade i desenzibilizaciju i ponovnu obradu pokreta pokreta (EMDR). Ostali tretmani mogu između ostalog uključivati lijekove i hipnoterapiju.
Sastanite se sa stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste započeli liječenje. Odaberite terapeuta zbog kojeg se osjećate najudobnije. Nisi predodređen za usamljeni život. Vi ste bili žrtva traume bez svoje krivnje. Te probleme možete prevladati liječenjem. Potičem vas da isprobate. Sretno. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
