Kvaliteta dječjeg sna može se povezati s uzorkom majčinog sna
Nova istraživanja pokazuju da su djeca u većem riziku od lošeg spavanja ako njihove majke pate od simptoma nesanice.
Stručnjaci kažu da je pažnja na izazove spavanja važno zdravstveno pitanje jer san igra ključnu ulogu za dobrobit odraslih i djece.
U studiji su istražitelji sa Sveučilišta u Baselu i Sveučilišta Warwick procijenili karakteristike spavanja među gotovo 200 djece školske dobi i njihovih roditelja.
Istraživači su se usredotočili na odnos između simptoma nesanice roditelja i spavanja njihove djece. Kratki san i loša kvaliteta sna mogu utjecati na mentalno zdravlje, učenje, pamćenje i školska postignuća kod djece. U Švicarskoj i Americi oko 28 posto odraslih žena i 20 posto muškaraca pati od poremećenog sna.
San je izmjeren u zdrave djece od 7-12 godina pomoću elektroencefalografije u kući (EEG); oko polovine djece rođeno je prije termina. Uz to, roditelji su prijavili vlastite simptome nesanice i probleme sa spavanjem svoje djece.
Kao što je objavljeno u časopisu Lijek za spavanje, istraživači su otkrili da djeca majki s simptomima nesanice kasnije zaspe, manje spavaju i provode manje vremena u dubokom snu, mjereno EEG-om. Međutim, nije bilo povezanosti između problema spavanja očeva.
Moguće je da je majčin san usko povezan sa dječjim snom nego očev. Istraživači tvrde da se to može dogoditi jer majke u prosjeku i dalje provode više vremena sa svojom djecom nego očevi. Stoga majčino ponašanje u spavanju snažnije utječe na dijete.
Kad su roditelji prijavili san svoje djece, i majke i očevi s problemima spavanja češće su izvještavali da njihova djeca imaju poteškoća s odlaskom u krevet i da ne spavaju dovoljno.
Istražitelji primjećuju da bi nekoliko mehanizama moglo objasniti odnos spavanja roditelja i djece:
- Djeca se navika spavanja mogu naučiti od roditelja.
- Loše funkcioniranje obitelji moglo bi utjecati na spavanje i roditelja i djece. Primjerice, obiteljske tuče navečer prije spavanja mogu spriječiti cijelu obitelj u dobrom snu.
- Moguće je da roditelji koji pate od lošeg sna pokazuju "selektivnu pažnju" za svoje, kao i probleme sa spavanjem svoje djece što dovodi do pojačanog praćenja spavanja. Moguće je da pojačano praćenje i pokušaji kontrole spavanja mogu negativno utjecati na kvalitetu spavanja.
- Napokon, djeca također mogu dijeliti gene s roditeljima koji predisponiraju za loš san.
Izvor: Sveučilište u Baselu
