Kratko o Samopoštovanju

Pozdrav, imam 19 godina i u posljednjih nekoliko godina imam problema sa samopoštovanjem, moj problem je taj što sam prenizak (5'6) i ponekad kad izađem vani i vidim vrlo visok ljudi osjećam se loše zbog sebe jer sam prenizak i to utječe na moje samopouzdanje. redovito idem u teretanu, učim filmsko stvaralaštvo i većinu vremena sam sretna osoba, nikad nisam bio maltretiran zbog svoje visine i nemam nikakvih drugih problema, jednostavno osjećam se kao da osjećao bih se bolje kad bih bio viši i rastužio bih se svaki put kad bih ovo pomislio, i razmišljam o tome gotovo svakodnevno, samo želim rješenje problema sa svojim samopoštovanjem i želim da mi pomognete da se nosim s tim, jer znam da ću živjeti bolji život kad prijeđem ovaj problem. Hvala vam.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Ovo što opisujete u skladu je s tjelesnim dismorfičnim poremećajem. Ovo je dijagnoza za nekoga tko se osjeća negativno zbog jednog fizičkog svojstva, unatoč činjenici da većina ljudi ne bi mislila da je to važno. Živimo u kulturi koja cijeni visokog, tamnog i zgodnog, istina je. Ali istina je i da su neki od najseksepilnijih muškaraca ispod 5'7 ″. Tom Cruise, Prince i Bruno Mars, Henry Winkler, Dustin Hoffman i Al Pacino svi su na popisu. (Za duži popis pogledajte: ovdje.) Ljudi im se dive zbog osobnosti i postignuća i nisu zabrinuti zbog njihove visine.

Samopoštovanje se ne temelji na visini ili bilo kojoj drugoj fizičkoj karakteristici. Temelji se na dvije stvari: kako se osjećate prema sebi i kako se ponašate prema drugim ljudima. Ta dva dijela međusobno su u interakciji. Što više dobra učinite drugima, to ćete se bolje osjećati prema sebi. Što se bolje osjećate prema sebi, to ćete više biti spremni riskirati u obogaćivanju svojih odnosa s drugima.

Iz tog razloga predlažem da se usredotočite na ono što možete doprinijeti da svijet postane bolji. U početku će biti teško zaustaviti negativne misli o svojoj visini. No kako se kao rezultat toga uključite u pomaganje drugima i približite se ljudima, to će vaš fizički rast biti manje važan.

Ako ste i dalje opsjednuti svojom visinom unatoč tome što snimate dobre filmove i radite više za druge, tada je možda vrijeme za malo terapije. Savjetnik vam može pomoći naučiti tehnike za zaustavljanje negativnih misli i za fokusiranje na sve ono što vam ide u životu.

Želim ti dobro.
Dr. Marie