Osjećam se stvarno dolje

Bok, imam 19 godina. Imala sam zaista tešku prošlost udomiteljstva, majka je to koristila kao drogu i izgubila brata i sestru jer su se u mladosti s ocem morali preseliti u drugo stanje. Trenutno živim na Floridi sa svojom bebom i djetetovim ocem. Moja beba je stara osam mjeseci. Recimo da sam se otprilike dvije godine osjećao vrlo razdražljivo, imao sam izuzetno nizak spolni nagon, ponekad jednostavno želim plakati i osjećati se tako jako zabrinuto zbog najmanjih stvari zbog kojih većina ljudi ne bi bila zabrinuta. Toliko se iznerviram na svoju bebu kad zaplače, stisnem zube i samo želim ponekad udariti u zid, a moj dečko osjećam kao da me neprestano laže o svemu. Također smo se upravo preselili na Floridu iz Arkansasa, toliko mi nedostaje dom, osjećam se beznadno i želim samo plakati. Nisam imala seks s dečkom više od 6 mjeseci. Molim pomoć:(

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Žao mi je što doživljavate toliko nevolje. Suočili ste se s izvanrednim životnim okolnostima. Ustvari ste izgubili obitelj u vrlo mladoj dobi. Tada ste dobili dijete u vrlo mladoj dobi, odselili se od svoje tadašnje obitelji i čini se da trenutno nemate nikakvu socijalnu podršku. Činjenica da se "stvarno osjećate loše" ima smisla s obzirom na vaše životne okolnosti. Postporođajna depresija također može biti faktor.

Potrebna vam je podrška, a također vam je potreban i profesionalni tretman mentalnog zdravlja. Prednost posjeta stručnjaku za mentalno zdravlje višestruka je. Psihoterapeut vam može pomoći u nestabilnosti raspoloženja, liječiti (ako vam je dijagnosticirana) postporođajnu depresiju, pomoći vam u stvaranju vještina suočavanja s vrlo teškim poslom novopečene majke i pomoći vam u razvoju boljeg odnosa s dečkom.

Vaš bi se život mogao znatno poboljšati uz pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Nadam se da ćete razmotriti.

Konačno, možda biste trebali razmisliti o pridruživanju grupi za podršku novim majkama. Druga je ideja kontaktirati lokalno sveučilište ili lokalni zdravstveni odjel kako biste utvrdili postoje li postpartalni programi ili novi majčinski studiji. Lokalna bolnica ili zdravstveni centar zajednice također vas mogu uputiti na obližnje programe. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle
Blog o mentalnom zdravlju i kaznenoj pravdi