Mislim da sam ovisna o stresnom i siromašnom životu zbog traume

Bila sam dijete koje bi majka svakodnevno tukla i psovala, tukla drvima, loncima, šerpama itd., Sve dok nisam napustila svoj dom kad sam imala 17 godina. Svakodnevno sam čula kako sam grozna, kako moja majka nije znala kako je Bog nekoga poput mene stavio na svijet, kako neću biti ništa itd. Obiteljski me prijatelj seksualno zlostavljao, ali do danas to nitko ne zna. Imao sam napade panike dok sam bio tinejdžer i od toga sam izašao sam. Sad imam 38 neuspjeha, beskućnik sam, bez posla, depresivan itd. Imao sam šanse nešto učiniti sa sobom, ali uvijek tražim destruktivne situacije u kojima se nalazim, pa mislim da sam ovisan o tome da budem tužan, siromašan, i da se ljudi ponašaju prema meni kako žele. Ne mogu govoriti svoje misli, osjećam da ne mogu tražiti ništa jer smetam ljudima. Je li moguće da sam ovisna o neuspjehu? (Iz Helsinkija)

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP dana 13.4.2019

A.

Nitko tko bi mogao napisati ovaj e-mail ne mora ostati neuspješan. Neuspjeh nije ovisnost, siromaštvo nije ovisnost, a tuga nije ovisnost. Oni su uvjeti s kojima se upoznajemo. U mnogim slučajevima ti obrasci mišljenja započinju rano i nastavljaju se više kao misaone navike - a ne kao nalozi iz svemira da nikada nećete biti ništa. Već ste započeli proces promjene pitajući je li promjena moguća. Pišući nam ovdje jasno ste stavili do znanja da možete učiniti nešto u vezi s onim što se događa. Pozvali ste stručno mišljenje. Ovo je sjajan početak. Sljedeća je razina shvatiti što trebate za uvođenje željenih promjena. Najvjerojatnije je ovo pronalaženje neke podrške u smislu skloništa i brige za vašu emocionalnu dobrobit. Možda postoji crkva ili neka druga vjerska zajednica koja u tome može pomoći.

Zatim se zapitajte što je moguće. Pomaknite ovdje granice malo. Možete li obaviti neki posao u zamjenu za mjesto za boravak? Ne tražite promjene preko noći - ali tražite promjene! Mali napredak prema nečemu boljem pomaže promijeniti one misaone navike koje ste naslijedili od svoje obitelji. Vrijeme je da ih, malo po malo, zamijenite nečim što govori da još niste sve stekli - ali radite na tome.

Napokon, zahvalite se na promjenama koje dolaze u vaš život. Ovo je ključ za promjenu starih navika mišljenja u nove nacrte za bolji život.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @