Tehnika pitanja može potaknuti učinkovitost kognitivne terapije za depresiju
Depresivni pacijenti često odlaze terapeutu tražeći odgovore na pitanja. Nova studija sugerira da su pitanja možda ključna za poboljšanje.
Studija je prva koja je pokazala da depresivni pacijenti vide značajna poboljšanja u svojim simptomima depresije kada njihovi terapeuti koriste tehniku kognitivne terapije koja se naziva "sokratsko ispitivanje".
Tehnika uključuje niz vođenih pitanja u kojima terapeut traži od pacijenta da razmotri nove perspektive o sebi i svom mjestu u svijetu.
"Ljudi s depresijom mogu zapeti u negativnom načinu razmišljanja", rekao je Justin Braun, koautor studije i doktorand psihologije na državnom sveučilištu Ohio.
"Sokratsko ispitivanje pomaže pacijentima da ispitaju valjanost svojih negativnih misli i steknu širu, realniju perspektivu."
Kognitivna terapija liječenje je zasnovano na dokazima koje pomaže pacijentima da smanje svoju depresiju i štite od budućih epizoda depresije.
Mnoga druga istraživanja usredotočena su na to kako odnos između pacijenta i terapeuta može potaknuti pozitivan terapijski odgovor, rekao je koautor studije dr. Daniel Strunk, izvanredni profesor psihologije u državi Ohio.
"Otkrili smo da je sokratsko ispitivanje predviđalo poboljšanje simptoma iznad i izvan terapijskog odnosa, varijable koja je najviše ispitivana u prethodnim studijama", rekao je Strunk.
Studija je objavljena u nedavnom izdanju časopisa Istraživanje i terapija ponašanja.
Istraživači su proučavali 55 pacijenata koji su sudjelovali u 16-tjednom tečaju kognitivne terapije za depresiju na Državnoj klinici za liječenje i istraživanje depresije države Ohio.
Pacijenti su na početku svake sesije ispunjavali upitnik koji je mjerio njihove simptome depresije.
Istraživači su analizirali video snimke prve tri sesije za svakog od pacijenata i procijenili koliko je često terapeut koristio sokratske tehnike ispitivanja.
Sjednice u kojima su terapeuti koristili više sokratskog ispitivanja obično su praćena većim poboljšanjima u simptomima depresije kod pacijenata.
"Pacijenti uče ovaj proces postavljanja pitanja i skeptičnosti prema vlastitim negativnim mislima", rekao je Braun. "Kad to učine, obično primijete znatno smanjenje simptoma depresije."
Na primjer, pacijent može reći svom terapeutu da je totalni neuspjeh i da život ne vrijedi živjeti jer je njegov brak završio razvodom.
Terapeut može postaviti niz sokratskih pitanja kako bi osporio to uvjerenje: Je li svatko tko je doživio razvod neuspjeh? Možete li se sjetiti nekoga za koga to nije istina? Kako se čini da se razvedeni prevode u neuspjeh kao osoba za vas? Koji dokazi postoje da ste uspjeli i da time niste bili "totalni neuspjeh"?
Cilj je pomoći pacijentima da nauče koristiti istu vrstu pitanja na sebi, rekao je Strunk.
"Smatramo da je jedan od razloga što kognitivna terapija ima tako trajne pozitivne učinke taj što pacijenti nauče propitivati svoje negativne misli i to nastavljaju činiti i nakon završetka liječenja", rekao je.
„Otkriju da možda previđaju informacije koje su u suprotnosti s njihovim negativnim mislima. Često ne gledaju na cijelu situaciju, pozitivnu i negativnu. "
Istraživači nastavljaju istraživanje s novim pacijentima na Klinici za liječenje i istraživanje depresije. Jedan od ciljeva novih studija bit će odrediti za koje pacijente upotreba sokratskog ispitivanja može biti najučinkovitija.
Izvor: Državno sveučilište Ohio
