Stav o prošlosti utječe na zdravlje

Kad razmišljamo o prošlosti, možemo to učiniti u pozitivnom ili negativnom okviru. Novo istraživanje sugerira da stavovi ili perspektiva ljudi o prošlosti igraju ulogu u tome kako pojedinci percipiraju sadašnje i buduće događaje.

Drugim riječima, prisjećanje na prošlost u pozitivnom kontekstu može vam pomoći poboljšati zdravlje.

Istraživači sa Sveučilišta u Granadi (UGR) otkrili su da odnos ljudi prema prošlim događajima utječe na njihovu percepciju zdravlja i kvalitetu života.

“Primijetili smo da kad su ljudi negativni prema prošlim događajima u svom životu, oni također imaju pesimistički ili fatalistički stav prema trenutnim događajima.

"To stvara veće probleme u njihovim vezama i ti ljudi imaju lošije pokazatelje kvalitete života", objasnio je Cristián Oyanadel, istraživač UGR-a i koautor studije.

Istraživači su proučavali 50 osoba (25 žena i 25 muškaraca između 20 i 70 godina) odabranih iz randomiziranog uzorka. Svaki je sudionik dobio bateriju standardiziranih upitnika i testova vremenske orijentacije. Profil vremenske orijentacije uključuje pet dimenzija koje opisuju stavove prema prošlosti, sadašnjosti i budućnosti.

Jednom grupirani prema profilima u skladu s vremenskom perspektivom, ispitanici su morali ispuniti anketu o kvaliteti života kako bi izmjerili svoje fizičko i mentalno zdravlje.

„Prema onome što smo primijetili u našoj studiji, dimenzija koja najviše utječe je percepcija prošlosti. Negativan pogled na prošlost u velikoj je mjeri povezan s lošijim zdravstvenim pokazateljima ”, primijetio je istraživač Oyanadel.

Istraživači su otkrili da su ljudi koji su negativni negativni teško uložiti fizički napor u svakodnevnim aktivnostima i imaju fizička ograničenja u radnom učinku; opažaju veću tjelesnu bol i vjerojatnije je da će se razboljeti.

"Nadalje, obično su depresivni, tjeskobni i predstavljaju promjene u ponašanju", dodao je.

U istraživanju je utvrđeno da sudionici imaju tri vremenska profila: uglavnom negativni, uglavnom orijentirani na budućnost i dobro uravnoteženi.

Istraživači kažu kako je uravnoteženi profil idealan s obzirom na to da pruža zdrav stav u tri vremenske zone.

„To su ljudi koji pozitivno uče iz prošlih iskustava. Više su usredotočeni na postizanje budućih ciljeva i zahtijevaju puno od sebe, ali ne zanemaruju da trebaju imati emocije i živjeti ugodna iskustva. "

Među uravnoteženom skupinom, istraživači su otkrili da su osobe fizički jače s boljim općim mentalnim zdravljem. Nije bilo toliko vjerojatno da će se razboljeti i rjeđe su prijavljivali nelagodu i bolove u tijelu.

Među skupinom koja je bila snažno usmjerena na budućnost, tj. Ona koja je svoje osobne ciljeve stavila ispred svega, istraživači su otkrili smanjenu zahvalnost na trenutnim ugodnim iskustvima i lošu povezanost s njihovim pozitivnim prošlim iskustvima.

"Oni nisu fizički ili mentalno nezdravi, ali imaju lošiju kvalitetu života od dobro uravnotežene skupine", zaključio je Oyanadel.

Izvor: FECYT - Španjolska zaklada za znanost i tehnologiju