Psihologija oko mreže: 5. listopada 2019
Ovotjedno Psihologija oko mreže proučava nova istraživanja koja uključuju glazbu i osobine ličnosti, uče kako razgovarati sa sobom sa suosjećanjem, moguću vezu između onečišćenja zraka i nasilja i još mnogo toga.
Novo istraživanje psihologije povezuje konzervativnu glazbu, ali ne i buntovnu, s neprilagođenim osobinama ličnosti: Prema novom istraživanju objavljenom u Psihologija glazbe, čini se da intenzivni i buntovni glazbeni žanrovi - poput heavy metala i repa - nisu povezani s neprilagođenim osobinama ličnosti; međutim, istraživanje je pokazalo neke "skromne veze" između određenih drugih vrsta sklonosti zabavnih medija i neurotičnih, neprijateljskih i ekscentričnih tendencija. Pavel Pavel Blagov, izvanredni profesor psihologije i autor studije, kaže: „Općenito se čini da su neke neprilagođene osobine povezane s vrstom glazbe i filmova u kojima ljudi uživaju, ali važno je imati na umu da su veze relativno slabe. Na primjer, čini se da ljudi koji imaju tendenciju da budu neobično zatvoreni u sebe ili povučeni u sebi ne uživaju u vrstama stimulativne, optimistične glazbe koja se pušta na društvenim okupljanjima ili u intenzivnim filmovima iz horor i triler žanrova. "
Kako razgovarati sa sobom sa samilošću: Kada vam se ne sviđa što drugi govore, možete otići. Isključite TV ili radio. Preskočite podcast. Spustiti slušalicu. Blokiraj tekstove. Kad drugi govore stvari koje vas bole, ili s čime se ne slažete ili koji iskrivljuju vašu percepciju, možete prestati slušati - osim ako osoba koja to govori niste vi. Vaš unutarnji dijalog je s vama stalno, nakon svega. Ne možete pobjeći, ali vi limenka promijeni to. Vrijeme je da provjerite sa svojim unutarnjim dijalogom, kako se osjećate i alternativno, kinder načine da razgovarate sami sa sobom.
Očito tajna ovisi o tome koliko vode popijete: nedavna studija OnePoll-a ispitala je 2.000 Amerikanaca o unosu vode i razini sreće: 67% sudionika koji su odgovorili da piju vodu "više nego dovoljno" opisalo je sebe kao "vrlo sretnog"; kako se količina vode smanjivala, tako se smanjivao i postotak sretnih ispitanika.
Izloženost zagađivanju zraka povećava stope nasilnih kriminala: Prema novom istraživanju Sveučilišta Colorado State, udisanje prljavog zraka može vas učiniti agresivnijim. Tim istraživača pronašao je veze između kratkotrajne izloženosti zagađivanju zraka i agresivnog ponašanja u obliku napada i drugih nasilnih zločina nakon unakrsne analize svakodnevnih kriminalnih aktivnosti (iz Federalnog ureda za istrage), dnevnog onečišćenja zraka na županijskoj razini (iz Agencija za zaštitu okoliša) i svakodnevne dimne požare (iz sustava za mapiranje opasnosti Nacionalne uprave za oceane i atmosferu). Koautor studije Jude Bayham kaže: "Priča je da, kad ste izloženi većem zagađenju, postanete marginalno agresivniji, tako da te prepirke - neke stvari koje možda nisu eskalirale - eskaliraju."
Pitajte dr. NerdLove: Kako se brinem za svog partnera s PTSP-om? U ovotjednoj kolumni Dr. NerdLove, trener za hodanje Harris O'Malley pomaže "Ne samo skrbniku" nekim idejama o navigaciji u vezi s nekim tko pati od PTSP-a, kao i da je važno da partner koji nije PTSP ima podršku mreža izvan veze.
Kako se brinuti za sebe kad imate posla s teškim ljudima: Članovi obitelji, prijatelji, romantični partneri, suradnici - bilo kakav odnos s ljudima koji su emocionalno loše može biti izazov. Važno je naučiti da njihovo ponašanje nije vaša krivnja, postaviti granice i držati ih se te biti siguran i dosljedan u potvrđivanju sebe.
