Ne znam s kim razgovarati ili što pitati?

Od tinejdžera u Kanadi: U mladosti su mi dijagnosticirali depresiju i socijalnu anksioznost. Posljednje četiri godine liječim ga lijekovima. Međutim, postajem zabrinut da ta dijagnoza više nije točna. Nisam siguran imam li ozbiljniji problem ili ne, i želim izbjeći samodijagnozu, ali u svom životu primjećujem neke sve zabrinjavajuće simptome.

U više sam navrata imao problema s razlikovanjem svog stanja iz snova od stvarnosti. Često mislim da sam već ustao i otišao na posao ili da sam primio poziv ili obavio razgovor koji nisam.
Više puta imam ekstremne epizode paranoje, vjerujući da me netko gleda ili da ima ljudi izvan moje kuće. Gotovo tjedno imam i velike napade tjeskobe.

Kad sam bio mlađi, svakodnevno sam halucinirao tijekom godine. Izrasla sam iz toga u osnovnoj školi, ali još uvijek je zabrinjavajuće osvrtanje.

Ništa od ovoga ne spominje moja stalna socijalna pitanja. Imam problema s povezivanjem s ljudima i održavanjem odnosa. Društvene situacije često ustupaju mjesto mučnini i panici.
Ne želim zvučati kao da se žalim ili samo puštam zrak na ovom forumu, ali postajem brzo zabrinut da nešto nije u redu sa mnom i ne znam kako pronaći dijagnozu. Ne znam s kim razgovarati, niti kada što pitati.

Hvala na Vašem vremenu.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 2020-05-19

A.

Ne žalite se ili samo puštate zrak. Imate nekoliko ozbiljnih briga koje bi trebalo shvatiti ozbiljno. Hvala vam što ste napisali.

Količina i kvaliteta sna jedno su od prvih pitanja koja postavljam tinejdžerima. Ako ne spavate 8 sati na noć, moguće je da patite od poremećaja spavanja. Lišavanje sna može uzrokovati depresiju, razdražljivost, loše pamćenje i koncentraciju, pa čak i halucinacije. Neki istraživači sugeriraju da su loši socijalni odnosi također povezani s lošom kvalitetom sna. Ako se ne spavate dovoljno i dovoljno ga je, odgovor na vaše probleme može biti spavanje više. Ako imate problema s tim, predlažem da posjetite stručnjaka za spavanje.

Uz to, budući da imate dijagnozu i netko vam prepisuje lijekove, to je osoba kojoj se sada morate obratiti. Ako je liječnik vaš liječnik, a ne stručnjak za mentalno zdravlje, zatražite od liječnika uputnicu za psihijatra ili kliniku za mentalno zdravlje. Potrebna vam je odgovarajuća procjena stručnjaka za mentalno zdravlje koji ima alate i iskustvo kako bi pogledao vašu povijest kao i vaše trenutne simptome. Također se nadam da ćete razmisliti o redovnom posjetu terapeutu radi praćenja vaših simptoma i pružanja podrške.

Molimo vas, nemojte se ustručavati zakazati te sastanke. Nema potrebe da i dalje patiš. Možda ste u pravu da vaše lijekove treba mijenjati. Možda ste u pravu da dijagnoza postavljena u mlađim godinama više nije točna. Budući da je dijagnoza ta koja određuje liječenje, presudno je da se dijagnoza ponovno pregleda.

Općenito, ljudi koji redovito uzimaju lijekove kod svog propisivača razgovaraju o tome je li postignut napredak i postoje li nuspojave. Ako se niste redovito viđali s liječnikom radi takve vrste nadzora, to bi mogao biti dio problema.

Molimo pazite na sebe i slijedite ovaj savjet. Nemate što izgubiti, osim nekoliko sati svog vremena. Imate sve što možete steći u smislu svoje razine zabrinutosti za sebe i svoje svakodnevno funkcioniranje.

Želim ti dobro.

Dr. Marie