Folna kiselina kroz cijelu trudnoću može potaknuti djetetov emocionalni IQ
Trudnice koje nastavljaju uzimati dodatke folne kiseline tijekom trudnoće mogu pomoći u jačanju psihološkog razvoja svog djeteta, posebno u području emocionalne inteligencije i otpornosti, prema novoj maloj studiji predstavljenoj na godišnjoj konferenciji Britanskog psihološkog društva u Brightonu.
U stvari, utvrđeno je da je razina folne kiseline u majčinoj krvi pred kraj trudnoće dobar prediktor ovih pozitivnih emocionalnih osobina kod njezinog djeteta u dobi od sedam godina.
Trenutno se trudnicama savjetuje da uzimaju dodatke folne kiseline (sintetski oblik vitamina B9, također poznat i kao folat) tijekom prvog tromjesečja kako bi pomogle u sprečavanju oštećenja neuralne cijevi (NTD) - ozbiljnih urođenih oštećenja leđne moždine (kao što je spina bifida) i mozak (kao što je anencefalija). Druga istraživanja također su pokazala vezu između uzimanja folata u ranoj trudnoći kako bi se smanjio rizik od poremećaja iz autističnog spektra (ASD).
"Postoje dokazi da dodaci folne kiseline uzimani tijekom prva tri mjeseca trudnoće mogu imati blagotvorne učinke na razvoj dječjeg mozga", rekao je voditelj studije profesor Tony Cassidy sa Sveučilišta Ulster u Velikoj Britaniji. "Željeli smo istražiti je li nastavak suplementacije tijekom trudnoće imao dodatni efekti. "
U istraživanju je sudjelovalo približno 40 trudnica - nešto više od polovice sudionika uzimalo je dodatak folne kiseline tijekom cijele trudnoće, dok su ostali uzimali dodatak samo tijekom prva tri mjeseca. Kada su djeca imala sedam godina, istraživači su tražili od majki da odgovore na pitanja o osobnosti njihova djeteta, uključujući razinu otpornosti, odnose s drugima i kako izražavaju svoje osjećaje.
Analiza je pokazala da su djeca čije su majke uzimale dodatak tijekom cijele trudnoće pokazivala višu razinu emocionalne inteligencije i elastičnosti. Uz to, razina folne kiseline u majčinoj krvi pred kraj trudnoće bila je dobar pokazatelj otpornosti i emocionalne inteligencije njihove djece.
„Većina budućih majki zna da je uzimanje dodataka folne kiseline u prva tri mjeseca trudnoće važno za djetetov razvoj kralježnice. Naše istraživanje pokazuje da postoje potencijalne psihološke koristi za dijete ako se suplementi uzimaju tijekom trudnoće ”, rekao je Cassidy.
Folat se također može dobiti iz nekoliko izvora hrane, poput tamno lisnatog zelja (špinat, grmiće ili zelje repa), šparoge, brokula, prokulice, bamija, avokado, agrumi, papaja, leća, suhi grah, grašak i orašasti plodovi.
Izvor: Britansko psihološko društvo
