Kako se tinejdžeri nose sa stresom, mogu dugoročno imati zdravstvene učinke

Prema novom istraživanju objavljenom u časopisu, kako se tinejdžer podnosi s kroničnim stresom - pretapa li svoje osjećaje ili pozitivno okreće stvari - može utjecati na procese u tijelu poput krvnog tlaka i na to kako imune stanice reagiraju na napadače bakterija. Psihosomatska medicina.

Za istraživanje su istraživači iz Penn Statea proučavali mogu li strategije koje adolescenti koriste za suočavanje s kroničnim obiteljskim stresom utjecati na različite metaboličke i imunološke procese u tijelu.

Dvije značajne strategije koje su tinejdžeri koristili u istraživanju bile su kognitivna ponovna procjena (pokušaj razmišljanja o stresoru na pozitivniji način) i supresija (inhibiranje izražavanja emocija kao reakcija na stresor).

Otkrića otkrivaju da su tinejdžeri koji su koristili kognitivnu ponovnu procjenu suočeni s kroničnim obiteljskim stresom imali bolje metaboličke mjere, poput krvnog tlaka i omjera struka i kukova - mjerenje koje se koristi kao pokazatelj rizika za zdravlje i kronične bolesti.

Tinejdžeri koji su vjerojatnije koristili supresiju imali su tendenciju da imaju više upala kada su njihove imunološke stanice bile izložene bakterijskom podražaju u laboratoriju, čak i u prisutnosti protuupalnih signala.

Rezultati sugeriraju da se tinejdžerske vještine snalaženja razvijaju dok su adolescenti i imaju potencijal utjecati na njihovo zdravlje kasnije u životu.

"Te promjene nisu nešto što će štetno utjecati na nečije zdravlje u roku od tjedan ili dva, već bi to tijekom godina ili desetljeća moglo promijeniti", rekla je koautorica dr. Hannah Schreier, docentica za biološko ponašanje u Penn Stateu.

"Tako se male promjene u metaboličkim ili upalnim ishodima mogu povezati s lošijim zdravljem ili većom šansom za razvoj kronične bolesti kasnije u životu."

Vodeća autorica Emily Jones, studentica postdiplomskog studija biološkog ponašanja u Penn Stateu, rekla je da otkrića mogu pomoći terapeutima i savjetnicima u boljem radu s djecom i adolescentima koji žive u stresnom okruženju.

"Izloženost kroničnom stresu ne dovodi uvijek do lošijih zdravstvenih rezultata, dijelom i zbog razlika među ljudima", rekao je Jones.

„Kao što sugeriraju nalazi našeg istraživanja, možda postoje načini kako pomoći nekome da bude izdržljiviji u stresu potičući određene strategije regulacije emocija. Za djecu u stresnim životnim situacijama ne možemo uvijek spriječiti da se stresori dogode, ali možda možemo pomoći mladima da se nose sa tim stresom. "

Iako su prethodne studije povezivale kronični stres u djetinjstvu s takvim stanjima kao što su depresija, autoimuni poremećaji i kardiovaskularne bolesti, istraživači su rekli da je manje poznato zašto neki ljudi pod kroničnim stresom razvijaju ta stanja, a drugi ne. I dok se smatralo da emocionalna regulacija može igrati ulogu, istraživači nisu bili sigurni točno kako.

Kako bi istražili kako različiti načini regulacije osjećaja mogu utjecati na različite aspekte tjelesnog zdravlja, istraživači su prikupili podatke od 261 adolescenta u dobi između 13 i 16 godina.

Sudionici su dali informacije o vezama i kroničnom stresu u njihovim obiteljima, kao i omjeru struka i kukova i krvnom tlaku. Tinejdžeri su također popunili upitnike o tome kako su regulirali svoje osjećaje.

Kako bi izmjerili imunološku funkciju, istraživači su uzimali uzorke krvi od svakog sudionika i izlagali krv bakterijskom podražaju - i sa i bez protuupalne tvari hidrokortizon - kako bi vidjeli kako će imune stanice reagirati.

Rezultati pokazuju da su u uvjetima većeg kroničnog obiteljskog stresa imunološke stanice tinejdžera koji su vjerojatnije koristili supresiju također proizvodile više proupalnih citokina, molekula koje drugim stanicama signaliziraju da postoji prijetnja i da tjelesni imunološki sustav treba pokrenuti brzinu.

Stanice ovih tinejdžera proizvele su više citokina čak i u prisutnosti hidrokortizona.

"Citokini su poput glasnika koji komuniciraju s ostatkom tijela i potrebna im je dodatna podrška", rekao je Jones.

„Dakle, kada imate visoku razinu ovih proupalnih citokina, čak i u prisutnosti protuupalnih poruka kortizola, može sugerirati da vaše tijelo bilježi pretjerani upalni odgovor, više nego što je potrebno. Sugerira da imunološki sustav možda ne funkcionira kako bi trebao biti. "

U međuvremenu su istraživači otkrili da su tinejdžeri koji su češće koristili kognitivnu procjenu da bi se riješili obiteljskog stresa imali manji omjer struka i bokova i niži krvni tlak.

"Iako bismo morali nastaviti s više studija, rezultati bi mogli pružiti potporu ideji da bi preispitivanje situacije tijekom stresa moglo biti korisno", rekao je Jones.

"Za blagi stresor ovo bi moglo biti jednostavno kao preoblikovanje loše situacije razmišljanjem o tome kao izazov ili prilika za rast."

Izvor: Penn State