Čini se da žurnaliziranje poboljšava altruizam
Tehnologija u obliku slike mozga omogućuje istraživačima da objektivno procijene kako naše akcije utječu na mozak. Izvanredna nova slikovna studija sugerira da redovito bilježenje osjećaja zahvalnosti u časopisu dovodi do povećane altruizma.
Istraživači sa Sveučilišta Oregon kažu da je studija jedna od prvih koja je pokazala da zahvalnost više nego pomaže u održavanju dobrog zdravlja. Rad objavljen u časopisu Granice u ljudskoj neuroznanosti, nastojao je utvrditi mogu li se osobne altruističke osobine povećati pisanjem.
U početku su sudionici procjenjivani putem upitnika i skeniranja mozga magnetskom rezonancijom. Tijekom svog prvog prolaska kroz magnetsku rezonancu, sudionici su gledali transakcije u kojima je novčani iznos doniran lokalnoj banci hrane ili usmjeren sam sebi.
"Otkrili smo da su u cijeloj grupi na prvoj sesiji ljudi koji su izvijestili o altruističnijim i zahvalnijim osobinama pokazivali nagradni odgovor mozga kada je dobrotvorna organizacija dobivala novac veći nego kad su novac dobivali sami", rekla je Christina M. Karns , ravnateljica Projekta emocija i neuroplastičnosti na Odjelu za psihologiju.
Rezultati funkcionalne MRI, koja mjeri metabolizam kisika u aktivnim moždanim stanicama, pokazali su da se aktivnost povezana s altruizmom povećala u ventromedijalnom prefrontalnom korteksu, području duboko u mozgu povezanom s altruizmom u prethodnim studijama. (Jedna od ovih studija, koju je vodio koautor studije Ulrich Mayr, otkrila je porast čistog altruizma kako ljudi stare.)
Kako bi se testirala intervencija dnevnika, 33 žene, u dobi od 18 do 27 godina, koje su sudjelovale u studiji, nasumce su raspoređene u dvije skupine. U jednom je njih 16 svakodnevno pisalo u internetskom časopisu, odgovarajući na upite pitanjima vezanim uz zahvalnost. Ostalih 17 dobivalo je neutralne dnevne poticaje koji nisu bili usredotočeni na zahvalnost.
Tri tjedna kasnije, sudionici su se vratili na funkcionalno MRI skeniranje dok su ponavljali upitnike i pregledavali transakcije novca koji su išli u banku hrane ili oni sami.
"Otkrili smo da se aktivnost zabilježena u ventromedijalnom prefrontalnom korteksu promijenila u ljudima u grupi za izradu zahvalnosti", rekao je Karns. "Ova je skupina, kao cjelina, povećala taj vrijednosni signal prema dobrotvornoj organizaciji koja je novac pripazila gledajući kako se novac dobiva kao da su velikodušniji prema drugima od sebe."
Prethodno su istraživanja pozitivnog razmišljanja i vježbanja zahvalnosti pokazala koristi za poboljšanje zdravlja i opće dobrobiti, ali novo je istraživanje, rekao je Karns, osmišljeno za istraživanje zahvalnosti s filozofske perspektive. Ova perspektiva naglašava više od koristi zahvalnosti prema sebi, usredotočujući se na nizvodne blagodati zahvalnosti drugima u društvu.
Da bi to učinila, koristila je razne upitnike kako bi diskretno istražila osjećaje sudionika prema altruizmu, kombinirajući zatim s vježbom promatranja transakcija koju su koautori razvili za upotrebu u ranijim studijama.
Rezultati nove studije pokazuju, rekao je Karns, da je dio mozga koji podržava osjećaj nagrade fleksibilan, omogućujući promjene u vrijednostima "neuronske valute" povezane s osjećajima altruizma.
"Naša otkrića sugeriraju da ima više dobra kad postoji zahvalnost", rekao je Karns.
Otvorena su pitanja ostaju li promjene do kojih je došlo zahvaljujući zahvalnom dnevniku i ostvaruju li se općenito, Karns je rekao. Primjerice, studija se fokusirala samo na žene kako bi smanjila varijable povezane sa spolom.
"Željela bih dugoročno proučavati više ljudi kako bih vidjela kako se to odvija u stvarnom svijetu", rekla je. “Voljela bih imati dovoljno velik uzorak da vidim postoje li razlike u spolovima i kako se one očituju. Traje li ovaj osjećaj? Koliko često morate objavljivati dnevnike da biste bili najučinkovitiji? "
Izvor: Sveučilište Oregon / EurekAlert
