Depresija u mladosti može dovesti do sjedilačkog ponašanja odraslih
Novo istraživanje sada sugerira da bi mladići koji su rano iskusili depresiju mogli biti posebno osjetljivi na to da kasnije postanu sjedilački.
Štoviše, vjerojatnije je da će svakodnevno provoditi velike količine vremena na mreži.
Istraživanje na 761 odrasloj osobi u Montrealu za koju je u dobi od 20 godina utvrđeno da pati od simptoma depresije (2007. i 8. avgusta) istraživači su zatražili da prate koliko su slobodnog vremena proveli ispred televizora ili računala ekrana (igranje igara ili korištenje interneta) četiri godine kasnije (2011. - 12.) kada su imali 24 godine.
Istraživači su otkrili neke zapanjujuće razlike između mladića i djevojaka.
"Započeli smo s idejom da bi rana depresija kasnije mogla sve pretvoriti u kauč krumpir, samo sjedeći zalijepljeni za TV ili zaslon računala", rekla je dr. Nancy Low, jedna od autorica studije.
"Ali ono što nismo očekivali bilo je vidjeti tako jasnu razliku između onoga što muškarci i žene rade."
Istraživači su otkrili da su mladići u prosjeku provodili oko četiri sata više na mreži ili gledajući televiziju svaki tjedan nego mlade žene. Ali i da je ukupan broj sati provedenih ispred zaslona, bilo računalo ili televizor, bio preko 21 sat tjedno ili preko tri sata dnevno.
To je više nego dvostruko više od razine trajanja zaslona koju preporučuju fiziolozi za vježbanje za djecu i adolescente.
Istraživači su otkrili da su ove informacije posebno uznemirujuće iz dva razloga: sjedilačko ponašanje kod mladih raste i utječe na kasnije ponašanje; također, jer mlade ljude nisu pitali o njihovoj upotrebi mobitela / pametnih telefona i tableta ili vremenu koje su proveli čitajući. Istraživači vjeruju da možda provode čak i više vremena ne sjedeći kako ove brojke sugeriraju.
Sljedeći korak za istraživače bit će vidjeti kako to mrežno vrijeme provode i muškarci i žene, jer vjeruju da je vjerojatno da mlade žene računalo koriste uglavnom za socijalne interakcije i komunikacije (aktivnosti koje će im pomoći u rješavanju problema). s depresijom), dok muškarci provode više vremena u nesocijalnim interakcijama poput igranja igara ili provjere vijesti (aktivnosti koje bi im mogle pomoći da izbjegnu problem).
"Ova studija signalizira da su mladi muškarci koji su depresivni vjerojatnije od mladih žena zarobljeni u začaranom krugu gdje depresija kasnije dovodi do više sjedilačkog ponašanja što zauzvrat može pridonijeti kasnijim zdravstvenim problemima koji također uključuju depresiju." rekao je Low.
„Ono što trebamo učiniti je otkriti kako najbolje intervenirati rano u procesu. A jedna od stvari koje sada istražujemo je kako to vrijeme na mreži i stvari poput mobilnih aplikacija mogu najbolje iskoristiti da pomognu mladim ljudima da se nose s depresijom i postanu fizički aktivniji. "
Članak se nalazi u časopisu Preventivna medicina.
Izvor: Sveučilište McGill
