Dvije godine nakon preseljenja i još uvijek sam usamljen

Pozdrav, trenutno sam 14-godišnjakinja (u svibnju navršavam 15 godina) i uskoro završavam drugu godinu u istoj školi. Živio sam drugdje s potpuno drugačijim životnim stilom. Zbog financijskih problema bio sam prisiljen preseliti se u rodni grad s obitelji, ali bez oca. Tijekom prve godine ovdje bio sam ozbiljno depresivan. Ponekad sam bio u iskušenju da porežem ruke ili se jednostavno popnem na krov i skočim, ali srećom nisam htio ni jedno ni drugo. Za to sam vrijeme odbio razgovarati s bilo kim i zamjetno sam počeo provoditi više vremena sa svojim internetskim ‘prijateljima’. To se nastavilo nekoliko mjeseci, a kad je škola započela, naoko se pogoršalo. Tijekom prve godine stekao sam jednu prijateljicu, i da nije bilo činjenice da je i ona bila u pomalo sličnoj situaciji, nikad ne bih razgovarao s njom.

Nažalost, ona je otišla za Kanadu, a ja bih završio na prvom mjestu. Mislio sam da je moja druga godina možda bila bolja, ali pokazalo se da nisam u pravu. Očito sam po drugima postao "tvrd i hladan kao led", ali istina je da sam se jednostavno više uplašio. Zadirkivanje je također počelo ove godine, ali još uvijek nisam u mogućnosti odlučiti bih li to smatrao nasiljem ili ne.

Pokušao sam se otvoriti drugima, na primjer, napravio sam kolače za neke ljude s kojima se uglavnom družim prije samo nekoliko dana i pokušao sam razgovarati. Ipak, osjećam se kao da me ne prihvaćaju. Kao da je svatko već napravio svoje grupe, a za mene nema mjesta. Također ne pomaže ni to što me u školi nazivaju "vanzemaljcem" i "nijemom". Prije sam bila tiha djevojka, ali nije bilo ni približno toliko ozbiljno kao sada. Razgovarao sam s majkom o tim problemima i zamolio sam je da me odvede terapeutu kako bih mogao vidjeti jesu li svi moji problemi normalni ili bih li trebao biti zabrinut. Odbila je to učiniti, a umjesto toga održao sam predavanje o tome koliko sam nezahvalan i kako se razočarala u mene. Jesam li pretjerao s razmišljanjem ili imam pravo brinuti? (14 godina, iz Pakistana)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Možda ste pretjerali s razmišljanjem, ali imate i razloga za brigu. U dobi ste u kojoj su vršnjaci i društveni odnosi vrlo važni, pa vidim kako bi vam osjećaj da imate prijatelje mogao biti vrlo zabrinjavajući. Međutim, iz perspektive vaše majke to se možda ne čini tako velikim poslom - zasigurno nije dovoljno loše da potražite stručnu pomoć. Zvuči i kao da niste toliko depresivni kao što ste bili odmah nakon selidbe, što je dobro, ali zanima me jeste li tada razgovarali s mamom o svojim osjećajima. Ako razumije koliko su vam sve promjene bile teške, možda će vam pružiti veću podršku ... i nije kasno za to.

Ako nigdje ne stignete s mamom, predložio bih vam da razgovarate sa školskim savjetnikom ili medicinskom sestrom, kao i da sami istražite resurse. Nisam upoznat sa uslugama u vašoj zemlji, ali u SAD-u adolescenti mogu sami započeti terapiju barem nekoliko sesija. U svojoj zajednici možda ćete moći pronaći besplatnu grupu za podršku koja bi mogla biti korisna.

Inače radite ispravne stvari trudeći se steći prijatelje. Što se više situacija nalazite, veća je vjerojatnost da ćete se s nekim povezati. Stoga bih preporučio da se pridružite klubovima ili sportovima, potražite prilike za volontiranje itd. Pokušajte i to će vam se na kraju isplatiti. Što god radili, jednostavno nemojte odustati.