Kako razgovarati sa svojom djecom kad mislite da se drogiraju
Možda su tajni i čak su vam ukrali novac iz novčanika. Možda se njihov fizički izgled promijenio brzim gubitkom kilograma ili crvenim očima. Možda ste primijetili promjenu njihovih navika spavanja, razine energije i raspoloženja. Možda ste u njihovoj sobi zapravo pronašli marihuanu ili druge droge.
Prirodno, pomisao i moguća potvrda vašeg djeteta koji se drogiraju potiču nalet i raspon osjećaja: bijes, frustracija, razočaranje, tuga, strah.
Ako mislite da se vaše dijete drogira, kako im pristupite? Gdje započinjete?
Dvoje stručnjaka za roditeljstvo podijelili su svoj uvid u nastavku.
1. Budite direktni i smireni.
"Ovo je pitanje preozbiljno za suptilnost", rekao je dr. John Duffy, klinički psiholog i autor knjige Dostupni roditelj: Radikalni optimizam za odgoj tinejdžera i tinejdžera, Predložio je čitateljima da svojoj djeci pristupe "izravno i odmah".
Izbjegavajte da se vaša ljutnja i frustracija prelijeju na razgovor. Prema Lisi Kaplin, Psy.D, psihologinji i životnoj trenerici koja drži satove roditeljstva, „Najbolji način da djetetu pristupite je nježnost, a ne drama. Ako im pristupite s panikom, bijesom, agresijom ili optužbama, možete biti sigurni da vam dijete neće reći apsolutno ništa. "
Vikanje, prijetnje i predavanje vašem djetetu obično ga navode da se povuče, šulja se i laže, rekla je.
Duffy je također predložio da djetetu pristupite "iz emocionalnog prostora iskrene brige za dobrobit". Razumije da je mirno i usredotočeno puno što treba tražiti od roditelja. "Ali to je, bez sumnje, pristup koji najbolje djeluje u mom iskustvu."
Djeca su uobičajena da uskrate upotrebu droga ili nehajno odgovore (npr., "To je samo lonac i ionako ga ne pušim tako često"). Ako se to dogodi, "dajte kratki odgovor u kojem ćete im reći da ne želite da koriste bilo kakve droge", rekao je Kaplin. Ponovite kućni red o upotrebi droga i alkohola i "posljedicama koje dolazi s tim ponašanjem".
2. Razgovarajte kad je vaše dijete lucidno.
Ne pokušavajte voditi ozbiljan razgovor kad je vaše dijete pijano ili napušeno, rekao je Duffy. "To bi se moglo činiti zdravim razumom, ali surađivao sam s mnogim roditeljima koji su pokušavali držati predavanja pijanom tinejdžeru."
3. Pitajte otvorena pitanja.
Vjerojatnije je da će vaše dijete biti iskreno i razgovarati o svojoj uporabi droga ako postavljate otvorena pitanja. Prema Kaplinu, ovo je nekoliko primjera: „Možete li mi reći više o tome? Kako ste se osjećali u toj situaciji? Što ćete učiniti ako se to ponovi? Kako vam mogu pomoći u ovome? "
Ako vaše dijete opet prizna da se drogira, „postavite mu otvorena, neosuđujuća pitanja o tome koje su droge koristili, koliko često i planira li ponovnu upotrebu“. Također možete zatražiti "njihov doprinos kako postupiti."
4. Ne kažnjavajte svoje dijete.
Izbjegavajte kažnjavanje svoje djece, rekao je Duffy. Rijetko kad uspije. Na primjer, "Uklanjanje mobitela nikad neće spriječiti korisnika droge."
5. Pokažite svoju podršku.
Ako vaše dijete otkrije da koristi drogu, "zahvalite im na iskrenosti", rekao je Kaplin. Obavijestite ih da ste "ovdje da im pomognete. Recite im da ih volite. "
6. Potražite liječenje svog djeteta.
Ključno je odvesti dijete k kvalificiranom terapeutu koji je specijaliziran za rad s tinejdžerima i mladim odraslima. Kada govorite o profesionalnoj pomoći, nemojte pregovarati sa svojim djetetom ili za odgovor prihvatite "ne", rekao je Duffy.
Umjesto toga, budite kratki, čvrsti i jasni, rekao je. Duffy je dao sljedeći primjer onoga što biste mogli reći svom djetetu: „Jasno nam je da ste nešto koristili i stvarno smo zabrinuti za vašu sigurnost. Budući da je vaša sigurnost naša domena kao mame i tate, ovdje ćemo podići čin i zakazati sastanak za nekoga za vas i sve nas kako bismo razgovarali o ovom pitanju. "
Ovisno o situaciji, možete [svom djetetu] dati mogućnosti u vezi s terapeutima ili centrima za liječenje, rekao je Kaplin.
Čak i ako je vaše dijete starije od 18 godina, Duffy je predložio sličan razgovor. Iako ne možete prisiliti svoje starije dijete da pohađa terapiju, možete iskoristiti i druge stvari, kao što je vaš financijski položaj, rekao je.
Također je važno razjasniti svoje granice, prenijeti ih svom odraslom djetetu i slijediti ih, rekao je Kaplin. Na primjer, „može li vaše dijete i dalje živjeti s vama ako se drogira? Ako ne, kada moraju otići i hoćete li im pomoći u liječenju ili drugim životnim aranžmanima? "
Znati da se vaše dijete možda drogira stresno je, zastrašujuće i bolno. A može biti nevjerojatno teško voditi miran razgovor. Ako osjećate da gubite kontrolu, napravite pauzu i vratite se kad se ohladite. Bez obzira priznaje li vaše dijete da koristi drogu ili ne, presudno je da ga posetite kod kvalificiranog terapeuta.
Daljnje čitanje
Evo više o simptomima zlouporabe tinejdžerskih sredstava, što roditelji mogu učiniti i razlozima zbog kojih se vaše dijete može drogirati te kako im pomoći.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
