Psihologija oko mreže: 22. prosinca 2018
Sretni blagdani, dragi čitatelji!
Bez obzira koji praznik obilježavate - ili čak i ako ga uopće slavite - nesumnjivo ste ovog mjeseca osjetili kombinaciju ugodnih i ne baš ugodnih emocija (zašto ovo čitate kao horoskop?) - pogotovo ako slavite Božić vam je sada na raspolaganju samo nekoliko dana!
Pogledajte ovotjednu Psihologiju oko mreže kako biste saznali više o tome kako se nositi s praznicima kada vam nisu najljepše doba godine, načinima kretanja u sezoni kada to opterećuje vašu vezu i naravno hrpa drugih dobrih stvari koje se ne odnose na odmor, poput studija o tome kako vaš IQ utječe na vašu sreću, zašto je važno povećati vaš EQ (i kako), i još mnogo toga.
Plavi Božić: Najdivnije je doba godine - ali što ako nije za vas? Često uzrokovani tugom, bolešću, gubitkom posla, problemima u vezi ili samo sveukupnim stresom i pritiskom koji praznici mogu donijeti, "blagdanski blues" - osjećajući se usamljeno, izolirano ili doživljavajući gubitak - može utjecati na ljude s mentalnim bolestima ili bez njih. Evo nekoliko načina na koje se možete boriti s njima prije nego što započnu ili uzvratiti ako su već započeli.
Može li vam inteligencija kupiti sreću? Kažu da je neznanje blaženstvo, ali novo istraživanje sugerira što je veći vaš IQ, veća je vaša dobrobit (ili, barem, veći potencijal za postizanje veće dobrobiti) jer će vam pametnost omogućiti stjecanje obrazovnih i financijska sredstva za poboljšanje kvalitete života.
21 način za poboljšanje vaše emocionalne inteligencije (koristeći samo nekoliko minuta dnevno): U redu, pa sad, kad smo pokrili IQ i kako to može utjecati na vašu sreću i ukupnu dobrobit, što je s vašim EQ-om - vašom emocionalnom inteligencijom, na pr. vaša sposobnost da budete svjesni, kontrolirate i izrazite vlastite osjećaje, kao i da upravljate odnosima?
Obuhvat mentalnom zdravlju ostavlja djecu iza sebe, a obitelji se vrte: Kaže Gene Beresin, izazov je u tome što „liječenje djece zahtijeva selo, a mi nemamo selo. Imamo silose i nisu svi ti silosi osigurani. “
Što učiniti ako vas praznici dovode u pitanje vašu vezu: Neki se ljudi tijekom praznika počinju osjećati pomalo čudno u vezi. To je često samo nuspojava stresa koji praznici mogu donijeti. Međutim, što ako nije? Što ako je to znak nečega većeg?
Predlaže istraživanje: Depresija i anksioznost mogu naštetiti zdravlju koliko i pušenje i pretilost: Prema novom istraživanju, ljudi koji pate od depresije i anksioznosti mogu biti u znatno većem riziku od ozbiljnih zdravstvenih stanja poput srčanih bolesti - moguće razine rizika usporedive s pretilošću i pušenje.
