10 najboljih mitova o mentalnim bolestima

Stranice: 1 2Sve

Vjerojatno smo svi vidjeli prvih 10 mitova o zdravlju (poput toga da nam treba 8 čaša vode dnevno ili da koristimo samo 10% svog mozga). Dakle, to me navelo na razmišljanje ... Koji su top 10 mitova o mentalnim bolestima i mentalnom zdravlju? U nastavku sam sastavio neke od svojih omiljenih.

1. Mentalne bolesti su poput medicinske bolesti.

Iako mnoge zagovaračke organizacije i farmaceutske tvrtke pokušavaju implicirati da je mentalna bolest samo "bolest mozga", istina je da znanstvenici još uvijek ne znaju što uzrokuje mentalne bolesti. Nadalje, od stotina istraživačkih studija izvedenih na mozgu i neurokemiji mozga, niti jedno nije impliciralo niti jedan izvor niti uzrok bilo kojeg mentalnog poremećaja. Drugim riječima, daleko je složenije nego što znate.

Mnogi stručnjaci za mentalno zdravlje vjeruju u "bio-psiho-socijalni" model mentalnih poremećaja. Odnosno, postoji više povezanih komponenata mentalnih bolesti većine ljudi koje uključuju tri različite, a opet povezane sfere: (1) biološku i našu genetiku; (2) psihološke i naše osobnosti; i (3) društvena i naša okolina. Čini se da sva trojica igraju važnu ulogu u razvoju mentalnog poremećaja kod većine ljudi.

2. Lijekovi su jedini tretman koji vam je potreban za liječenje mentalne bolesti.

Psihijatrijski lijekovi propisani su desetljećima i općenito su dokazano sigurni i učinkoviti u liječenju najčešćih mentalnih poremećaja. Međutim, lijekovi su rijetko opcija liječenja na kojoj bi se većina ljudi trebala zaustaviti. Iako je uzimanje tablete dnevno najlakša opcija liječenja, tableta može učiniti samo toliko. To je zato što mentalna bolest nije poput bilo koje uobičajene medicinske bolesti (vidi Mit 1).

Gotovo svi s dijagnozom mentalne bolesti uvijek bi trebali razmotriti druge načine liječenja - poput grupa za podršku, psihoterapije, knjiga o samopomoći itd. Lijekovi su često prva stvar koja se nudi, ali na njih se najbolje gleda kao na način da se osoba pokrene u svojim naporima u liječenju.

3. Ako lijek ili psihoterapija ne djeluju, to znači da je vaša situacija bezizlazna.

Psihijatrijski lijekovi su hit-or-miss prijedlog. Na primjer, postoji preko desetak različitih antidepresiva koje liječnik može propisati, a on nema pojma koji će vam najbolje odgovarati. Dakle, gotovo svi psihijatrijski lijekovi propisani su metodom pokušaja i pogrešaka - "Vidjet ćemo kako ćete to učiniti, a ako je potrebno ili povećati dozu ili prijeći na drugi lijek." Razlozi za promjenu ili promjenu doze obično uključuju nepodnošljive nuspojave za pacijenta ili lijek jednostavno ne nudi nikakvo terapijsko olakšanje.

Baš kao što će možda trebati isprobati niz različitih lijekova prije nego što nađe onaj koji odgovara "baš kako treba", tako će možda trebati isprobati niz različitih terapeuta prije nego što nađe onaj s kojim se osjećaju ugodno i produktivno za psihoterapiju. Ne postoji "najbolji" način za to, osim provesti terapeute kroz postupak pokušaja i pogrešaka, isprobavajući ih jednog po jednog na nekoliko sesija dok ne nađete onaj s kojim izgleda da imate pozitivan odnos ,

4. Terapeutima nije stalo do vas - oni se pretvaraju da im je stalo samo zato što im vi plaćate.

Ovo je misao koja prolazi mnogim ljudima kroz glavu, bez obzira počinju li terapiju prvi put ili su već godinama na terapiji. Odnos s psihoterapijom neobičan je, ne ponavlja se nigdje drugdje u društvu. To je profesionalni odnos koji će biti emocionalno prisan, karakteristika s kojom većina ljudi nema puno iskustva.

Velika većina terapeuta, međutim, ne ide u psihoterapijsku profesiju zbog novca (jer je to jedna od najsiromašnijih profesija u kojoj se može raditi). Većina terapeuta bavi se tom profesijom iz istog razloga kao i većina liječnika ili učitelja - oni to vide kao poziv: "Ljudi trebaju pomoć i ja im mogu pomoći." Iako se možda ne čini tako kad ste na drugoj strani kauča, većina psihoterapeuta radi terapiju jer istinski uživa pomažući drugima u rješavanju teških životnih problema.

5. Ako nije ozbiljno, ne može vam naštetiti.

Neki ljudi vjeruju da su mentalne bolesti zapravo samo "ludi ljudi" - znate, ljudi sa shizofrenijom koji cijelo vrijeme čuju glasove. Ali nije; mentalni poremećaji obuhvaćaju širok raspon životnih problema, uključujući depresiju bez razloga tjednima (depresija) ili nemogućnost koncentracije na bilo koji pojedinačni zadatak dulje od nekoliko minuta (ADHD).

Mentalni poremećaj ne mora biti opasan po život niti vas učiniti nezaposlenima i beskućnicima da bi imao ozbiljan utjecaj na vaš život. Čak i blaga depresija, koja se godinama ne liječi, može se pretvoriti u kronično stanje koje bi značajno moglo utjecati na kvalitetu vašeg života i vaše veze.

Stranice: 1 2Sve