Ovisnost o supstancama i depresija
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Jeste li ikad imali klijenta koji prije nije uspio pobijediti svoju ovisnost o drogama i ako jeste, jeste li mu mogli pomoći ili je jednostavno pobjegao i nikad ga više niste vidjeli. Pokušao sam s nekoliko rezidencijalnih centara, ali stalno bježim, jer ako to ne učinim, učinio bih nešto glupo, na primjer, ozlijedio se ili nazvao policiju da me odveze u bolnicu, jer su me tjeskoba i depresija previše mogle tolerirati. Došao sam do činjenice da jedini način na koji mogu prestati jest da umrem ili da budem zatvoren u zatvor ili zatvoren u mentalnu bolnicu, a niti jedna od tih opcija nije ona koju želim. Moj odabrani lijek je stimulans metamfetamin. Koristio sam ga tijekom fakulteta kako bih stekao diplomu i studirao te se usredotočio na svoje predavanja. Dobio sam diplomu, ali također sam zapeo s ovisnošću, tako da trenutno diploma ne vrijedi ovisnosti i radije ne bih imao diplomu nego ovisnost ako bih se mogao vratiti u prošlost, ali nije bilo načina da to postignem moja diploma bez pomoći meta. Beznadna sam i to mi stvara tjeskobu i depresiju. Za mene je gotovo ha?
A.
Nije za vas "gotovo". Točnija karakterizacija može biti da vam je izazovna. Zapravo, napuštanje metamfetamina može biti jedan od najtežih izazova s kojima ćete se suočiti. Da, možete uspjeti. Mnogi drugi ljudi su to učinili, a možete i vi. Ako ste i dalje spremni pokušati, onda postoji nada.
Na temelju onoga što ste napisali, stižete do centra za rehabilitaciju, ali odlazite zbog tjeskobe i depresije. Morate se potruditi da podnesete tjeskobu i depresiju. U početku će se možda osjećati neodoljivo, ali neće ostati tako. Djeluje protuintuitivno, ali pokušajte se prisiliti da ostanete i podnesete neugodne osjećaje. Te se razine ne mogu održati. Na kraju će se razići.
Neki od najuspješnijih psiholoških tretmana temelje se na ideji da će se visoka razina anksioznosti na kraju raspršiti. Na primjer, sustavna desenzibilizacija postupak je postupnog izlaganja poticaju koji izaziva strah. Osoba je namjerno izložena predmetu svojih strahova. Nakon izlaganja, tjeskoba im se znatno povećava. Njihova je sklonost bijegu, ali da bi terapija bila uspješna, moraju "sjediti" s tjeskobom dok ne nestane. Ova vježba pomaže im da prevladaju strah i vide da će njihova tjeskoba na kraju nestati.
Borba protiv ovisnosti može biti prilično izazovna. Mnogim je ljudima potrebno mnogo pokušaja prije nego što uspiju uspješno prestati koristiti drogu. Možda je teško, ali nije nemoguće. Mnogi ljudi mogu uspješno prevladati ovisnost i obnoviti svoj život.
Činjenica da tražite pomoć i da ste otvoreni za liječenje važni su čimbenici u prevladavanju ovisnosti. Moja je preporuka ponovno pokušati rehabilitaciju i ne zaustavljajte se dok ne nađete uspjeh. Želim ti dobro. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
