Ne mogu pustiti

Prošle godine završila je trogodišnja veza u koju sam bio upleten. Nikad u životu nisam bio emotivnije povezan s nekim kao ova osoba. Veza nije dobro završila. Za početak, primarni katalizator je bio da sam se ja ranije udala i imala dijete, a ona nije. Njezina obitelj (posebno njezina majka s kojom je bila vrlo bliska) nije prihvatila ideju da se nas dvoje vjenčamo. Tijekom veze mi je dojmila da ćemo na kraju prevladati protivljenje njezine obitelji i da ćemo provesti život zajedno. Duga priča, to se nije dogodilo. Započeli smo s prekidom prošlog ljeta, nakon čega su uslijedila tromjesečna ponavljanja i ponovno isključivanja, dok na kraju nije pronašla nekoga drugog. Slučajno je netko drugi bio prijatelj iz djetinjstva i netko koga sam dobro poznavao cijeli život. Živim u malom gradu gdje ih je nemoguće izbjeći, a izbjegavanje mjesta i stvari koje pokreću sjećanja jednako je nemoguće. Posljednjih godinu dana patim od ozbiljne depresije. Isprobala sam sve: savjetovanje, fokusiranje na svoju kćer i karijeru, vježbanje, izlasci s novim ljudima i tako dalje. Razmišljao sam o preseljenju, ali u okolnostima moje kćeri to bi bilo teško. Tijekom godina imao sam nekoliko veza, ali NITKO poput ovog. Još uvijek volim ovu osobu, duboko kao i uvijek. Nedostaje mi svaki dan. Non-stop razmišljam o njoj. Prošlo je više od godinu dana i još uvijek ne mogu pustiti. Čini se da ništa što sam učinio ne pomaže. Prestao sam se uopće zabavljati jer sam počeo shvaćati koliko je nepravedno pokušavati se emocionalno spetljati s nekim drugim kad su mi se um i srce još uvijek jako usredotočili na bivšeg. Umoran sam od boli. Umoran sam od nje koja nedostaje. Umoran sam od želje za povratkom svaki dan. Shvaćam koliko je pogrešno što se zadržavam u ovome ... ali ništa što pokušam ne oduzima misli. Iskreno, da nije bilo moje obitelji i kćeri, vjerojatno bih se odselio što dalje (ili još gore). Stvarno moram proći ovo. Jednostavno ne znam kako.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Znam da je ovo za vas vrlo teško vrijeme. Vaš moćan i dirljiv opis ove veze naglašava koliko teško može biti kad nam se ljubav ne uzvrati. Nesretna ljubav ostavlja upražnjeno mjesto koje može biti teško razumjeti, teško ga je popuniti i emocionalno opteretiti.

Ali također pruža perspektivu i ponovnu procjenu naših emocionalnih potreba. Kad je dobra veza završila, jedan od načina da preokrenete osjećaje oko sebe je prepoznati da ste zaljubljeni u potencijal te osobe. Nije njezina stvarnost. Bilo je dobro do trenutka - ali bilo je ograničeno i ta su ograničenja bila dovoljno stvarna da ga dovedu do kraja. Dobre osobine možda su vam u sjećanju pomračile ne baš dobre i mogu dominirati vašim razmišljanjem o vezi. Koristite ono što je bilo dobro kao pokazatelj onoga što je moguće. Gledano kroz ovu leću, vezu možete shvatiti kao putokaz onoga što želite više u svom životu, a ne kao nešto što ste propustili.

Kad sam to već rekao i gledajući kako ste isprobali toliko načina da se kroz njega prođete i prošli, preporučio bih da naučite nešto novo - novu vještinu, novi jezik, novi sport. Prijelaz sada trebao bi se vratiti na vlastiti razvoj, a učenje nečeg novog može vam pomoći da apsorbirate prijelaz iz ove veze.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @