Zašto se samosabotiram

Um je oštar kao britva, čaša za vodu se napuni i spremna sam razviti svoj najnoviji članak Psych Central koji pruža razmišljanja.

Sjedajući u svoju omiljenu stolicu, palim pouzdan laptop i za nekoliko minuta slušam pojaseve Michelle, Missy i Jamesa Cordena u Carpool Karaokeu. Nasmijavam se s ukusnom ironijom Chrisa Martina (zaustavljajući se na štandu s limunadom u pametnoj Coldplay referenci). I, naravno, morao sam vidjeti je li Jennifer Lopez diplomirala iz punopravne dive u polurelabilnu starletu. Odgovor: bila je iznenađujuće simpatična.

Ali, istini za volju, pjevao sam blues, čak i dok sam se smješkao dobrodušnoj zezanciji između Cordena i glazbenih slavnih.

Dok sam na popisu obveza imao popis predmeta za pranje, Cordenov video nudi melem pun glazbom. Kad se ispuni strahom ili strepnjom zbog širenja popisa obveza, odugovlačenje je zamjenski odgovor. Kako se jedan drski glazbeni video pretvorio u noćna pretraživanja YouTubea, briga o sebi prerasla je u samosabotažu.

Evo razlike: briga o sebi svjesna je odluka o cjelovitom, zdravom odabiru. To je pokretačka akcija; Vježbam kako bih poboljšao svoju mentalnu dobrobit. U međuvremenu je samosabotaža svjesna odluka da se odvratite od trenutne nevolje.To je omamljujući eskapizam - od proždrljivosti Funyunsa do pročišćavanja Ebaya do, da, gledanja svih 24 videa Carpool Karaokea.

Samosabotaža i eskapizam isprepleteni su. Razdvajajući se od životnih nedoumica, bježimo u vlastitu ugodnu stvarnost. Za neke to znači sedlanje do najbližeg piva. Za druge to znači streaming pornografije.

U mom slučaju opsežno istražujem temu kako bih eliminirao bilo kakvu mučnu nesigurnost. Na površini se ova karakteristika čini blagotvornom, čak i vrijednom divljenja. Analizirajući koristi i troškove odluke, pretpostavljam da mogu zaključiti "ispravnu" odluku. Ali istraživanja su beskrajna, a moja iskopavanja dubokog kopanja neučinkovita.

Samosabotičari su veliki, inkluzivni šator. Mi smo vaši karizmatični kockari; vaši neuspješni idealisti. Ali postoji jedna zajednička osobina: Samosabotiramo se jer nismo sigurni zaslužujemo li uspjeh.

Uspjeh je višestruk: veze, stabilnost, avantura, zaposlenje, zdravlje. Kada sumnjamo u vlastitu vrijednost, preispitujemo svoju vrijednost. Zaslužujem li zaista ovaj ispunjen odnos ili obećavajuću priliku za zapošljavanje?

Kad sam bio dječačić, sprintao sam kući, ushićen ili napušten. Zašto? Počevši od osnovne škole, akademski uspjeh odredio mi je vlastitu vrijednost. Ako je profesor žario zbog mog eseja, zasjala bih. Ako bih, ne daj Bože, dobio osrednju ocjenu, zaobilazio bih svoja uočena akademska ograničenja. Tijekom odrastanja vanjski čimbenici određivali su samopoštovanje. Rezultat: nezdrava potreba za uvjeravanjem. Uspjeh se pretvorio u ispunjavanje tuđih očekivanja.

Sada u 30-ima još uvijek kolebam prije donošenja odluke. Oklijevam, dovršim istraživanje kvalitete doktora znanosti i onda oklijevam još malo. Ali dok mi se na čelu bore skupljaju na čelu, naučio sam dvije vrijedne lekcije:

Prilično dobro je novo savršenstvo. A život je ploča: novi dio možete izbrisati i zacrtati.

Sve dok sam u pozadini slušao Carpool Karaoke.