Kako vaša neliječena depresija može utjecati na vašu djecu

Dobro je znati činjenice.

Živjeti s neliječenom depresijom užasna je stvar. Svaki je dan pun beznađa i očaja. Život se može činiti nepodnošljivim. Zamislite onda kako neliječena depresija kod roditelja može utjecati na njihovu djecu.

Roditeljstvo je posao koji radi neprekidno. Sve je u modeliranju dobrog ponašanja, obraćanju pažnje, obrazovanju i ljubavi prema našoj djeci. Raditi te stvari dok ste depresivni može se činiti gotovo nemogućim.

Kao rezultat toga, neliječena depresija može imati ogroman negativan učinak na djecu.

Evo pet načina na koje neliječena roditeljska depresija utječe na njihovu djecu i kako najbolje zaštititi svoju djecu u mračno doba:

1. Depresija je zastrašujuća.

Za dijete je depresija kod roditelja vrlo zastrašujuća. Dijete jednostavno ne može shvatiti zašto se njegov roditelj ponaša onako kako i oni.

Kad su depresivni, roditelji mogu i rade na razne načine - tužni, bijesni, umorni, tjeskobni, ambivalentni, ravnodušni, nesigurni ili čak agresivni. Kao rezultat toga, ako se ta ponašanja redovito pojavljuju, djeca se i sama mogu početi osjećati tjeskobno, nesigurno i agresivno.

Roditeljstvo u depresiji: 6 stvari koje biste se trebali sjetiti

2. Djeca krive sebe.

Kad je moja kći imala 15 godina, podijelila sam s njom da mi je upravo dijagnosticirana depresija, ali da sam vjerojatno godinama patila od nje.

Njezina reakcija? "Tako mi je drago što znam da nisam bila kriva."

Djeca su tako nevina i toliko samoživa i kao rezultat toga vjeruju da je sve što se dogodi na svijetu rezultat njih i njihovih djela. Zbog toga dijete može lako internalizirati depresivne osjećaje roditelja i kriviti sebe za svoja ponašanja.

3. Njihov roditelj nije roditeljstvo.

Kad roditelj pati od neliječene depresije, jednostavno ne može biti roditelj kakav obično jest ili želi biti.

Ako je roditelj toliko tužan da mora danima odlaziti u svoj krevet ili ako ga je depresija učinila posebno hirovitim i nestrpljivim, dijete će patiti. Ako njezina mama ne može ustati iz kreveta kako bi joj pripremila večeru, tada će se morati sama snalaziti. Ako je tata uvijek viče na nju, osjećat će se loše zbog sebe i odvest će je u svoju sobu.

Roditelji moraju biti roditelji, a to je teško kad pate od neliječene depresije. A djeca trebaju da njihovi roditelji budu roditelji.

4. Čini se da se njihovi mama i tata ne vole.

Jedna od najvećih nuspojava neliječene depresije je nestabilnost odnosa.

Kad je jedan partner depresivan, drugi će se često boriti da shvati što se događa i zašto njihov partner ne može jednostavno odustati od toga. Ovaj osjećaj bespomoćnosti može dovesti do bijesa i frustracije što zauzvrat ometa zdravlje odnosa.

A za dijete nema ništa strašnije od toga da se roditelji ne slažu. Roditeljska jedinica je ono što pruža temelje za rast djeteta. Ako je to redovito nestabilno, rezultati mogu biti poražavajući i trajni.

5. Oni se kod kuće ne osjećaju sigurno.

Nažalost, kad netko pati od neliječene depresije, može patiti produktivnost. Kao rezultat toga, nečiji se dom može zaprljati, obroci se ne spremaju, rublje ne pere i ne ispunjavaju se sigurnosni standardi.

Kao rezultat toga, mnoga djeca roditelja koja žive s neliječenom depresijom na neki su način zanemarena što ih tjera da ili pate bez potrebe ili vrlo brzo odrastu jer se moraju brinuti o sebi od najranije dobi.

Koliko je to nepravedno?

Pa, kako možete zaštititi svoju djecu u ovim mračnim vremenima?

1. Budite iskreni s njima.

Ako djeca ili odrasli znaju što se događa, vjerojatnije će se s tim nositi.

Recite svojoj djeci patite li vi ili vaš partner od depresije. Objasnite im da su mamina tuga ili tatin bijes rezultat nečega što ne mogu kontrolirati. Pitajte ih imaju li pitanja i budite li spremni odgovoriti na njih.

Iskrenost će omogućiti vašoj djeci da donekle shvate što se događa što će ublažiti dio njihove tjeskobe oko situacije.

2. Objasnite da to nije njihova krivica.

Djetetu je više od svega potrebno da čuje od roditelja da ponašanje koje doživljava nije njihova krivnja.

Razumijevanje da nestabilnost njihovih roditelja nije rezultat njihovih postupaka oduzet će značajnu težinu s djetetovih ramena. I vrlo je važno ne dopustiti djetetu da se krivi za vaše nevolje.

Kako me postnatalna depresija zapravo učinila boljom mamom

3. Uklonite se iz situacije.

Ako ste depresivni, potrudite se da svoju djecu ne prekomjerno izlažete svojim raspoloženjima. Kad ste depresivni, ako ste u mogućnosti, pošaljite djecu k prijatelju ili neka vas supružnik izvede popodne.

Stalno izlaganje roditelju koji pati od neliječene depresije može imati značajan negativan učinak na djecu. Čak i kratka pauza od ćudljivosti može biti terapijska.

4. Potražite pomoć oko kuće.

Ako se obroci ne pripremaju ili se kuća ne čisti, razmislite o tome da nekoga pomognete.

Treba se brinuti o djeci i ako to ne možete, pustite nekoga drugoga. Vaša će vam djeca jednog dana zahvaliti.

5. Potražite profesionalnu psihijatrijsku pomoć.

Najbolji način da zaštitite svoju djecu u mračno doba je potražiti pomoć!

Ako se depresija nastavi liječiti, ona se samo pogoršava. Rana intervencija može uvelike smanjiti učinke depresije kod roditelja na dijete. Odmah posjetite svog liječnika. Pomoći će vam da se odmah liječite kako biste zaštitili svoju djecu.

Neliječena depresija kod roditelja može u velikoj mjeri utjecati na djecu.

Djeca roditelja s neliječenom depresijom često pate od niskog samopoštovanja, nesigurnosti i tjeskobe i često su prisiljena prebrzo odrasti.

Nužno je da se potrudite zaštititi svoje dijete ako vi ili vaš partner patite od neliječene depresije. Budite iskreni s njima, pobrinite se da se brinu o njihovim potrebama i potražite pomoć što je prije moguće.

Oni su vaša djeca. Zaslužuju najbolje, bez obzira jeste li depresivni ili ne.

Ovaj se gostujući članak izvorno pojavio na YourTango.com: 5 načina na koji neliječena depresija kod roditelja utječe na njihovu djecu.