20 citata o hrabrosti koji će vam pomoći u depresiji

Život s depresijom - a posebno suočavanje s kroničnom depresijom - zahtijeva hrabrost u odnosu na bilo koju drugu vrlinu: hrabrost da lekcije koje smo naučili iz prošlosti uvrstimo u naše strategije za bolje zdravlje u budućnosti; hrabrost tražiti pomoć kad nam zatreba i ustrajati u novim smjerovima iscjeljenja; i hrabrost da se nastavimo kretati kroz samozatajne misli, suosjećati s našom boli i održavati tijelo i um u pokretu - na putu prema emocionalnoj otpornosti.

Ako ste poput mene, trebaju vam svi pep razgovori koje možete dobiti da vježbate hrabrost iz dana u dan. Evo nekoliko mojih najdražih inspirativnih citata:

1. Hrabrost nije odsustvo očaja; to je, prije, sposobnost kretanja unatoč očaju.
   - Rollo May
2. Snagu, hrabrost i samopouzdanje stječete svakim iskustvom u kojem se zaista zaustavite i pogledate strahu u lice. Sposobni ste sebi reći: ‘Proživio sam ovaj užas. Mogu uzeti sljedeću stvar koja se dogodi.
   - Eleanor Roosevelt
3. Pozvonite na zvona koja još uvijek mogu zazvoniti. Zaboravite svoju savršenu ponudu. U svemu postoji pukotina, pukotina. Tako ulazi svjetlost. 
   - Leonard Cohen
4. Moramo izgraditi nasipe hrabrosti da zadržimo poplavu straha. 
   - Martin Luther King, ml.
5. Hrabrost je gracioznost pod pritiskom.
   - Ernest Hemingway
6. Možemo učiniti sve što želimo ako se toga držimo dovoljno dugo.
   - Helen Keller
7. Hrabrost ne buči uvijek. Ponekad je hrabrost tihi glas na kraju dana koji govori: ‘Pokušat ću ponovo sutra. 
   - Mary Anne Radmacher
8. Kad koračate do ruba sve svjetlosti koju imate i napravite prvi korak u tamu nepoznatog, morate vjerovati da će se dogoditi jedna od dvije stvari: postojat će nešto na čemu ćete moći stajati ili ćete biti naučio letjeti. 
   - Patrick Overton
9. Hrabrost nije samo jedna od vrlina, već oblik svake vrline na mjestu ispitivanja.
   - C. S. Lewis
10. Ne konzultirajte svoje strahove, već nade i snove. Ne mislite na svoje frustracije, već na svoj neispunjeni potencijal. Ne brinite se za ono što ste pokušali i u čemu niste uspjeli, već za ono što još uvijek možete učiniti.
    - Papa Ivan Pavao XXIII
11. Hrabrost se plaši do smrti ... i svejedno osedla. 
    - John Wayne
12. Osoba koja ništa ne riskira ne radi ništa, nema ništa, nije ništa i postaje ništa. Možda izbjegava patnju i tugu, ali jednostavno ne može učiti i osjećati i mijenjati se i rasti, voljeti i živjeti. 
    - Leo Buscaglia
13. Ne možete povezati točke koje se raduju; možete ih povezati samo gledajući unatrag. Stoga morate vjerovati da će se točkice nekako povezati u vašoj budućnosti. Morate se pouzdati u nešto - svoja crijeva, sudbinu, život, karmu, bilo što drugo. Ovaj me pristup nikada nije iznevjerio i učinio je sve promjene u mom životu. 
    - Steve Jobs
14. Čovjek može samo ono što može. Ali ako to čini svaki dan, može spavati noću i ponoviti to sljedeći dan.
    - Albert Schweitzer
15. Neka vas ništa ne uznemirava, neka vas ništa ne uplaši. Sve prolazi, osim Boga; Dovoljan je samo Bog. 
    - Sveta Terezija Avilska
16. Hrabrost je strah koji se zadržava minutu duže. 
    - George S. Patton
17. Najveći test hrabrosti na zemlji je podnijeti poraz ne klonuvši duhom. 
    - Robert Green Ingersoll
18. Istinska hrabrost je poput zmaja; suprotan vjetar podiže ga više.
    - John Petit-Senn
19. Umjesto da vidimo tepih koji se izvlači ispod nas, možemo naučiti plesati na pomičnom tepihu.
    - Thomas Crum
20. Može biti da neki mali korijen svetog drveta još uvijek živi. Nahranite ga, da može listati i cvjetati i ispunjavati se pjevicama.
    - Crni Elk

Pridružite se Project Hope & Beyond, novoj zajednici depresija.

Izvorno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.