Znakovi ranog upozoravanja čine vas depresivnima u vašoj vezi

Svatko sanja o tome da upozna svoju srodnu dušu. Naš mozak nas zapravo potiče da se zaljubimo kada sretnemo nekoga s kime se povezujemo povećavanjem proizvodnje hormona oksitocina, poznatog i kao hormon ljubavi. Proizvodnja oksitocina rano se povećava u vezi i pojačava osjećaje povezane s pronalaskom nove ljubavi.

Na kraju se veza razvija, faza medenog mjeseca prolazi i prava osobnost svake osobe počinje isplivati ​​na površinu. Normalno je da se manje nesuglasice pretvore u velike sporazume, međutim, nije normalno da intenzivne rasprave postaju svakodnevna pojava.

Muškarci i žene različito obrađuju svoje osjećaje, ali mogu iskusiti iste misli kada su u nezdravom odnosu.

Znakovi ranog upozoravanja na depresiju uključuju osjećaj depresije kad god je vrijeme da provedete vrijeme sa svojim partnerom. Osjećam se izdano, izolirano i samo. Osjećaj kao da gubite identitet i gubite fokus na ostvarivanje svojih snova. Osjećaj bespomoćnosti i kao da vas vaš partner neprestano pokušava promijeniti. Osjećaj kao da više ne možete uživati ​​u stvarima u kojima ste uživali zbog straha da ne uznemirite svog partnera. Osjećaj prisile da svom partneru objasnite svoje postupke kako biste spriječili da imaju bijes. Imati malo ili nimalo apetita ili suprotno, neprestano se prejedati.

Prekovremeno se te misli mogu manifestirati u oblik blage ili velike depresije, međutim, često se mogu prikriti psihološkim obrambenim mehanizmom poznatim kao racionalizacija. Obrambeni mehanizmi osmišljeni su kako bi zaštitili naš ego, a racionalizacijom negativnog ponašanja vašeg supružnika dopuštate sebi da pronađete razlog da ostanete u vezi.

Kada je vrijeme za pomoć?

Kad osjećaj depresije počne dominirati vašim mislima i osjećate se kao da se u vašoj glavi vodi bitka da pokušate održati zdrav razum. S druge strane, trebali biste odmah potražiti pomoć od stručnjaka ako mislite na samoubojstvo, jer smrt izgleda kao jedini izlaz iz veze.

Savjetovanje za parove može biti korisno ako smatrate da se veza može popraviti, a vaši osjećaji nisu rezultat obiteljskog nasilja. Savjetovanje za parove može biti način da svaka osoba nauči kako se učinkovitije izraziti uz pomoć nepristranog stručnjaka. Uz to, možda je vrijeme da razmislite o svojoj vjeri i potražite utjehu od svoje više moći.

Ako ste pokušali sve kako biste riješili probleme u vezi i dalje se osjećate nesretnima, možda je vrijeme da se maknete od toga. Odvojite vrijeme za usporedbu prednosti i nedostataka boravka s prednostima i nedostacima odlaska. Ako su prednosti za odlazak veće od onih protiv odlaska, vrijeme je da se krene dalje.

Iako je istina da je depresija kemijska neravnoteža koja utječe na pojedinca na toliko različitih razina, osoba može početi osjećati neko olakšanje od svojih simptoma kad prepozna glavni uzrok i razvije plan za njihovo rješavanje.

Reference:

MacGill, M. (2015., 21. rujna). "Oksitocin: što je to i što radi?"Medicinske vijesti danas, Preuzeto sa: http://www.medicalnewstoday.com/articles/275795.php.

Američko psihijatrijsko udruženje. (2013). Veliki depresivni poremećaj i "isključivanje ožalošćenja" [Letak s činjenicama].