9 osobina ličnosti rizično za razvoj postporođajne depresije

Postporođajna depresija vrlo je ozbiljno stanje koje pogađa 10-15% majki u većini razvijenih zemalja (to je 400 000-600 000 žena godišnje u SAD-u). Istraživanja pokazuju da je majka zaista srce obitelji, a kad je ozlijeđena, ugrožena je cijela obiteljska jedinica, gdje stres i niska kvaliteta interakcije majke i djeteta mogu utjecati na djetetov razvoj mozga, s dugoročnim negativnim posljedicama za školske godine i dalje.

Unatoč tome koliko postporođajna depresija može biti česta i razorna ili koliko je učinkovita terapija, to je i dalje društveni tabu. Mnoge majke ne žele ni spomenuti riječi, a studije pokazuju da većina žena odluči sakriti svoj teret i odbiti prijeko potrebnu pomoć.

Veliki dio toga može biti posljedica potencijalno velikog čimbenika ranjivosti koji također otežava prolazak i preko većinom neizbježnog preludija (dječji blues) i glavnog događaja (postporođajna depresija) - majčine osobnosti. Kako nova majka može pobjeći od srama i podvrgnuti se krivnji ako je njezina osobnost možda velik dio problema?

Očito doprinose nedostatak obiteljske i socijalne podrške, genetika, prethodna povijest tjeskobe i / ili depresije i stresni životni događaji tijekom trudnoće. Ali zašto onda neke majke mogu imati sve sastojke za postporođajnu depresiju i izaći neozlijeđene? I zašto drugi, koji se čine bez faktora rizika, mogu biti pustošeni njihovim hormonima i umočiti u naizgled beskrajni dječji blues na steroidima?

Mogu li im osobnosti omogućiti da lakše prevladaju izazovne promjene u kemiji mozga i zgnječe postporođajnu depresiju prije nego što im izmakne kontroli, ili im s druge strane omogućava da lako podlegnu pritiscima izazvanim hormonalnim promjenama, dajući postporođajnu depresiju priliku za preuzimanje? Budući da su sve sljedeće osobine ličnosti također povezane s depresijom kod ne-trudnih osoba, posebno tijekom stresnih životnih prijelaza, sigurno je reći: "DA!"

Ako očekujete majku ili se nadate da ćete uskoro to postati i ako imate bilo koju od osobina dolje navedenih, nemojte se uzrujavati. Suprotno uvriježenom mišljenju, vaša osobnost i povezana ponašanja definitivno NISU postavljeni u kamenu. Ne možete samo potražiti pomoć unaprijed za potencijalne probleme koji se mogu pojaviti, već terapeut može pružiti alate i smjernice kako biste oblikovali svoju osobnost na onu koja je zaštitnija za vaše mentalno zdravlje kad vaš paket radosti napokon dođe sam.

1) Neuroticizam

Više studija stavlja neurotizam kao glavnu osobinu ličnosti koja može predvidjeti postporođajnu depresiju. Najnovije istraživanje pokazuje da trudnice bez depresije s visokim rezultatima neurotičnosti imaju gotovo četverostruki (400%) povećani rizik od razvoja simptoma postporođajne depresije i 6 tjedana i 6 mjeseci nakon poroda.

Neurotizam karakterizira velika osjetljivost na stres, uključujući tjeskobu, strah, neraspoloženje, zabrinutost, zavist, frustraciju, ljubomoru i usamljenost. Kao takvi, istraživači su nagađali da su majke koje imaju visoku ocjenu za neurotičnost možda osjetljivije na svojstveno stresne izazove ranog majčinstva, od nedostatka sna do hormonalnih promjena.

2) Velika zabrinutost i nisko samopouzdanje (anksioznost psihičkih osobina)

Iako su zabrinutost, tjeskobno iščekivanje opasnosti i nisko samopouzdanje (anksioznost psihičkih osobina) aspekti neurotičnih osobnosti, to je vrijedno pojedinačnog spomena. Žene s visokim rezultatima anksioznosti psihičkih osobina imaju dvostruki rizik od razvoja simptoma depresije nakon porođaja.

Poznato je da samopouzdanje pomaže da ostanemo mirni, hladni i sabrani pod pritiskom. A rješavanje gotovo stalnih zahtjeva novorođenog djeteta nesumnjivo je povezano s novim pritiscima i izazovima. Ako je ženska osobnost često zabrinuta u najboljim trenucima, potpuno je razumljivo da kao novopečena majka njezini osjećaji tjeskobe mogu biti neodoljivi.

S tim u vezi, i više fizičkih aspekata anksioznosti, poput nemira i tjelesne napetosti (tjeskoba somatskih osobina), također je povezano s povećanim rizikom za postporođajnu depresiju u 6 tjedana nakon poroda.

3) nepovjerenje

Novo je otkriće da su žene s visokim nepovjerenjem u druge - sumnjičavošću i nepovjerenjem u motive ljudi - više izložene riziku od postporođajne depresije 6 mjeseci nakon poroda nego više žene koje vjeruju. To može uključivati ​​nedostatak podjele odgovornosti za bebe u obitelji i nedostatak traženja pomoći za postporođajnu depresiju, daljnje ogorčenje stresa i simptoma depresije. Kao nova osobina rizika potrebno je više istraživanja.

4) Visoka zatvorenost / Niska ekstraverzija

Introverti se smatraju tihim, reflektirajućim i fokusiranim na unutarnji (mentalni) svijet, dok se ekstraverti smatraju otvorenim, odlaznim i pretežno zabrinutim onim što se događa s vanjskim svijetom. Nova majka s visokim rezultatima u testovima introverzije pokazala se u više studija kao točni prediktor razvoja postporođajne depresije.

Često se introverti mentalno najbolje osjećaju s mnogo sati "vremena sami", energiju i snagu dobivaju iz samoće. Stalni nedostatak osobnog prostora i vremena za razmišljanje između hranjenja, držanja, nošenja i igranja s novorođenčetom može biti neodoljiv za visoko introvertirane majke.

5) Perfekcionizam

Više studija ukazuje na to da žene s više perfekcionističkih osobnosti, tj. Imaju veliku potrebu da budu ili se čine savršenima, mogu žene izložiti velikom riziku od postporođajne depresije. Jedno je istraživanje utvrdilo da su perfekcionizam, a posebno velika zabrinutost zbog pogrešaka, osobine ličnosti povezane s velikom postporođajnom depresijom.

Međutim, to je u suprotnosti s drugim studijama koje nisu otkrile da je nivo perfekcionizma buduće majke učinkovit prediktor postporođajne depresije. Studije o perfekcionizmu uključivale su različite metode istraživanja majki iz različitih zemalja i sredina u kojima postoje jasne razlike u društvenim i kulturnim pritiscima zbog kojih perfekcionizam može biti više ili manje važan. Potrebno je više istraživanja kako bi se ispeglale specifičnosti i došlo do korijena stvari.

Ipak, logično je da će pretjerano kritičan stav sa stavom "sve ili ništa" u vezi s gotovo nemogućim standardima savršenstva biti stresan samo za opću svakodnevnu sreću u našem manje od savršenog i često užurbanog modernog života, nema veze kad bacimo bebu u smjesu.

6) Izbjegavanje štete

Ličnosti koje izbjegavaju pretjerano naštetiti su one koje prekomjerno brinu, pesimistične su, sramežljive, zastrašujuće, sumnjičave i lako umorne te stoga teže izbjegavanju novih iskustava i izazova. Ovo je druga osobina za koju postoje oprečni rezultati u znanstvenim istraživanjima. Iako postoje mnoga istraživanja koja su pronašla veze između izbjegavanja štete i postporođajne depresije u više zemalja, jedno istraživanje o japanskim ženama nije pronašlo nikakvu vezu.

Podrazumijeva se da izbjegavanje može ozbiljno ograničiti mogućnosti nove majke za opsežna iskustva i za nju i za njezino dijete. Mnoge žene bez depresije kažu da se osjećaju izolirano, dosadno i usamljeno tijekom tranzicije u roditeljstvo, a izbjegavanje, umjesto da budu otvorene za nova iskustva, stvari će samo pogoršati.

7) Interpersonalna osjetljivost

Interpersonalna osjetljivost odnosi se na preosjetljivost pojedinca na vlastite nedostatke i inferiornost u odnosu na druge, gdje se čovjek boji kritike i odbijanja. U australskom istraživanju, visoka međuljudska osjetljivost bila je najveći majčin faktor rizika za razvoj depresije 6 mjeseci nakon rođenja.

Značajno je da ovo posebno istraživanje ukazuje da su različiti aspekti osobnosti veći faktori rizika za postporođajnu depresiju u različitim vremenskim razdobljima majčinstva.

Novopečena majka koja se brzo uvrijedi, pretjerano je osjetljiva na podsmijeh, osjeća se nelagodno u prisutnosti drugih ljudi i pokazuje negativan niz očekivanja u svom ophođenju s drugima nesumnjivo će stvoriti savršeno uzgajalište za anksioznost i depresiju ako ovo socijalno fobijska osjetljivost se ne rješava, jer može dovesti do napada panike i izbjegavanja svih društvenih aktivnosti.

8) Visoko nezadovoljstvo imidžom tijela

U analizi 19 odvojenih studija, većina je utvrdila da je nezadovoljstvo slikom tijela dosljedno, ali slabo povezano s većim rizikom od prenatalne i postporođajne depresije. Štoviše, čini se da postoji odnos guranja i povlačenja gdje više depresije dovodi do više nezadovoljstva tjelesnom slikom, a više nezadovoljstva tjelesnom slikom dovodi do veće depresije - začarani krug.

Je li čudo da u modernom dobu, gdje smo bombardirani pretjerano savršenim i nerealnim fotošopiranim prikazima "zdravih" žena i muškaraca, nezadovoljstvo ženskim tijelom raste nakon poroda kada se mnogi žele vratiti svom tjelesnom stasu prije trudnoće?

Žene koje su ponosne i sretne u svom tijelu prihvaćaju brze promjene tjelesne težine i veličine specifične za trimestra koje se u osnovi događaju brzinom munje u usporedbi s tjelesnim promjenama kada nisu trudne. Pokazalo se da imaju manje edukacije o promjenama kroz koje prolazi žena tijekom trudnoće, abnormalnosti u prehrani / apetitu, veća težina, pogoršanje mentalnog zdravlja, manje neposrednih obiteljskih odnosa, kao i to što nisu crnke i ne doje. s visokim stopama nezadovoljstva tijelom nakon poroda.

9) Ljutnja na osobine i empatija za osobnu nevolju

Kad netko ima bijes visokih osobina, širok spektar situacija doživljava kao iritantne ili frustrirajuće, a obično reagiraju tako što se sve više ljute. Višestruka ispitivanja otkrila su povezanost između razine bijesa visokih osobina i postporođajne depresije.

Iako netko s visokom razinom empatije u osobnoj nevolji može biti vrlo pažljiv prema vlastitoj nevolji, ali osjeća slabo suosjećanje i zabrinutost za nesretne druge.

Studija je otkrila da su neželjene i nametljive misli koje majka ima o nanošenju štete svojoj bebi, a koje su izazvane dugotrajnim plakanjem, povezane s razinom majčine osobne empatije u nevolji i bijesa osobina, kao i većom frustracijom, negativnim emocijama i porivom za bijeg dojenčeta - kao što se nalazi u postporođajnoj depresiji. Zanimljivo je da su istraživanja u Kanadi otkrila da 50% novopečenih majki ima neželjene i uznemirujuće misli da naštete svojoj bebi, sa ili bez postporođajne depresije!

Buduća istraživanja vjerojatno će razmotriti razlike u bijesu osobina i empatiji osobnog distresa između depresivnih i nedepresivnih majki tijekom razdoblja nakon porođaja.

Reference

Fairbrother N, Barr RG, Pauwels J, Brant R i Green J (2015). Misli majke o šteti kao odgovor na dječji plač: eksperimentalna analiza. Arhiva mentalnog zdravlja žena, 18 (3), 447-55 PMID: 25377762

Fairbrother N i Woody SR (2008). Misli novopečenih majki o šteti vezano za novorođenče. Arhiva mentalnog zdravlja žena, 11 (3), 221-9 PMID: 18463941

Furumura K, Koide T, Okada T, Murase S, Aleksić B, Hayakawa N, Shiino T, Nakamura Y, Tamaji A, Ishikawa N, Ohoka H, ​​Usui H, Banno N, Morita T, Goto S, Kanai A, Masuda T , & Ozaki N (2012). Prospektivna studija o povezanosti izbjegavanja štete i postporođajnog depresivnog stanja u majčinoj skupini japanskih žena. PloS jedan, 7 (4) PMID: 22506046

Gelabert E, Subirà S, García-Esteve L, Navarro P, Plaza A, Cuyàs E, Navinés R, Gratacòs M, Valdés M i Martín-Santos R (2012). Dimenzije perfekcionizma u velikoj postporođajnoj depresiji. Časopis afektivnih poremećaja, 136 (1-2), 17-25 PMID: 21930303

Gjerdingen D, Fontaine P, Crow S, McGovern P, Center B i Miner M (2009). Prediktori nezadovoljstva tijelom nakon poroda majki. Žene i zdravlje, 49 (6), 491-504 PMID: 20013517

Iliadis SI, Koulouris P, Gingnell M, Sylvén SM, Sundström-Poromaa I, Ekselius L, Papadopoulos FC i Skalkidou A (2015). Osobnost i rizik od postporođajnih depresivnih simptoma. Arhiva mentalnog zdravlja žena, 18 (3), 539-46 PMID: 25369905

Jones L, Scott J, Cooper C, Forty L, Smith KG, Sham P, Farmer A, McGuffin P, Craddock N i Jones I (2010). Kognitivni stil, osobnost i ranjivost na postnatalnu depresiju. Britanski časopis za psihijatriju: časopis za mentalne znanosti, 196 (3), 200-5 PMID: 20194541

Kersten-Alvarez LE, Hosman CM, Riksen-Walraven JM, van Doesum KT, Smeekens S i Hoefnagels C (2012). Rani školski ishodi za djecu majki nakon poroda: usporedba s uzorkom zajednice. Dječja psihijatrija i ljudski razvoj, 43 (2), 201-18 PMID: 22011810

Maia BR, Pereira AT, Marques M, Bos S, Soares MJ, Valente J, Gomes AA, Azevedo MH i Macedo A (2012). Uloga perfekcionizma u postporođajnoj depresiji i simptomatologiji. Arhiva mentalnog zdravlja žena, 15 (6), 459-68 PMID: 23053217

Matthey S, Barnett B, Ungerer J i Waters B (2000). Depresivno raspoloženje očeva i majki tijekom prijelaza u roditeljstvo. Časopis afektivnih poremećaja, 60 (2), 75-85 PMID: 10967366

Silveira ML, Ertel KA, Dole N i Chasan-Taber L (2015). Uloga slike tijela u prenatalnoj i postporođajnoj depresiji: kritički osvrt na literaturu. Arhiva mentalnog zdravlja žena, 18 (3), 409-21 PMID: 25895137

Sweeney AC i Fingerhut R (2013). Ispitivanje odnosa između nezadovoljstva tijelom, neprilagođenog perfekcionizma i simptoma postporođajne depresije. Časopis za porodničko, ginekološko i neonatalno sestrinstvo: JOGNN / NAACOG, 42 (5), 551-61 PMID: 24004109

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na nagrađivanom blogu o zdravstvu i znanosti i zajednici tematiziranoj mozgu, BrainBlogger: 9 osobina ličnosti koje majke dovode u rizik od postporođajne depresije.