Upoznavanje vaša tri mozga: 1. dio

Stranice: 1 2Sve

Sretne veze usrećuju ljude. Možda je najvažniji odnos koji imamo sa sobom. Zapravo, što bolji odnos imamo sa sobom, to se bolje osjećamo, život je lakši i imamo bolje odnose s drugima.

Kad o sebi sudimo strogo, skloni smo i oštro prosuđivati ​​druge. Postoji izravna korelacija između toga kako se odnosimo prema sebi, kako se osjećamo i kako se odnosimo prema drugima.

Bez obzira vjerujete li u to, imate moć mijenjati se nabolje. Kako ja to znam? To znam jer sam u svom putu da postanem zdravstvenim radnikom imao veliku sreću naučiti o mozgu. Ovo znanje mi je izuzetno pomoglo.

Uz jednostavno znanje o tome kako funkcioniraju mozak i um, koje ću vam dati u ovoj seriji, ne možemo a da ne razmišljamo i osjećamo druge i svoje ja u novom i drugačijem svjetlu. U svom svakodnevnom životu koristim svoje razumijevanje svoja tri mozga kako bih se osjećao bolje i razumio ljude oko sebe.

Evo jednostavnog primjera kako koristim svoje znanje o mozgu:

Pozvali su me na zabavu i postajao sam sve nervozniji što idem sam. Živci su me natjerali da se počnem pitati trebam li doista ići. "Možda je to pogreška", počeo sam si govoriti. Moj um je počeo tražiti izgovore ne ići.

Poznavanje mog mozga naučilo me da bi me vanjski događaji, poput samog odlaska na zabavu, mogli uzdrmati na nekoliko načina. Prije sam mislio da me samo moje negativne misli mogu uznemiriti. Zapravo se događa pet različitih vrsta iskustava. Možda će me uznemiriti:

1. Moje misli
2. Vizualne slike koje stvara moj um (stalno radimo slike u mislima)
3. Emocije izazvane situacijom
4. Fizičke senzacije izazvane
5. Moja nesvjesna uvjerenja o mom Sebstvu koja su sama odlazila na zabavu

Kako mi pomaže svijest o ovih pet čimbenika? Sad kad znam da postoje, mogu ih aktivno tražiti, vidjeti koji od njih me najviše pogađa i u skladu s tim raditi s mojim mozgom. Štoviše, ne samo da mogu raditi sa svojim mislima, slikama, osjećajima, fizičkim senzacijama i uvjerenjima, već mogu njima manipulirati na razne kreativne načine za bolje ili na gore. Način na koji radim s umom regulira znanost koju sam naučio o tome kako se moždane stanice kreću, uspostavljaju nove veze ili ostaju ukorijenjenije.

Evo što sam primijetio kad sam se oblačio za zabavu:

Mislila sam: "Hoću li ikoga poznavati?" "Hoću li se osjećati ugodno?" i "Hoću li biti prikladno odjeven?"

Stranice: 1 2Sve