Što biste trebali učiniti ako je vaše dijete izbirljivo?

Dvoje od moje troje djece izbirljivi su kao mališani (i šire), dok je moje drugo dijete jelo sve što je došlo pod njegove ruke. Kao mama preuzela sam roditeljske nagovještaje iz vlastitog djetinjstva - majka nikad nije puno pravila o mojim ili bratovim preferencijama prema hrani. Svaku bismo večer imali domaću večeru i ako postoji nešto što ne bismo željeli jesti, to je bilo u redu.

Iako večere koje sam radila nisu bile tako složene kao mamine, uglavnom su bile jednako mirne. Uvijek je bio na raspolaganju sendvič sa žitaricama ili maslacem od kikirikija ako se mojoj djeci nije svidjelo što se poslužuje za večeru.

Iako postoji puno stvari koje bih kao roditelj učinio drugačije, očigledno je da nisam puno radio probleme s odabirom hrane, nešto što sam dobro učinio.

Studija sa Sveučilišta Michigan objavljena u ScienceDirect (Travanj 2018.) bavio se pitanjem roditeljskog pritiska na izbor dječje hrane. Nije iznenađujuće što dosadni izbirljivi jedači nisu doveli do toga da biraju "zdraviju" hranu. Ostala pitanja na koja je studija trebala odgovoriti uključuju:

• Doprinosi li pritisak na djecu da jedu određenu hranu povećanju tjelesne težine / pretilosti?
• Ako se roditelji ne miješaju u dječji izbor hrane, što se događa s djetetovim cjelokupnim zdravljem?

Julie Lumeng, glavna autorica studije, ravnateljica je U-M centra za ljudski rast i razvoj i liječnica u dječjoj bolnici C. S. Mott. Ona kaže:

„Ukratko, otkrili smo da je tijekom godine života u dojenčadi težina ostala stabilna na ljestvici rasta bez obzira jesu li izbirljivi ili ne. Izbirljivo jelo djece također nije bilo vrlo promjenjivo. Ostalo je isto bez obzira jesu li roditelji vršili pritisak na svoje izbirljive jedeće ili ne. Tada smo pitali je li pritisak doveo do smanjenja izbirljive prehrane, a nije. Nije postojala veza između pritiska i izbirljive prehrane i bilo kojeg od ovih rezultata. "

Djeca, kao i svi mi, imaju sklonosti prema hrani i ne gravitiraju uvijek prema najzdravijoj hrani. Neki se roditelji brinu da će ih ugostiteljstvo njihovih izbirljivih izjelica razmaziti, ali dr. Lumeng se ne slaže. Ona prepričava ovu priču iz vlastitog djetinjstva:

Njezina majka poslužila je svima za stolom grašak uz večeru, ali dobila je mrkvu.U početku je bila zbunjena, ali majka joj je rekla: "Serviram vam mrkvu jer ne volite grašak." Lumeng je rekla da se zbog jednostavnog čina osjećala "jako voljenom i poštovanom", jer je njezina majka ne samo znala što joj se sviđa, već je bila spremna ponuditi je za jelo, čak i ako to znači malo dodatnog posla.

Što se tiče moje vlastite djece - izbirljive i one pustolovne - oni su svi odrasli i svi su vrlo zdravi. Mislim da, jer koju su hranu odlučili jesti ili ne jesti, uvijek je bilo važno kad su bili mlađi, tako je i ostajalo dok su rasli. Dvoje izbirljivih izjelica na kraju su odlučili proširiti vidike i sada vole sve vrste hrane. Možda je izuzeće svega ovoga vjerovanje našoj djeci više kada dođe vrijeme za jelo.