Najbolji način pružanja podrške?

Moja 32-godišnja kći često će reći, ne razumijete, kad prolazi kroz problem. Većinu vremena razumijem jer sam prolazio kroz slične incidente. Inzistira na tome da nitko ne razumije, ona jedina ima problema. Ako joj pokušam reći što mi je uspjelo, ona odmah odbije sve što joj ponudim. Primjer: njezinom dvogodišnjem sinu izvadili su krajnike, bio je nervozan, nije pio, pljuvao je lijek. Bila je frustrirana, neispavana, zabrinuta. Rekao sam joj što sam radio kad je imala kralježnični meningitis, kako sam se nosio sa sličnim problemima. Ona je odgovorila: "Ne razumijete, ne mogu s vama razgovarati o ovome." Želi sve raditi sama, (samohrani je roditelj s ocem koji nije uključen). Ima snažnu grupu za podršku s ponudama pomoći, ali odbija svaku ponudu, ali onda kaže da sve mora učiniti sama. Bio sam samohrani roditelj pa razumijem. Morao sam sve učiniti sam jer nisam imao podršku.

Prilično sam pametna u pitanjima mentalnog zdravlja, ali ne mogu razumjeti što se događa. Što dobiva odbijanjem ponuda pomoći? Kako je mogu podržati, pomoći joj, pomoći unuku. Što joj mogu učiniti da joj olakšam život? Hvala vam.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Ponekad kad ljude boli ono što stvarno trebaju i žele je da ih netko čuje. Umjesto da svojoj kćeri ponudite izravne prijedloge, možda ćete trebati saslušati i biti empatični prema njezinoj situaciji. Znam da ovo zvuči kao da radite manje, ali na kraju dana ono što joj nudite nije prihvaćeno i ne pomaže.

Ključ razumijevanja kako slušati jest korištenje nečega što je poznato kao aktivno slušanje. Potrebno je da pustite kćer da razgovara, a zatim uzvratite dajući joj do znanja što ste čuli. To je bit. Evo izvrsnog članka o ovom Zapamtite, izvorni naziv koji je dobio Freudovu terapiju bio je lijek koji govori, a ne savjet. Jer trenutno ste zvučna ploča za svoju kćer i budite najbolje što možete učiniti.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @