Ne osjećam se kao da mi se sviđa
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Imam 45 godina i upravo sam napustio dečka nakon 28 godina i nikada nisam imao nijednog prijatelja. Teško mi je sklapati prijateljstva. Zlostavljali su me kao dijete, a sada sam vrlo nesiguran u sebe, upravo sam prestao pušiti lonac kao i bio je trgovac i živio je s paranojom dok je drpao ljude, sad sam ga napustio i sada živim sa svojom kćeri i ponovno je upoznam, ali još uvijek osjećam da se ne mogu družiti s drugim ljudima, dobivajući svoje svoje mjesto i počevši od nule, ne znam kako doći do novih prijatelja ili reći pogrešnu stvar.
A.
S obzirom na vašu situaciju, kako se osjećate ima smisla. U vezi ste bili gotovo 30 godina i sad je gotovo. U to vrijeme niste imali puno ili nikakve veze s drugim ljudima ili obitelji. Stoga se niste družili i čini se tako povezivanje s drugima teško.
Uz to, spomenuli ste da ste nedavno prestali koristiti drogu. Niste rekli koliko ste se dugo drogirali. Možda su to bile godine ili možda čak desetljeća. Da je to tada bila istina, psihološki, navikli ste biti napušeni i osjećati se na poseban način. Osjećaj normalnog osjećao sam se visoko. Osjećat ćete se drugačije, sad kad ste bez droge.To je još jedna velika promjena u vašem životu.
Ono što otežava ove velike životne promjene je vaš nedostatak sustava podrške. Imati sustav podrške ima mnogo važnih i pozitivnih prednosti. Može vam pomoći smanjiti stres, izolaciju, depresiju i tako dalje. Svi bismo imali koristi od dobrog sustava podrške.
Preporučio bih individualno i / ili grupno savjetovanje. Pružit će vam podršku i smjernice dok se prilagođavate tim novim životnim promjenama. Imati odnos podrške ublažit će stres koji uvijek dolazi od životnih promjena. Obratite se svom liječniku primarne zdravstvene zaštite i zatražite uputnice. To bi bilo dobro mjesto za početak.
Dr. Kristina Randle
