Izgubljena ljubav
Valentinovo je gotovo, a možda je i vaša veza. Prekidi mogu biti velik gubitak, s tugom primjerenom smrti; na neki način to je smrt, kraj zajedničkih nada i snova, dom i identitet u paru. Očekujte da ćete proći kroz faze tuge, bijesa, cjenkanja itd. Dok ne postignete prihvaćanje.
Ne nedostaje resursa na mreži koji bi vam pomogli da se riješite prekida. Jedan zabavan članak je od motociklističkog stručnjaka Eda Moyera:
Morate ustati iz te stolice s vrećama graha, odložiti vreću Cheetosa, baciti bačve piva natrag u trgovinu alkoholnim pićima, spotaknuti se pod tuš i zapravo koristiti sapun, šampon, regenerator (ako imate dovoljno kose) i ako ne želite sami glumiti Grizzly Adams, obrijte se.
Mudra žena mi je jednom rekla: "Ne postoji tableta za slomljeno srce." No, potpore postoje, a ako se slomljeno srce pogorša u mentalnu bolest, postoji više mogućnosti.
Iako većina ljudi boli i ide dalje bez većih komplikacija, ako ste predisponirani, prekid može biti kriza dovoljno velika da pokrene kliničku depresiju, bipolarnu epizodu, pogoršanje simptoma OCD-a i anksioznosti, ovisnost, pa čak i pojavu graničnog poremećaja osobnosti , Kako možete znati što je uobičajena tuga zbog prekida i što je postalo patološko? Možete sudjelovati u nekim internetskim kvizovima, ali na kraju će vas uputiti na savjetovanje s terapeutom ili psihijatrom koji će vam pomoći s dijagnozom i planom liječenja (ako je potrebno).
Evo dobrog članka iz Caremark Health Resourcesa o razlikama između tuge zbog prekida i potpune depresije te detalja o nekim stvarima koje si možete pomoći da se izliječite.
Svakako, bol povezana s gubitkom voljene osobe nije ograničena na bračne parove. Neka istraživanja pokazuju da čak jedan od pet tinejdžera pati od depresije zbog romantičnog prekida. U stvari, tinejdžeri koji su prošli romantični prekid vjerojatnije će doživjeti pojavu velike depresije još u adolescenciji, prema studiji objavljenoj u Journal of Abnormal Psychology 1999. Ako izraz "ljubav je droga "zapravo ima bilo kakve osnove, njezin nagli gubitak može se usporediti s povlačenjem droge i često uključuje isti mučni skup simptoma: stvarna fizička bol, nesanica, anksioznost, depresija, beznađe, gubitak motivacije i misli na samoubojstvo , Ako stalno razmišljate o samoubojstvu, važno je da odmah razgovarate s liječnikom ili nazovete kriznu liniju.
Malo humora također može umiriti slomljeni duh (ali ne i misli o samoubojstvu! Obratite se profesionalcu ...). Prekid vijesti jedno je smiješno mjesto. Njihov opis:
Mrzite oženjene ljude? Dosta vam je vijesti o zarukama? I dalje želite spavati s bivšim, ali ne znate je li on / ona u novoj vezi? Breakup News je mjesto za dobivanje najava koje su zaista važne. Nađite mršave na nedavno puknutim romansama.Obavijestite svijet da ste se vratili i tražite gomilu na svim pogrešnim mjestima. Provedite nekoliko minuta dalje od porno stranica. Na razmatranje, pošaljite svoje najnovije vijesti (kliknite na srce iznad). Ne mora biti duhovito, sve dok je istina i stvarno, zaista bolno.
Naravno, ne zaboravite country glazbu, plus onu djelić narodne mudrosti: "Najbolji način da nekoga prebolite je da pod njega pređete."
Konačno, pogled na znanost o mozgu iza romantičnog odbijanja sugerira dvije faze, prvo pokušaj povratka ljubavnika, a zatim prelazak u očaj / tugu i u nekim slučajevima depresiju, što čak može rezultirati srčanim i moždanim udarom. Doslovno umire od slomljenog srca. Čitaj bačeno! autorice Helen Fisher.
