Prihvaćanje optimizma čak i kad se život čini nepravednim
Počeo sam puno vježbati i mijenjao sam puno masti za mišiće. Svaki centimetar mene sada je oblikovan drugačije. Ja sam najsposobniji i najjači koji sam ikad bio u životu. A opet sam i bolesna. Stres protekle godine nanio mi je brojne posljedice na tijelu. Nedavno mi je dijagnosticirana cervikalna intraepitelna neoplazija (CIN II).
Stres može imati razne štetne učinke na zdravlje. Također se događa da je povezan sa zdravstvenim problemima povezanim s HPV-om, što je prilično često. Međutim, premalo ljudi razumije što je zapravo ljudski papiloma virus. Postoji više od 200 različitih oblika virusa, od kojih neki uzrokuju rak. Virus se širi kožom u kontakt s kožom i ne može se spriječiti upotrebom kondoma.
Ne postoji liječenje za HPV infekciju. Obično imunološki sustav virus samostalno čisti. Problem je u tome što, iako je virus aktivan u tijelu, mijenja stanice na zaraženom području, najčešće cerviksu. Gotovo sav rak vrata maternice uzrokuje HPV. Također je povezan s većinom karcinoma vulve, vagine, penisa, analnog i grla.
Trenutno 79 milijuna Amerikanaca ima HPV. U jednom će trenutku svog života gotovo svaki seksualno aktivan muškarac ili žena oboljeti od barem jedne vrste virusa, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Ove godine HPV će dobiti oko 14 milijuna ljudi.
Neki sojevi virusa imaju veći rizik od drugih. Mogu se očistiti i vraćati iznova i iznova. HPV 16 i 18 najčešće su povezani s rakom vrata maternice i najteže ih je zauvijek izbaciti iz tijela. Stres (kao i upotreba alkohola i pušenje cigareta) također može pridonijeti trajnoj infekciji HPV-om.
Kad sam započeo terapiju traumama, moj visoko rizični HPV ponovno se aktivirao u mom tijelu. Nakon 12 mjeseci još uvijek nisam očistio virus, ali imao sam normalan papa test. Pretpostavljala sam da je sve u redu. No nakon kontrolne kolposkopije i biopsije pronađena je umjerena displazija (poznata i kao CIN II).
displazija - povećanje organa ili tkiva širenjem stanica abnormalnog tipa, kao razvojni poremećaj ili rani stadij u razvoju raka.
Postoje tri faze cervikalne displazije: blaga, umjerena i teška. Teški se naziva i "prekancerom", jer jedino što ovaj karcinom odvaja od raka vrata maternice jest to što još nije invazivan.
Sad mi je na operaciji uklanjanje nekoliko centimetara vrata maternice, uključujući abnormalno tkivo za biopsiju.
"Nije fer", bila je to moja prva misao. “Prošao sam puno toga. Toliko sam naporno radio. Nije pošteno."
Nikad prije nisam operiran, ali moja nedavna biopsija bila je vrlo bolna i komplicirana. Bojim se boli. Bojim se da ću usred noći ponovno početi krvariti i ne znam što učiniti.
Ljuta sam što neću moći vježbati četiri do šest tjedana. Znam, to zvuči ludo. Ali to je kao da Picassou kažete da ne slika, Joyce Carol Oates da ne piše. Donosi mi radost i čini da se osjećam povezanim sa svojim tijelom na način koji nikada prije nisam osjećao. Dio je to kako vježbam brigu o sebi - moje je tijelo vrt u koji svakodnevno pomalo težim.
Ne razmišljam toliko o neposrednim problemima, poput komplikacija postupka, koliko o dugoročnim implikacijama. Razmišljam o svojoj poteškoći da se riješim ovog virusa, neuspjehu imunološkog sustava da me zaštiti od ponavljajućeg aktivnog HPV-a. Čak i nakon nestanka abnormalnog tkiva, HPV će i dalje biti u blizini, mirovati i čekati povratak kad budem pod stresom. Sve dok imam vrat maternice, riskiram rak vrata maternice.
Činjenica da bi mi ovo stanje dijagnosticirano u trenutku kada sam najsretnija u životu izgleda kao okrutna šala. Iznosi mnogo starih osjećaja povezanih sa zlostavljanjem. Osjećaj neispravnosti, oštećenja i ponovnog razbijanja. Moja glava pliva:
Hoće li ikad potpuno nestati? Hoću li ikad više biti na sigurnom?To su isti osjećaji koji se javljaju kada smo viktimizirani ili revictimized. To se ne čini u redu da se još jednom osjećam žrtvom.
Gdje je siguran prostor kada je samo tijelo oštećeno? Takvo razmišljanje vodi me putem razdvajanja, nečega što sam učinio tijekom zlostavljanja. Što manje veze osjećam sa svojim tijelom i svojim iskustvom, više razmišljam o tome da ne radim ništa. Nemajući postupak. Samo okretanje od liječenja.
Ali okrećem se, umjesto toga, vještinama koje sam naučio da bih se utemeljio, kako bih postao sigurniji u svoju budućnost.
- Podsjećam se da će izazovi doći. Možda je ovo malo brzo, ali bez obzira na sve, jednog bih se dana morao suočiti s nečim što se osjećalo ovako zastrašujuće.
- Snažna sam i zato se mogu nositi s tim. Prevladao sam mnogo gore.
- Uhvatio sam ovo rano. Kakva je svrha pažljivog korištenja preventivne zdravstvene zaštite ako je ne koristimspriječiti nešto?
- Briga o sebi više je od pukog vježbanja. Tjelesna briga o sebi uključuje zdrave obroke i san. Odmor je sastavni dio oporavka od operacije. Briga za sebe znači prihvaćanje te činjenice.
- Briga o sebi također je emocionalna. Mogu nastaviti meditirati, čitati i pisati dnevnik. Ne moram se odmarati od posla da bih se oporavio - i moj posao jako ispunjava. Neću ostati uskraćena za bilo koju od ovih doista važnih stvari.
Jedna od najtežih stvari koju treba prihvatiti kod ovog virusa je da potencijalno jako šteti tijelu, ali ipak ne mogu naglasiti zbog toga. Što više naglašavam, to više štete može učiniti. Naš način razmišljanja odgovoran je za naše zdravlje.
Prihvaćanje optimizma velik je dio oporavka od traume i samopomoći možemo stvoriti pozitivnije okruženje za sebe. Važno je razmišljati o tome što trebamo, a što ne. Pronađite izvore negativne energije u našem životu i distancirajte se od tih stvari, mjesta ili ljudi. Prihvatite ono što donosi radost, duševni mir i opuštanje. I za sebe bismo se trebali brinuti na isti način kao za bolesnog prijatelja. Suosjećanje sa sobom može nas provesti kroz bolest i zdravlje, te nas održati snažnima na putovanju života.
