Kako da prestanem biti tako razdražljiva?

Iz SAD-a: 52 s odraslim djetetom i jednim kućnim mlađim djetetom kasnih godina koji je u spektru autizma i prkosan. Onemogućeno zbog više medicinskih problema (bipolarna depresija, fibromialgija, teški artritis, kronični umor, bolovi u vratu i leđima, itd.).

Nekoliko puta zlostavljan od strane rođaka do 9, pokušan silovanja od strane istog rođaka u 18. Odrasli muškarac prolazi do 13 od drugog člana obitelji i jednom od neznanca. Roditelji su se razveli sa 8 godina, majka me neprestano kritizirala. Oprostila sam obojici i u boljim odnosima s majkom, koja je priznala razlog zbog kojeg me distancirala i tretirala inferiornijem od braće i sestara, bio je to što sam u 8 postigla veliku javnu spremnost kad je napuštala oca. Nikad nisam dolazio do seksualnog zlostavljanja do svojih 20-ih zbog zategnutih odnosa. Otkrivena obitelj znala je za njegovu povijest s ostalim članovima obitelji, ali je previdjela.

Rođen sa srčanim problemima; operiran na srcu u 11. Hormonski tretman od 13 do 45 zbog prekomjernog krvarenja. Menopauza u 49-51. Naslijeđene obiteljske migrene. Blokirana sjećanja na zlostavljanje, osim posljednjeg. Izgubljene uspomene iz djetinjstva do 9, uključujući oca. Ne mogu se sjetiti prijatelja ili škola iz djetinjstva i zajedničkih iskustava koje se sjećaju drugi članovi mojih godina.

Koliko se sjećam, bio sam lako iritiran i frustriran. Zubni problemi zbog pretjeranog grizanja / brušenja zuba. Lako naglašeni, previše emocionalni, isključeni kad se suoče, problemi s težinom zbog niskog samopoštovanja. Neprestano osjećam kako ljudi pričaju o meni iza mojih leđa. Boji se pozornosti javnosti (susreti s nepoznatim ljudima, razgovori, razgovor pred grupom). Uvijek su se šalili kako bi ublažili napetost.

Prošao je kroz izuzetno stresnu situaciju nekoliko godina i započeo silaznu spiralu bolesti.

Isprobali brojni terapeuti, ali liječnici su užasni u mojoj državi i beskorisni, ali ne mogu si priuštiti odlazak drugdje. Pod psihijatrijskim liječenjem lijekovima za umor, bipolarnu depresiju i raspoloženje oko 5 godina.

Isprobali ste samostalne CBT i tehnike opuštanja. Česte glavobolje napetosti i stresa. Misli o glupim stvarima niotkuda je teško zaustaviti. (IE: ako me zaustavi u prometu, zasmetat će mi sat vremena i možda se pojaviti kasnije ili sljedeći dan. Misli o stvarima koje se nisu dogodile igrajući se kao da jesu.) Imao je bijes na cesti otkako se sjećam koliko daleko kao moje 20-te. Lako izgubim misaoni tok koliko se sjećam.

Sve se to pogoršava i umoran sam od pokušaja da se popravim kad liječnici ne pomažu. Ne znam što učiniti da to ublažim.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker 12. svibnja 2018

A.

Kad sam pročitao vaše pismo, moj prvi odgovor bio je "naravno da je razdražljiva". Imate složenu i dugotrajnu povijest traumatičnih događaja. Bez specifičnog liječenja, većina ljudi u vašoj situaciji razvija simptome, često nekoliko simptoma, a razdražljivost je jedan od njih. Nije me iznenađenje da ste se umorni od toga.

Žao mi je što niste našli korisne pomoćnike. Budući da si ne možete priuštiti privatno liječenje, molim vas da pogledate postoji li u blizini centar za mentalno zdravlje. Takvi centri često imaju kliznu ljestvicu naknada. Možete pogledati i postoji li u vašoj blizini ženski centar ili centar za obiteljsko nasilje. Često i oni nude niske ili nikakve naknade. Vaš će vam liječnik možda moći dati neke preporuke.

Uz to, potičem vas da sudjelujete na jednom od foruma ovdje na . Članovi pružaju potporu i savjete jedni drugima. Mislim da bi vam bilo olakšanje čavrljati s ljudima koji razumiju i koji bi mogli imati neke praktične ideje za upravljanje vašim osjećajima.

Zaslužili ste i trebate dobar tretman traume. Imate samo 52 godine. Možda vas čeka nekoliko desetljeća života. Pravilnim liječenjem mogli bi biti puno sretniji od onoga što sada doživljavate.

Želim ti dobro.
Dr. Marie