PTSP: Ne mogu se prestati namjerno aktivirati

Silovan sam kad sam imao devet godina. Zlostavljanje koje sam pretrpio trajalo je nekoliko mjeseci, ali imam samo nekoliko sjećanja, poput kratkih bljeskova, a neki od njih nisu ni vizualni. Tako sam ljuta na sebe što se ne mogu sjetiti više, čini mi se kao da možda cijelu stvar izmišljam. Također mrzim što se, kad izravno mislim na svoje zlostavljanje, uglavnom osjećam otupjelo. Ponavljanje sjećanja u glavi me ne uznemirava, ne osjećam baš ništa. Moj je problem što sam opsjednut silovanjem. Ne mogu prestati kompulzivno tražiti filmove i TV emisije u kojima postoji silovanje. Ne uživam u ovome, već je to oblik samoozljeđivanja. Toliko se histerično uznemiravam gledajući scene silovanja, daju mi ​​ono što ja nazivam „emocionalnim povratnim reakcijama“ tamo gdje osjećam da mi se to sada događa i mogu osjetiti sve emocije koje sam osjećao tijekom vlastitog silovanja. Ne znam zašto to radim, jer me toliko boli, a trebaju mi ​​sati da se oporavim. Kao da se trebam pokrenuti tim scenama i osjetiti te stvari kako bih sebi dokazao da su moja iskustva stvarna, budući da su moja sjećanja tako jadna i u njih je lako sumnjati. Obično se osjećam toliko otupjelo zbog svog zlostavljanja, pokrećući se tako da je to jedini način na koji se mogu osjećati. Ne mogu se zaustaviti, stalno razmišljam o silovanju, uvijek mi je u pozadini, i kad god čujem za scenu silovanja u filmu, odmah je potražim, iako znam da će to učiniti povrijedi me. Zašto to radim? Što nije u redu sa mnom? (24 godine, iz Velike Britanije)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Tako mi je žao što ste bili seksualno zlostavljani kao malo dijete. Kao što i sami previše dobro znate, to može imati razorne (i zbunjujuće) učinke. Mislim da s pravom mislite da imate posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) i nadam se da ste zatražili stručno savjetovanje koje će vam pomoći u suočavanju s učincima zlostavljanja. Predložio bih vam da potražite terapeuta koji je specijaliziran za liječenje traume i koji ima trening EMDR-a, tehnike koja je dokazano vrlo učinkovita u liječenju PTSP-a.

Vaša pretjerana usredotočenost na promatranje scena silovanja najvjerojatnije je oblik samoozljeđivanja, kao što sumnjate, ali i samo-stvorena vještina suočavanja koja će vam pomoći da se osjećate. Ako se većinu vremena osjećate otupjelo, ponekad mogu poduzeti ekstremne mjere za probijanje tog zaštitnog štita. A činjenica da imate neke nestale ili nejasne uspomene na svoju traumu sasvim je normalno, nemojte se prisiljavati da se zadržavate na tim dijelovima koji nedostaju, već uložite svoju energiju u iscjeljenje i povratak svog života. Radio sam s mnogim preživjelima seksualnog zlostavljanja i mogu vam obećati da ako budete radili posao, uz pomoć obučenog terapeuta, to će biti bolje.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi