Ne mogu objasniti probleme

Počinjem ozbiljno zabrinjavati da nešto iz temelja nije u redu sa mnom. Imam dugu povijest poremećaja prehrane (30 godina), malo blage samoozljede, depresije i problema s disocijacijom. U novije vrijeme počeo sam priznavati da je trauma dio moje povijesti i da je vjerojatni posttraumatski stres faktor.

Sada sam se oporavio od ED-a, imam kontrolu nad depresijom i uvelike sam povećao svijest o sebi, što je rezultiralo sljedećim problemima:

• Borim se da imam kohezivan osjećaj tko sam i imam prilično ekstremne promjene u tome tko sam kad sam s drugima. Više nego što bi se smatralo normalnim i uključuje sposobnosti. To unatoč puno rada na razvijanju osjećaja za sebe. Često osjećam da se uopće ne prepoznajem. Razina mojih paradoksalnih reakcija na gotovo sve uistinu je ekstremna i ponekad se događa istovremeno, što stvara veliki unutarnji sukob. Ponekad se to očituje i na fizički način.
• Bez obzira na to što popravljam svoju paranoju oko kritike i napada, na mene i dalje intenzivno utječe percipirana kritika ili ako me ne razumiju. Možda to neću pokazati, ali to je veliki problem.
• Naizgled gotovo potpuna nesposobnost da svakodnevno imam pripovijest o svom životu. Kao da smo i moj život i ja sastavljeni iz džepova vremena. Sve isključeno.

Postoje određene stvari za koje sam mislio da to isključuju, ali više nisam siguran:

• Ne bjesnim na ljude. Uvijek čvrsto kontroliram svoju ljutnju i do prije nekoliko godina mislio sam da se ne ljutim. Moja ljutnja okrenuta je prema unutra. Možda sam impulzivan u drugim područjima svog života, ali imam i intenzivnu potrebu da u svakom trenutku izbjegavam povrijediti druge i potrebu da izgledam racionalno. Oboje su moćniji od bilo čega drugog.
• Ja sam impulsivna, ali samo u nekim dijelovima svog života. U drugima sam super kontroliran i koristim ga za stvaranje međuspremnika između svijeta i mojih unutarnjih problema.
• Imam ogromnih problema s vezama, ali na neki način mogu izgledati ne držeći sebe skrivenim i držeći stvari površnim.
• Vrlo sam privatna i mislila sam da su osobe s BPD-om normalno otvorene. Ostavljam dojam da sam otvoren i prilično sam izražajan i zabavan, ali u stvarnosti nisam.

Terapija mi se doslovno čini nepodnošljivom. Čini se da me potrebne interakcije odmah šalju u silaznu spiralu paranoje i nevolje. Drugim riječima, sigurno ne bih bio tip osobe za koju bi ljudi mislili da ima BPD. Ali pitam se mogu li mnogi od ovih problema još uvijek biti faktor, ali skriveni. Ili se pitam što bi još moglo objasniti ove borbe. Čini mi se da na toliko načina oštećuje moj život i sprječava me da dobijem pomoć koja mi istovremeno ne nanosi štetu.

Interpersonalna osjetljivost i naizgled nesposobnost da imam bilo kakav osjećaj kohezije u svom životu temelj su većine mojih problema.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Dali ste dugački opis onoga što mislite da nije u redu, ali niste naveli konkretne primjere. Na primjer, izjavili ste da se borite za kohezivan osjećaj sebe i da imate prilično ekstremne promjene u tome tko ste s drugima, ali te promjene niste opisali. Što smatrate ekstremnim? Što podrazumijevate pod izrazom kohezivni osjećaj sebe? Bez dodatnih informacija teško mi je utvrditi jeste li ispravno procijenili svoje probleme. Ljudi s depresijom imaju tendenciju netočno prosuđivati ​​vlastite sposobnosti. Često pogrešno pretpostavljaju da s njima nešto nije u redu. To se možda događa u vašem slučaju.

Također ste spomenuli da se terapija osjeća nepodnošljivo. Osjećate se paranoično i uznemireno. Što se zbog toga osjećaš tako? To ne bi trebalo izazvati tu reakciju. To je neprimjerena emocionalna reakcija. Logika nalaže da je terapija osmišljena tako da vam koristi. Neki su ljudi preosjetljivi do te mjere da se čak i konstruktivna kritika doživljava kao osobni napad, napad na samu bit onoga što jesu. Vaša preosjetljivost može biti razlog zašto na terapiju reagirate s tako snažnim, negativnim osjećajima.

Preporučio bih terapiju čak i ako se osjeća nepodnošljivo. Moglo bi se osjećati nepodnošljivo, ali u stvarnosti to nije podnošljivo. Uspješno ste prevladali mnoga pitanja u svom životu i zbog toga biste trebali biti ponosni, ali u ovom je trenutku potrebna stručna pomoć. Terapija bi mogla biti teška, ali potrebno je prevladati probleme koji muče vaš život.

Pitali ste imate li granični poremećaj ličnosti ili ne. To nije nešto na što mogu odgovoriti na osnovu vašeg kratkog pisma. Osobni terapeut, nakon prikupljanja opsežne psihosocijalne povijesti, može utvrditi imate li poremećaj mentalnog zdravlja koji se može dijagnosticirati. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle
Blog o mentalnom zdravlju i kaznenoj pravdi