Moj mali brat još uvijek ima zamjerke prema meni i mojoj sestri

18. kolovoza ja i moja sestra krivili smo mog malog brata (koji će sljedeći tjedan postati student druge godine srednje škole) za povredu bebe Jay koju je moja mama davno čuvala. Moj ga je brat nosio, a Jay odjednom počinje plakati. Ja i moja sestra pretjerali smo prema njemu i počinjemo ga kriviti. Nakon toga se naljutio i tada me počinje izbjegavati i pružati nam tihi tretman. Ispričao sam mu se 30 minuta kasnije, ali on je i dalje lud. Pokušao sam s njim razgovarati u petak radi pomirenja, ali on me neće poslušati i neće prihvatiti moju ispriku. Trudio sam se maksimalno dobiti svoju poruku prema njemu, uključujući pisanje poruka za izvinjenje i ostavljanje na stolu, čak sam mu i pokušao poslati poruku (pretpostavljao sam da je namjerno blokirao moj broj), ali mislim da se nikada nije potrudio čitati. Moja mama je razgovarala s njim, ali čini se da ga nije briga. Njegov stav postaje sve smiješniji. Ne ponaša se poput sebe (pozitivan, smiješan, čudan i pomalo se uzrujava). Sutradan, kad god smo išli u trgovinu, uvijek je pronašao mjesto za skrivanje i pokušao ne uspostaviti kontakt očima i dalje nas izbjegavajući. Moja sestra pokušala mu je prići i rekla mu je žao, ali on nije slušao i nije se ni izbočio. Tada sam mu počeo davati prostor i od tada nisam razgovarao s njim. Jučer i danas čini se kao da se vraća svom normalnom ja. Prilično je dobro razgovarao s mojom mamom i tatom. Ali kad sam mu se obratio, pitao sam ga želi li igrati Fortnite, odmahnuo je glavom ne i nije rekao niti jednu riječ. Slomljeno mi je srce što se ponaša na ovaj način i nije nam htio oprostiti. Nisam ni slutio što ga muči i kako mu to mogu nadoknaditi. Počinjem osjećati zabrinutost da ćemo jednog dana ja i moj brat postati stranci. Trenutno se osjećam zaglavljeno i s vremena na vrijeme osjećam se depresivnije. Što mogu učiniti da se prestane ljutiti na mene i pokuša nastaviti s prošlošću? Možete li mi dati savjet kako ga natjerati da govori i sluša? Hvala vam.

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 2019.-14

A.

Ne možeš učiniti ništa što bi garantiralo da tvoj brat počne razgovarati s tobom. Zapravo. Pokušaj toga možda zapravo pogoršava. Ostavite ga neko vrijeme na miru i pustite ga da ostane ljut koliko treba dok ne bude spreman za okretanje. Izrekli ste se, nastavili s tim, a jedino što se ublažilo bilo je kad ste ga ostavili na miru. Slijedio bih ovu činjenicu: stvari su se popravile samo kad ste mu posvetili manje pažnje.

Opraštanje uključuje dva dijela: neopraštanje i opraštanje drugoj osobi. Ljudi mogu dugo oprostiti, ali neoprošteni ne mogu puno učiniti s tim. U vašem je bratu. Ispravili ste se - sada on mora smisliti kako se nositi s vašim neopraštanjem. To je na njemu da shvati.

Da bi ovo stavio u perspektivu, osoba „A“ mogla bi se ljutiti na osobu „B“ i osobu B možda više nikad neće vidjeti ili razgovarati s njom. U sve praktične svrhe, osoba B mogla je nestati s planeta, ali osoba A hodala bi uokolo s nepraštanjem. To je odvojen skup osjećaja i radnji od opraštanja osobi B. U stvari, to nema veze s osobom B nakon nekog vremena, jer neopraštanje boravi u osobi A.

Oprostiti nekome vanjska je gesta, ali ublažavanje mogućnosti da to učinite je unutarnja. To uključuje suočavanje s neopraštanjem i zadržavanje nezadovoljstva. Ovo je za vašeg brata da shvati kako to učiniti - ili ne.

Ponekad je zadržavanje neopraštanja način da spriječite preuzimanje odgovornosti za svoje postupke. Možete ostati ljuti na nekoga drugog, umjesto da preuzmete odgovornost za svoj dio u određenoj situaciji.

Jedna od najboljih knjiga za razumijevanje opraštanja je knjiga dr. Luskina Oprosti za dobro, Mislim da bi vam moglo biti korisno za razumijevanje više o ovome.

To ne znači da morate ignorirati svog brata. I dalje mu budite ljubazni i podržavajući te otvoreni. Ali ne bih tražio njegovo oproštenje jer će to vjerojatno biti nešto s čime mora s vremenom poraditi.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @