Depresivan i na Mojoj prijelomnoj točki

Pozdrav, hvala vam što imate ovu stranicu i što ste odvojili vrijeme za čitanje ovog posta. Iskreno, ne znam odakle početi, samo znam da polako umirem iznutra i nemam izlaza iz toga. Uskoro ću napuniti 27 godina. Nemam posla, nisam u školi, ječam ima društveni život jer gledam mlađeg brata i sestru dok mama radi. Kad napokon odem nekamo, moram se ponašati kao da sam sretna što sam tamo, ali u stvarnosti bih radije sama bila kod kuće i ležala u mraku. Toliko sam puta razmišljao o samoubojstvu jer se osjećam kao izgubljen prostor. Moja ljutnja je izmakla kontroli. Tako sam bijesan, a onda sam tužan u tren oka. Iskreno, ne znam što nije u redu sa mnom. Razmišljao sam o tome da dobijem pomoć, ali ne mogu se nositi s presudom i ja sam takav uzrokujući probleme između mene i moje mame i moje sestrice, toliko se uznemirim kad sam uznemiren da je to daleko najgore, znam da trebam pomoć, jednostavno ne znam što da radim, jer nemam primanja ili zdravstveno osiguranje, ne mogu potražiti pomoć koja mi treba, samo je dodam na križanju ceste.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Cijenim što ste nam napisali ovdje na . Mislim da tome želimo pristupiti iz tri perspektive. Prvo, mislim da je za vas važno da se liječite od depresije. Vrijeme je da pronađete terapeuta, a kartica Pronađi pomoć na vrhu stranice može vam pomoći u tome. Također možete nazvati lokalnu bolnicu da biste pronašli najbližu kliniku. Imaju pomoć na kliznoj vagi ako nemate osiguranje. U skladu s istim linijama možete se pridružiti Forums. Oni mogu pomoći i kao resurs i kao podrška.

Drugo, s praktičnog gledišta, činjenica da ostajete kod kuće i promatrate svoju mlađu sestru vjerojatno je srž problema. Sa 27 godina zaglavili ste u svom obiteljskom sustavu i trebate dobiti priliku za rast. Pronašao bih načine kako se odvojiti od stalnog posla uzdržavanja majčinog posla. Mogu biti prijatelji, rođaci ili zadružna grupa roditelja koji bi mogli pomoći. Treba vam vremena da izađete vani, potražite vlastiti posao ili idete u školu.

Napokon, zvuči kao da je vrijeme da razvijete nova prijateljstva, upoznate nove ljude i počnete imati ciljeve u svijetu. Vaš bi novi terapeut trebao pomoći u tom pogledu, ali ne bih čekao. Počnite tražiti načine kako promijeniti svoj dnevni i tjedni obrazac izlazeći s drugima.